찐감자를 손으로 납작하게 눌러서
올리브오일 뿌리고 소금 뿌리고
에프에 10분 돌리세요
휴게소 통감자 맛이에요
밥 대신 먹으면 다이어트로도 굿
방금 먹었는데 내일 아침도 먹을거예요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
감자 에프구이 맛있어요
... 조회수 : 2,174
작성일 : 2025-05-22 23:07:37
IP : 58.78.xxx.77
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'25.5.22 11:09 PM (220.117.xxx.26)감자 gi지수 높고 다이어트 도움 안되요
고구마도 쪄서 달달한거도요
요즘 유챙하는 양퍄채 썰고 당근 채썰고
피자치즈가루가 덜찔걸요
암튼 에프 요물이죠2. ..
'25.5.22 11:17 PM (58.78.xxx.77)감자 고구마 잡곡밥
탄수로 저렇게 먹는데 살 빠지고 있어요
탄수화물 먹어야 살이 잘 빠져요
대신 운동과 병행, 탄단지로 클린하게
전 체지방만 5킬로 뺐어요
근육은 400g 늘고요3. 오모낫
'25.5.22 11:19 PM (118.235.xxx.202)껍질까지 먹는 건가요 정말 맛있을 것 같아요
저는 워낙 군것질 좋아해서 그런식으로 먹으면 빠지더라고요
정제 밀가루 이런 걸 피하게 돼서요4. ...
'25.5.22 11:21 PM (58.78.xxx.77)전 껍질은 벗기고 구워요
겉이 살짝 바삭하게 구워져야 더 맛나요5. 맛있겠네요^^
'25.5.22 11:22 PM (223.38.xxx.22)꿀팁 감사드려요
간단하지만 맛있겠어요ㅎㅎ6. ㅠ
'25.5.22 11:23 PM (220.94.xxx.134)감자살쪄요. 다이어트 안되요
7. ㅇㅇ
'25.5.23 12:06 AM (59.17.xxx.179)맛있겠네요. 감자가 어느정도 익은 상태에서 넣어야하나요? 다 익히고 에프에 추가로 돌리는건가요?
8. 해보고 싶네요
'25.5.23 12:31 AM (223.38.xxx.74)저도 따라 만들어보고 싶네요~
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