50대 중반 사무직 직장맘인데요.
팔꿈치 안쪽 뼈가 평상시는 괜찮다가 누르면 아프고 어쩌다가 팔을 움직이면
굉장히 아파요.
가야지 하다가 그냥 좀 참을 만 해서 마음만 생각하고 있다 한2 주 되었는데
어제는 엄지 손가락과 둘째 손가락 주먹 쥐다가 팔꿈치에서 손가락까지 찌릿하게
아파서 월요일은 꼭 병원가야 겠다고 마음 먹었는데 정형외과가야 하나요?
아님 통증의학과? 한의원? 어딜가야 할까요?
50대 중반 사무직 직장맘인데요.
팔꿈치 안쪽 뼈가 평상시는 괜찮다가 누르면 아프고 어쩌다가 팔을 움직이면
굉장히 아파요.
가야지 하다가 그냥 좀 참을 만 해서 마음만 생각하고 있다 한2 주 되었는데
어제는 엄지 손가락과 둘째 손가락 주먹 쥐다가 팔꿈치에서 손가락까지 찌릿하게
아파서 월요일은 꼭 병원가야 겠다고 마음 먹었는데 정형외과가야 하나요?
아님 통증의학과? 한의원? 어딜가야 할까요?
바깥쪽이 아프면 테니스 엘보
안쪽이 아프면 골프 엘보라고 합니다
유투브에 골프 엘보 마사지.운동법 검색해 보고 꾸준히 해보세요
팔을 너무 많이 사용해서 통증이 온거예요
아끼시고 덜 사용하세요
정형외과 가보세요
골프 엘보
나이들어 그런거
안써야 낫는거
심하면 설거지도 못해 머리도 못 감고 양치질 도 못할 정도.
정형외과 가면 도움 받을 수 있어요.
안 써야 하는데 청소 걸레질 좀 하면 어김없이 아파요
우선 정형외과가서 엑스레이 찍어보시고
물리치료받으세요
잘 안낫는다고 해요
저도 엄청아픈ㅠ 충격파치료 10회가까이 하는데
어느날은 괜찮은듯하다
다시 아프고 잘 낫지가 않네요
병원에서도 팔 쭉 뻗는 스트레칭 많이하고
온찜질하라고 해요
증상인가 봐요
그냥 참을만 하게 아파서 의식안하고 지냅니다.
무릎에 쪼그려앉기 최악이듯
손에도 그런게 있대요
빨래 행주 짜기 털기 그런 동작들 피하고
의사들이 올려주는 영상들 많아요
참고해 운동으로 다스리며 삽니다
전 덤벨 근육운동만하면 도져서
댓글 감사합니다.
골프근처도 안갔는데 골프엘보란니요. ㅠㅠ
나이 50대가 오니 여기저기 병들이 찾아오는 것 같아요.ㅠㅠ
목디스크에 허리디스크 돈 백쓰고 자세교정하며 이제 겨우 좀 괜찮아 졌다 싶은데
골프엘보가 오다니 월요일 정형외과 가볼게요. 감사합니다.
정형외과말고통증의학과에서 프롤로주사맞으세요. 테니스나 골프 안쳐도 다 걸립니다. 손목을 많이 써서 그래요. 저는 한동안 생수병뚜껑을 못땄어요. 상과염 전조증상이에요
저는 프롤로주사 4번정도 맞고 나았어요
체외충격파 소용없어요
침맞는거 효과 없어요
정형외과에서 프롤로주사 맞았어요
테니스 선수나 골프 선수가 통증을 느끼는 자리여서 쉽게 그렇게 붙였는데요
의사들이 쓰는 의학적인 용어는 따로 있어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1713152 | 가족카드 연회비요 4 | 궁금 | 2025/05/13 | 1,125 |
1713151 | 첨밀밀 다시 본 소감 30 | .... | 2025/05/13 | 5,233 |
1713150 | 아이일로 힘들어요 13 | Jj | 2025/05/13 | 4,783 |
1713149 | 한동훈 페북 - 콜롬비아보다 후진나라 37 | ㅇㅇ | 2025/05/13 | 4,378 |
1713148 | 범죄자 얼굴 공개하는 법 만드는 후보 무조건 찍고 싶어요 5 | ... | 2025/05/12 | 887 |
1713147 | 동유럽7월 날씨 어떤가요 4 | 초록 | 2025/05/12 | 987 |
1713146 | 썬그라스 도수렌즈로 바꾸는데 얼마 정도 할까요? 12 | 썬그라스 | 2025/05/12 | 2,084 |
1713145 | 결혼지옥 아내분 11 | ㅁㅁ | 2025/05/12 | 5,852 |
1713144 | 이번엔 최고의 팝송은. 뭐에요? 11 | ㅇ | 2025/05/12 | 1,904 |
1713143 | 노동운동가 김문수 발언 7 | 그냥3333.. | 2025/05/12 | 1,437 |
1713142 | 안경테를 저렴하게 많이 살수 있는 곳이 있을까요? 7 | 한국 | 2025/05/12 | 2,013 |
1713141 | 예술의 전당 근처 맛집 추천해주세요. 10년만에 가요. 15 | 흠냐 | 2025/05/12 | 2,240 |
1713140 | 골반탈출증 아시는 분? 3 | 6769 | 2025/05/12 | 1,640 |
1713139 | 40대 중반인데 치아 신경치료 한번도 안해보신 분? 12 | 건치 | 2025/05/12 | 2,718 |
1713138 | sk7모바일 유심구입요 1 | 현소 | 2025/05/12 | 912 |
1713137 | 시모의 반찬타령 어쩌죠 35 | ..... | 2025/05/12 | 8,542 |
1713136 | 내 젊음이 내 청춘이 손살같이 지나갔네요 15 | ㅇㄹ | 2025/05/12 | 5,462 |
1713135 | 십자군 전쟁 영화 뭐가 있나요. 6 | .. | 2025/05/12 | 926 |
1713134 | 암웨x 잘아시는분 4 | ㄱㄴ | 2025/05/12 | 1,178 |
1713133 | 정경호 수영 커플 4 | .. | 2025/05/12 | 12,740 |
1713132 | 오늘 아침에 점 뺐는데 관리는 어떻게 4 | ㆍ | 2025/05/12 | 1,370 |
1713131 | 중국인 간첩 공소장 단독 입수…“중국군 정보 요원이 지휘” 36 | 벼리 | 2025/05/12 | 3,545 |
1713130 | 김치냉장고 위치선정 골라주세요 4 | 냉장고 | 2025/05/12 | 699 |
1713129 | 코렐그릇 식세기 스크래치 지웠어요 4 | 식세기스크래.. | 2025/05/12 | 1,996 |
1713128 | 겨우 돌려받은 관세음보살좌상, 대법원이 일본의 소유권을 인정해서.. 5 | 더쿠펌 | 2025/05/12 | 1,942 |