관절이 안좋은 편이라 걷기만 하는데요
슬로우조깅은 어떤지 궁금해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
전현무 슬로우조깅 진짜 좋은가요?
금 조회수 : 3,982
작성일 : 2025-05-16 15:56:48
IP : 112.155.xxx.187
13 개의 댓글이 있습니다.
1. ㆍ
'25.5.16 4:01 PM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글이호선씨가 저탄 고단백 식단
관절보호 차원에서 슬로우 조깅으로 살뺐다고 하더라구요2. ........
'25.5.16 4:01 PM (211.250.xxx.195)생로병사의 비밀에서 나온거를 전현무 방송 이전에 봤는데
관절에 ㅈㅎ다고했어요
검색해보세요3. ...
'25.5.16 4:08 PM (221.139.xxx.130) - 삭제된댓글관절에 ㅈㅎ한 게 뭔가요?
굳이 초성으로 쓰는 이유가 있는 비밀스런 단어인가요4. ㅇㅇ
'25.5.16 4:10 PM (124.61.xxx.19)오타같네요 좋다고 쓰신듯
5. ..
'25.5.16 4:13 PM (221.139.xxx.130) - 삭제된댓글아 그렇군요 한참 고민했어요
고맙습니다6. 저는
'25.5.16 4:19 PM (118.46.xxx.100)그제 했는데 아프네요
7. 음
'25.5.16 4:59 PM (211.219.xxx.113)생로병사에서는 슬로조깅이 무릎관절염 2기까지는좋다고 했는데 제가 이제 막 관절염 진단을 처음 받은 사람인데 슬로조깅하고 났더니 열감이 있고 좋지 않더라구요
정형외과 샘 말로는 무릎에 수영이 최고의 유산소 운동이고 그 다음이 실내자전거랑 평지걷기래요 단 평지걷기는 끊어서 해야 한대요 정선근교수는 실내자전거가 가장 좋고 그 다음이 트레드밀에서 걷는거라 하고 평지걷기는 4위였어요8. ....
'25.5.16 5:29 PM (211.250.xxx.195)ㅈㅎ
오타에요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ9. ,,,,,
'25.5.16 5:55 PM (110.13.xxx.200)저도 무슨 비밀인줄... 초성게임.. ㅋㅋ
10. …….
'25.5.16 5:57 PM (210.223.xxx.229)앗 웃겨 ㅋㅋㅋ
11. 난
'25.5.16 6:27 PM (118.235.xxx.217)관절에 자해인줄요.
12. 푹신함
'25.5.16 6:54 PM (221.149.xxx.61)신발도 호카신발신고
푹신한 가마니같은거 깔아놓은곳서
잔잔걸음식으로 뛰는데 정말개운하고좋아요
무조건 푹신한데서뛰어야하고
신발도 잘챙겨야할듯13. 체중을
'25.5.16 8:54 PM (223.205.xxx.222)하중을 앞발가락쪽으로 두고 종종종 제자리 뛰듯이 걸으면 걷는거 보다 편하고 내장기관이 아래위로 출렁이면서 소화도 잘되고 매우 좋습니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1715133 | 만두속을 그대로 전으로 부쳐도 맛있는데 5 | 아니 | 2025/05/18 | 1,432 |
| 1715132 | 커피원가 120원도 맞고 폭리인것도 맞지않나요? 25 | .... | 2025/05/18 | 2,316 |
| 1715131 | 패딩 물빨래 했는데 9 | 냄새요 | 2025/05/18 | 2,130 |
| 1715130 | 당근에 재능기부 할때요 3 | ㅇ | 2025/05/18 | 535 |
| 1715129 | K2 역시즌 세일해요 3 | ㅇㅇ | 2025/05/18 | 2,672 |
| 1715128 | 긴병에 효녀없네요 31 | 에효 | 2025/05/18 | 6,879 |
| 1715127 | 새글 쓰기 ㅡ 지금알게 된것 11 | .... | 2025/05/18 | 1,361 |
| 1715126 | 초등생 전학을위해 주소이전을 할경우 4 | ㄱㄴㄷ | 2025/05/18 | 475 |
| 1715125 | 이강인만 괜히 심하게 욕먹은건가요? 10 | ... | 2025/05/18 | 2,213 |
| 1715124 | 20분만에 글쓰기 가능한가? 4 | ... | 2025/05/18 | 484 |
| 1715123 | 사랑니 뽑는거 괜히 긴장했네요 12 | 000 | 2025/05/18 | 1,241 |
| 1715122 | 30분안에 글 두개쓰면 규정위반입니까? 18 | .. | 2025/05/18 | 1,012 |
| 1715121 | 세상 비현실적인 비율의 몸 18 | 모델 | 2025/05/18 | 4,808 |
| 1715120 | 꽃게 좋아하는 ISTP있으신가요 7 | 게으름녀 | 2025/05/18 | 1,188 |
| 1715119 | 1시 최강욱 장인수 박시영 공동방송 그땐 왜 ㅡ 대선시리즈 .. 1 | 같이봅시다 .. | 2025/05/18 | 675 |
| 1715118 | 20분만에 글쓰기가 안 된다고요? 6 | ... | 2025/05/18 | 579 |
| 1715117 | 새롭게 대한민국! 정정당당 김문수 대통령 후보의 약속 3 | yyoung.. | 2025/05/18 | 583 |
| 1715116 | 유기견을 입양하고 싶은데 7 | ... | 2025/05/18 | 962 |
| 1715115 | 요즘 드라마 뭐 보시나요? 14 | 요즘 | 2025/05/18 | 2,782 |
| 1715114 | 개인 상담치료 가능한 강제입원 정신병원 있을까요 (폐쇄병동) (.. 5 | ... | 2025/05/18 | 959 |
| 1715113 | 국짐 저 당이 대선후보를 내는게 맞아? 맞아? 3 | .. | 2025/05/18 | 523 |
| 1715112 | 미친 대화형 챗지피티 14 | gpt | 2025/05/18 | 2,680 |
| 1715111 | 국민대 글 쓰신 어머님.... 2 | 플럼스카페 | 2025/05/18 | 2,032 |
| 1715110 | 방문요먕에 대해 아시는분 5 | ... | 2025/05/18 | 745 |
| 1715109 | 한동훈 페북글, 커피 원가 120원? 14 | .. | 2025/05/18 | 1,449 |