82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

수영이요

ㅇㅇ 조회수 : 1,235
작성일 : 2025-05-19 17:31:45

얼떨결에 수영을 등록하게 됐어요

숨만 쉬고 살았는데 기능적인 운동을 하게되니 설레기도 합니다 수영 꾸준히하면 하체도 단련될까요

나이드니 하체근육이 점점 빠지네요

IP : 39.117.xxx.186
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 수영은 유산소
    '25.5.19 5:36 PM (220.78.xxx.44)

    킥판 잡고 발차기 열심히 제대로 하면 코어 근육이 좀 붙을지는 몰라도
    하체 근육을 단련 시키려면 짐에서 기구 운동하셔야죠.
    그래도 숨쉬기 운동만 하셨다니 체력은 좋아질 거에요.
    수영하면 밥맛도 좋고 잠도 잘 자요 :D

  • 2. oo
    '25.5.19 5:38 PM (39.117.xxx.186)

    댓글 감사합니당
    새벽수영 화이팅!!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1715421 알뜰폰 요금제 비교하는 싸이트 3 oo 2025/05/20 684
1715420 제 주변은 왜 이렇게들 정리가 안될까요? 18 정말 2025/05/20 3,354
1715419 김용태 눈치좀 챙겨라 9 asdf 2025/05/20 1,658
1715418 나대는 영부인은 명신이만으로 충분하다 6 .,.,.... 2025/05/20 976
1715417 배우자 토론 제안한 김용태 두들겨 패는 이소영 의원 2 … 2025/05/20 1,299
1715416 싫은 사람이 시키는 일 4 ... 2025/05/20 727
1715415 "두 지역에 공약 중복".. '이재명표 경찰학.. 4 .... 2025/05/20 436
1715414 김용태는 연예인급 맞죠? 19 ㅇㅇ 2025/05/20 2,535
1715413 일부 월세와 의료보험 피부양자 기준 4 봅비 2025/05/20 520
1715412 skt 손절했어요 5 ㆍ 2025/05/20 1,681
1715411 어버이날 카네이션 화분 6 시들 2025/05/20 1,054
1715410 쌩쇼 실컷 해봐요. 전광훈 똘마니는 안 찍어요. 9 .... 2025/05/20 469
1715409 [특징주] 증시는 '지금은 이재명 아닌 김문수' 관련주 '강세 15 . . 2025/05/20 1,637
1715408 관리 대박이라는 미국의 80대 남자 배우 3 ㅇㅇ 2025/05/20 2,216
1715407 배우자 검증에 민감한 당이니 16 ㅇㄹㅎ 2025/05/20 996
1715406 탄금 보신분 질문있어요 11 ㅇㅇ 2025/05/20 1,513
1715405 찍지 말래요ㅋㅋㅋ신난다^^!!!!! 63 .. 2025/05/20 6,293
1715404 유심 교체 3 Sk 2025/05/20 778
1715403 전세계적으로 전무후무한 배우자토론 1 .... 2025/05/20 383
1715402 우울증 딸아이.. 간절히 도움 청해봅니다 26 도와주세요 2025/05/20 4,136
1715401 눈꺼풀 떨리는거.. 1 789789.. 2025/05/20 376
1715400 대전 70대들도 답 없는 사람 많네요. 20 대구맘 2025/05/20 1,455
1715399 이재명, 배우자 토론 거절···"신성한 주권의 장을 이.. 23 속보 2025/05/20 2,288
1715398 넷플의 할머니가 죽기전에 백만장자되는 법이요. 3 .... 2025/05/20 1,612
1715397 대상포진15만원 7 준맘 2025/05/20 1,565
< 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 >> 이전 자유게시판
게시판 검색