50대 중반 사무직 직장맘인데요.
팔꿈치 안쪽 뼈가 평상시는 괜찮다가 누르면 아프고 어쩌다가 팔을 움직이면
굉장히 아파요.
가야지 하다가 그냥 좀 참을 만 해서 마음만 생각하고 있다 한2 주 되었는데
어제는 엄지 손가락과 둘째 손가락 주먹 쥐다가 팔꿈치에서 손가락까지 찌릿하게
아파서 월요일은 꼭 병원가야 겠다고 마음 먹었는데 정형외과가야 하나요?
아님 통증의학과? 한의원? 어딜가야 할까요?
50대 중반 사무직 직장맘인데요.
팔꿈치 안쪽 뼈가 평상시는 괜찮다가 누르면 아프고 어쩌다가 팔을 움직이면
굉장히 아파요.
가야지 하다가 그냥 좀 참을 만 해서 마음만 생각하고 있다 한2 주 되었는데
어제는 엄지 손가락과 둘째 손가락 주먹 쥐다가 팔꿈치에서 손가락까지 찌릿하게
아파서 월요일은 꼭 병원가야 겠다고 마음 먹었는데 정형외과가야 하나요?
아님 통증의학과? 한의원? 어딜가야 할까요?
바깥쪽이 아프면 테니스 엘보
안쪽이 아프면 골프 엘보라고 합니다
유투브에 골프 엘보 마사지.운동법 검색해 보고 꾸준히 해보세요
팔을 너무 많이 사용해서 통증이 온거예요
아끼시고 덜 사용하세요
정형외과 가보세요
골프 엘보
나이들어 그런거
안써야 낫는거
심하면 설거지도 못해 머리도 못 감고 양치질 도 못할 정도.
정형외과 가면 도움 받을 수 있어요.
안 써야 하는데 청소 걸레질 좀 하면 어김없이 아파요
우선 정형외과가서 엑스레이 찍어보시고
물리치료받으세요
잘 안낫는다고 해요
저도 엄청아픈ㅠ 충격파치료 10회가까이 하는데
어느날은 괜찮은듯하다
다시 아프고 잘 낫지가 않네요
병원에서도 팔 쭉 뻗는 스트레칭 많이하고
온찜질하라고 해요
증상인가 봐요
그냥 참을만 하게 아파서 의식안하고 지냅니다.
무릎에 쪼그려앉기 최악이듯
손에도 그런게 있대요
빨래 행주 짜기 털기 그런 동작들 피하고
의사들이 올려주는 영상들 많아요
참고해 운동으로 다스리며 삽니다
전 덤벨 근육운동만하면 도져서
댓글 감사합니다.
골프근처도 안갔는데 골프엘보란니요. ㅠㅠ
나이 50대가 오니 여기저기 병들이 찾아오는 것 같아요.ㅠㅠ
목디스크에 허리디스크 돈 백쓰고 자세교정하며 이제 겨우 좀 괜찮아 졌다 싶은데
골프엘보가 오다니 월요일 정형외과 가볼게요. 감사합니다.
정형외과말고통증의학과에서 프롤로주사맞으세요. 테니스나 골프 안쳐도 다 걸립니다. 손목을 많이 써서 그래요. 저는 한동안 생수병뚜껑을 못땄어요. 상과염 전조증상이에요
저는 프롤로주사 4번정도 맞고 나았어요
체외충격파 소용없어요
침맞는거 효과 없어요
정형외과에서 프롤로주사 맞았어요
테니스 선수나 골프 선수가 통증을 느끼는 자리여서 쉽게 그렇게 붙였는데요
의사들이 쓰는 의학적인 용어는 따로 있어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1713121 | 리아는 뭐해요? 6 | . . | 2025/05/12 | 2,273 |
1713120 | 국힘 편인데 저처럼 김문수 꼴보기 싫은 분들 없나요 38 | ..... | 2025/05/12 | 4,669 |
1713119 | 윤석열 재구속 촉구서명 없나요? 3 | ㅇㅇ | 2025/05/12 | 958 |
1713118 | 여덟시간 통잠은 희망사항 20 | ㅁㅁ | 2025/05/12 | 5,637 |
1713117 | 조국혁신당, 이해민, 2번에 걸친 SKT 청문회 후기, 징벌적 .. 4 | ../.. | 2025/05/12 | 2,173 |
1713116 | 스텐. 유리. 어떤 그릇이 제일 안전할까요? 4 | ㅇㅇ | 2025/05/12 | 1,289 |
1713115 | 이심불가폰-미국 서부 10일 여행 후 80일 뒤 동부 여행 10.. | ........ | 2025/05/12 | 1,041 |
1713114 | 티비 요리 프로찾아주세요! 12 | 궁금 | 2025/05/12 | 1,085 |
1713113 | 자다가 눈떴는데 25년전 일이 막 떠올라요 8 | .... | 2025/05/12 | 4,432 |
1713112 | 요양원 엄마가 집에 가고 싶다고… 49 | 요양원 | 2025/05/12 | 21,504 |
1713111 | 김문수 의총발언보니 희망 없네요.( 자아 분열) 23 | ㄷㄷㄷㄷ | 2025/05/12 | 10,248 |
1713110 | 일하기 너무 싫어요ㅠㅠ 2 | ㅠㅠ | 2025/05/12 | 2,441 |
1713109 | 서희원님 가족 단체사진에 올라온 구준엽님 사진 5 | 자기전에 | 2025/05/12 | 7,431 |
1713108 | 순천 호스텔 추천해요 12 | teatre.. | 2025/05/12 | 1,686 |
1713107 | 김문수 전재산 현황 58 | ㅇㅇ | 2025/05/12 | 15,420 |
1713106 | 우엉 말려보신 분… 7 | 흠 | 2025/05/12 | 1,076 |
1713105 | 정청래의원 페이스북.jpg 4 | 윤석열씨에게.. | 2025/05/12 | 4,363 |
1713104 | 에어팟 쓰시는 분들 좀 도와주세요.(내 기기 찾기) 9 | ㅇㅇ | 2025/05/12 | 1,150 |
1713103 | 오늘부터 선거법 조심합시다. 4 | .. | 2025/05/12 | 1,910 |
1713102 | 소파 살까요 말까요? 12 | 가구고민 | 2025/05/12 | 2,199 |
1713101 | 나의 소년공 다이어리...눈물이 나요. 15 | .. | 2025/05/12 | 3,587 |
1713100 | 퍼그 키우시는 분 있나요? 2 | 퍼그 | 2025/05/12 | 753 |
1713099 | GS shop, 롯데on 에서 나이키 사면 정품이겠죠? 8 | 운동화정품 | 2025/05/12 | 1,577 |
1713098 | 챗gpt에게 셀카 보여주고 나이를 물었더 18 | 귀신을 속여.. | 2025/05/12 | 5,975 |
1713097 | 우리나라 상위 10%가 소유한 부동산은 17 | ㅇㅇㅅ | 2025/05/12 | 4,999 |