관절이 안좋은 편이라 걷기만 하는데요
슬로우조깅은 어떤지 궁금해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
전현무 슬로우조깅 진짜 좋은가요?
금 조회수 : 4,233
작성일 : 2025-05-16 15:56:48
IP : 112.155.xxx.187
13 개의 댓글이 있습니다.
1. ㆍ
'25.5.16 4:01 PM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글이호선씨가 저탄 고단백 식단
관절보호 차원에서 슬로우 조깅으로 살뺐다고 하더라구요2. ........
'25.5.16 4:01 PM (211.250.xxx.195)생로병사의 비밀에서 나온거를 전현무 방송 이전에 봤는데
관절에 ㅈㅎ다고했어요
검색해보세요3. ...
'25.5.16 4:08 PM (221.139.xxx.130) - 삭제된댓글관절에 ㅈㅎ한 게 뭔가요?
굳이 초성으로 쓰는 이유가 있는 비밀스런 단어인가요4. ㅇㅇ
'25.5.16 4:10 PM (124.61.xxx.19)오타같네요 좋다고 쓰신듯
5. ..
'25.5.16 4:13 PM (221.139.xxx.130) - 삭제된댓글아 그렇군요 한참 고민했어요
고맙습니다6. 저는
'25.5.16 4:19 PM (118.46.xxx.100)그제 했는데 아프네요
7. 음
'25.5.16 4:59 PM (211.219.xxx.113)생로병사에서는 슬로조깅이 무릎관절염 2기까지는좋다고 했는데 제가 이제 막 관절염 진단을 처음 받은 사람인데 슬로조깅하고 났더니 열감이 있고 좋지 않더라구요
정형외과 샘 말로는 무릎에 수영이 최고의 유산소 운동이고 그 다음이 실내자전거랑 평지걷기래요 단 평지걷기는 끊어서 해야 한대요 정선근교수는 실내자전거가 가장 좋고 그 다음이 트레드밀에서 걷는거라 하고 평지걷기는 4위였어요8. ....
'25.5.16 5:29 PM (211.250.xxx.195)ㅈㅎ
오타에요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ9. ,,,,,
'25.5.16 5:55 PM (110.13.xxx.200)저도 무슨 비밀인줄... 초성게임.. ㅋㅋ
10. …….
'25.5.16 5:57 PM (210.223.xxx.229)앗 웃겨 ㅋㅋㅋ
11. 난
'25.5.16 6:27 PM (118.235.xxx.217)관절에 자해인줄요.
12. 푹신함
'25.5.16 6:54 PM (221.149.xxx.61)신발도 호카신발신고
푹신한 가마니같은거 깔아놓은곳서
잔잔걸음식으로 뛰는데 정말개운하고좋아요
무조건 푹신한데서뛰어야하고
신발도 잘챙겨야할듯13. 체중을
'25.5.16 8:54 PM (223.205.xxx.222)하중을 앞발가락쪽으로 두고 종종종 제자리 뛰듯이 걸으면 걷는거 보다 편하고 내장기관이 아래위로 출렁이면서 소화도 잘되고 매우 좋습니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1723649 | 비타민 D 어떤 제품이 좋나요? 7 | 비타민 D | 2025/06/10 | 1,505 |
| 1723648 | 떡볶이 밀키트 추천해주세요 19 | 떡볶이 | 2025/06/10 | 2,037 |
| 1723647 | 20대 아이가 외국에서 자취하는데 밑반찬 뭐 만들어둘까요? 15 | ㅇㅇ | 2025/06/10 | 1,837 |
| 1723646 | 고추 심을때요 6 | .. | 2025/06/10 | 632 |
| 1723645 | 세종시로 가긴 갈까요? 10 | ㅇㅇㅇ | 2025/06/10 | 2,260 |
| 1723644 | "조태용원장, 계엄이후 국정원 고위간부들에 특활비 돌렸.. 5 | ... | 2025/06/10 | 2,139 |
| 1723643 | 주택명의변경 셀프도 가능할까요 1 | ... | 2025/06/10 | 651 |
| 1723642 | 곱슬이나 반곱슬이신분들요 12 | ..... | 2025/06/10 | 1,931 |
| 1723641 | 원내대표 김병기의원님 21 | 날리면 | 2025/06/10 | 3,234 |
| 1723640 | 덱스라는 사람이 30 | 09ㅈㅈ | 2025/06/10 | 20,654 |
| 1723639 | 거늬가 유동식만 먹을수밖에 없는이유.. 12 | .,.,.... | 2025/06/10 | 6,311 |
| 1723638 | Gs편의점 단팥빵 드셔보세요 10 | ᆢ | 2025/06/10 | 3,439 |
| 1723637 | 2시간동안 한 집안일 5 | 111 | 2025/06/10 | 1,988 |
| 1723636 | 음주운전 정치인 제발 제발 퇴출안될까요? 11 | .... | 2025/06/10 | 935 |
| 1723635 | 새우깡 몸에 안좋겠죠?ㅎ 5 | ?? | 2025/06/10 | 2,226 |
| 1723634 | 심각한 청와대 근황.jpg 38 | .. | 2025/06/10 | 27,231 |
| 1723633 | 조국혁신당, 차규근 의원실, 빠른 추경과 기재부 개혁이 경제와.. 3 | ../.. | 2025/06/10 | 885 |
| 1723632 | 징집병에겐 말도 안됩니다!! (청원) 1 | 아들지켜 | 2025/06/10 | 795 |
| 1723631 | 보르미올리 스윙 보틀 쓰시는 분께 질문요 8 | 에구구 | 2025/06/10 | 501 |
| 1723630 | 매실 몇키로 하실건가요? 19 | 첨 | 2025/06/10 | 1,287 |
| 1723629 | 대통령님 2028대입개편안 제발 수정해주세요 14 | 잼프 | 2025/06/10 | 1,679 |
| 1723628 | “尹, 12일 출석안할것.. 망신주기식” 33 | 지멋대로야 | 2025/06/10 | 5,694 |
| 1723627 | 안양시 만안구 국회의원 강득구 의원님 | .. | 2025/06/10 | 774 |
| 1723626 | 이재명 형수욕 진실 27 | ... | 2025/06/10 | 4,512 |
| 1723625 | 자유유럽여행 많이 다녀보신분들 조언부탁드려요 34 | 흠흠 | 2025/06/10 | 2,420 |