관절이 안좋은 편이라 걷기만 하는데요
슬로우조깅은 어떤지 궁금해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
전현무 슬로우조깅 진짜 좋은가요?
금 조회수 : 3,982
작성일 : 2025-05-16 15:56:48
IP : 112.155.xxx.187
13 개의 댓글이 있습니다.
1. ㆍ
'25.5.16 4:01 PM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글이호선씨가 저탄 고단백 식단
관절보호 차원에서 슬로우 조깅으로 살뺐다고 하더라구요2. ........
'25.5.16 4:01 PM (211.250.xxx.195)생로병사의 비밀에서 나온거를 전현무 방송 이전에 봤는데
관절에 ㅈㅎ다고했어요
검색해보세요3. ...
'25.5.16 4:08 PM (221.139.xxx.130) - 삭제된댓글관절에 ㅈㅎ한 게 뭔가요?
굳이 초성으로 쓰는 이유가 있는 비밀스런 단어인가요4. ㅇㅇ
'25.5.16 4:10 PM (124.61.xxx.19)오타같네요 좋다고 쓰신듯
5. ..
'25.5.16 4:13 PM (221.139.xxx.130) - 삭제된댓글아 그렇군요 한참 고민했어요
고맙습니다6. 저는
'25.5.16 4:19 PM (118.46.xxx.100)그제 했는데 아프네요
7. 음
'25.5.16 4:59 PM (211.219.xxx.113)생로병사에서는 슬로조깅이 무릎관절염 2기까지는좋다고 했는데 제가 이제 막 관절염 진단을 처음 받은 사람인데 슬로조깅하고 났더니 열감이 있고 좋지 않더라구요
정형외과 샘 말로는 무릎에 수영이 최고의 유산소 운동이고 그 다음이 실내자전거랑 평지걷기래요 단 평지걷기는 끊어서 해야 한대요 정선근교수는 실내자전거가 가장 좋고 그 다음이 트레드밀에서 걷는거라 하고 평지걷기는 4위였어요8. ....
'25.5.16 5:29 PM (211.250.xxx.195)ㅈㅎ
오타에요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ9. ,,,,,
'25.5.16 5:55 PM (110.13.xxx.200)저도 무슨 비밀인줄... 초성게임.. ㅋㅋ
10. …….
'25.5.16 5:57 PM (210.223.xxx.229)앗 웃겨 ㅋㅋㅋ
11. 난
'25.5.16 6:27 PM (118.235.xxx.217)관절에 자해인줄요.
12. 푹신함
'25.5.16 6:54 PM (221.149.xxx.61)신발도 호카신발신고
푹신한 가마니같은거 깔아놓은곳서
잔잔걸음식으로 뛰는데 정말개운하고좋아요
무조건 푹신한데서뛰어야하고
신발도 잘챙겨야할듯13. 체중을
'25.5.16 8:54 PM (223.205.xxx.222)하중을 앞발가락쪽으로 두고 종종종 제자리 뛰듯이 걸으면 걷는거 보다 편하고 내장기관이 아래위로 출렁이면서 소화도 잘되고 매우 좋습니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1715103 | 솔직히 애완동물 데리고 쇼핑몰 오는 거 너무 싫어요 31 | 진짜 싫다 | 2025/05/18 | 3,414 |
| 1715102 | 주변에 오해나 거짓 소문이 도는데 3 | 언제 | 2025/05/18 | 1,130 |
| 1715101 | 좀더 설명을 해 주는 안과가 있을까요 8 | 안과 | 2025/05/18 | 571 |
| 1715100 | 이민정 유튜브 보는데 14 | ..... | 2025/05/18 | 5,460 |
| 1715099 | 아들이 오징어다리가되었어요 8 | 오징서 | 2025/05/18 | 3,138 |
| 1715098 | 토욜 아는형님에 연대 전성기때 농구선수들 나왔어요 3 | 아는 형님 | 2025/05/18 | 1,237 |
| 1715097 | 이런 성향의 사람은 회사가 안 맞는 건가요? 3 | ..... | 2025/05/18 | 757 |
| 1715096 | 만둣국 슴슴하게 하는 방법 3 | ... | 2025/05/18 | 1,140 |
| 1715095 | 새글 쓰는거 시간제한 없나요? 5 | ㅇㅇ | 2025/05/18 | 283 |
| 1715094 | 평택에서 카페하면서 이재명 욕하고 김문수 지지하는 준우 아빠님 13 | .. | 2025/05/18 | 2,042 |
| 1715093 | 시간되는 분만..유시민.한석준(24분) 5 | 인사이드 | 2025/05/18 | 968 |
| 1715092 | 밥얻어먹고 차값낼때 보통 케이크도 먹을래하시나요? 16 | 여름 | 2025/05/18 | 4,134 |
| 1715091 | 베스트 올케 부럽다는 글 보다 1 | ㆍ | 2025/05/18 | 1,686 |
| 1715090 | 이제 개헌 | 음 | 2025/05/18 | 258 |
| 1715089 | 톰아저씨에 대한 의리로 본 영화 26 | .. | 2025/05/18 | 3,632 |
| 1715088 | 계곡정비 치적 가로챈 이재명 48 | .. | 2025/05/18 | 2,693 |
| 1715087 | 남편 산책룩 조언해주세요~~ 5 | um | 2025/05/18 | 979 |
| 1715086 | 집에 살림이 많은데요 11 | 지금 | 2025/05/18 | 3,185 |
| 1715085 | 세라믹 텀블러 추천해주셔요 17 | ... | 2025/05/18 | 1,161 |
| 1715084 | 딸이 연주자이면서 공연 기획도 하는데요 18 | … | 2025/05/18 | 4,233 |
| 1715083 | 청렴하신 김문수님께서 민주화운동 보상금 10억이나 거절하셨다!!.. 10 | 팩트체크 보.. | 2025/05/18 | 940 |
| 1715082 | 친정엄마랑 여행다녀왔어요 10 | ... | 2025/05/18 | 3,229 |
| 1715081 | 이제와서 왠 개헌이에요?? 21 | ... | 2025/05/18 | 2,416 |
| 1715080 | 우리나라는 정말 살기 힘든 나라 3 | ... | 2025/05/18 | 1,954 |
| 1715079 | 외국인이 많아요 10 | ㅓㅓㅗㅎ | 2025/05/18 | 2,103 |