82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

목이랑 등에 담걸렸을 때 푸는 방법 좀 ㅠㅠ

짜짜로닝 조회수 : 1,368
작성일 : 2025-05-19 13:52:04

자고 일어나니 목부터 등 전체까지 완전 굳어서 아파요 ㅠ

약국에서 근육이완제 사왔는데

한알 먹어도 소용없네요. 두알 먹을걸 ㅠ

움직여서 스트레칭이라도 해야 빨리 풀리나요

아님 가만 있어야 풀리나요?

정형외과 가봐야 과잉진료하니 가기 싫어요 ㅠㅠ

 

IP : 211.244.xxx.183
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.5.19 1:52 PM (211.234.xxx.54)

    타이레놀 먹고 하루 자야해요. 그냥은 안되더라구요

  • 2. ㄱㄱㄱ
    '25.5.19 1:54 PM (112.150.xxx.27)

    12000원정도로 한의원 침치료도 괜찮구요
    바르는 파스로 맛사지도 좋아요.

  • 3. ..........
    '25.5.19 1:58 PM (14.50.xxx.77)

    침맞으세요..

  • 4. ....
    '25.5.19 2:01 PM (220.125.xxx.37)

    침은 삼일이상 맞으셔야 효과 볼테고
    근육이완제 주사제로도 있어요.
    엄청 효과 좋아요.
    병원가기 싫으시다면 따뜻한 물에 목욕 좀 하시고
    자꾸 움직이셔요.

  • 5. 변비
    '25.5.19 2:07 PM (125.129.xxx.184)

    빨리 변비 없애는 식품 ? 요쿠르트/ 또는 키위등 변이 빨리 나올수 있는
    식품을 드세요

  • 6. 스트레칭
    '25.5.19 2:08 PM (218.158.xxx.69)

    제가 담걸려도 알아서 해결중 20년인데요
    목은 오른쪽 목이면 왼쪽으로 고개돌리기하시구요
    등은 팔을 뒤로돌리기 살살해주시면서 풀어주세요

  • 7. ㅇㅇ
    '25.5.19 2:09 PM (221.154.xxx.222)

    저도 한의원요
    앉을 때
    일어설 때 허리 극심한 통증
    담?

    한의원 3일가면 서서히 사라지더라구요

  • 8. 재활
    '25.5.19 2:16 PM (59.21.xxx.249)

    재활의학과 가서 주사 맞으세요.

  • 9. dd
    '25.5.19 2:18 PM (123.215.xxx.12)

    따뜻한 물주머니로 찜질해주세요

  • 10. 짜짜로닝
    '25.5.19 3:37 PM (106.101.xxx.109)

    댓글들 모두 감사합니다 ㅠㅠ 세상에 어깨가 삐뚫어졌어요 왼쪽이 굳어서요 ㅋㅋ 잘 살살 돌려볼게요. 한의원은 내일도 안풀리면 갈까 합니다. 감사해용 82쿡 마이러브

  • 11. 어라
    '25.5.19 9:20 PM (182.221.xxx.40)

    목은 오른쪽 목이면 왼쪽으로 고개돌리기하시구요
    등은 팔을 뒤로돌리기 살살해주시면서 풀어주세요

    이렇게 담이 풀리기도 하나요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1715075 천국보다 아름다운 보세요? 11 ㅋㅋㅋ 2025/05/20 3,612
1715074 유심 교체 신청했더니 재설정하라고 하는데 1 .. 2025/05/20 1,515
1715073 새정부는 국장 좀 좋아졌으면~ 3 2025/05/20 684
1715072 소소하지만 자랑글입니다. 6 Oo. 2025/05/20 2,068
1715071 독일 현지 평론 "임윤찬은 한 세기에 한 번 나올까 말.. 10 ㅇㅇ 2025/05/20 2,479
1715070 오늘밤 100분 토론... 유시민 vs 정옥임 4 ㅅㅅ 2025/05/20 2,219
1715069 진짜 본능적이고 단순합니다. 5 제삶의행복 2025/05/20 1,969
1715068 태어난김에 세계일주에서 만난 사람 우연? 섭외 27 태세계 2025/05/20 6,399
1715067 요아래 음식물처리기 질문 6 지름신 2025/05/20 842
1715066 안면거상 상담시 주의해서 볼 것은 1 .... 2025/05/20 973
1715065 아직도 노통 서거날 노란 물결이 잊혀지지 않아요 25 ㅇㅇ 2025/05/20 1,754
1715064 혹시 가벼운 무선청소기 오비큠 써보신분 계신가요? 4 .. 2025/05/20 725
1715063 그립습니다(봉하에 가셨네요) 7 dd 2025/05/20 1,614
1715062 익명으로 글쓰는데 어떻게 아시는겨? 9 . 2025/05/20 861
1715061 병먹금 안되는건 병인가보네요 3 ㅇㅇ 2025/05/20 605
1715060 봉하에 간 어른 김장하 11 2025/05/20 2,224
1715059 이재명되면 공산주의 되는 거 아니에요? 62 형수 2025/05/20 4,278
1715058 속초 날씨 3 속초 2025/05/20 856
1715057 김건ㅎ 횡설수설 11 ㄱㅂㄴ 2025/05/20 4,654
1715056 설난영 “어두운 구석 다니며 섬세했던 육영수 닮고파” 26 근자감무엇?.. 2025/05/20 2,900
1715055 2차전지 떨어지는게 이젠 너무나 익숙 3 ..... 2025/05/20 1,659
1715054 항암치료도 서울에 빅5가 더 좋은걸까요 14 힘내자 2025/05/20 2,520
1715053 하와이에서 사갈만한 엄마 선물 27 선물 2025/05/20 2,361
1715052 지방세가 제로일 경우도 있나요 4 여름 2025/05/20 773
1715051 수방사령관 "尹, 문 부수고 끄집어내라 해"….. 6 ㅅㅅ 2025/05/20 1,374