50대 중반 사무직 직장맘인데요.
팔꿈치 안쪽 뼈가 평상시는 괜찮다가 누르면 아프고 어쩌다가 팔을 움직이면
굉장히 아파요.
가야지 하다가 그냥 좀 참을 만 해서 마음만 생각하고 있다 한2 주 되었는데
어제는 엄지 손가락과 둘째 손가락 주먹 쥐다가 팔꿈치에서 손가락까지 찌릿하게
아파서 월요일은 꼭 병원가야 겠다고 마음 먹었는데 정형외과가야 하나요?
아님 통증의학과? 한의원? 어딜가야 할까요?
50대 중반 사무직 직장맘인데요.
팔꿈치 안쪽 뼈가 평상시는 괜찮다가 누르면 아프고 어쩌다가 팔을 움직이면
굉장히 아파요.
가야지 하다가 그냥 좀 참을 만 해서 마음만 생각하고 있다 한2 주 되었는데
어제는 엄지 손가락과 둘째 손가락 주먹 쥐다가 팔꿈치에서 손가락까지 찌릿하게
아파서 월요일은 꼭 병원가야 겠다고 마음 먹었는데 정형외과가야 하나요?
아님 통증의학과? 한의원? 어딜가야 할까요?
바깥쪽이 아프면 테니스 엘보
안쪽이 아프면 골프 엘보라고 합니다
유투브에 골프 엘보 마사지.운동법 검색해 보고 꾸준히 해보세요
팔을 너무 많이 사용해서 통증이 온거예요
아끼시고 덜 사용하세요
정형외과 가보세요
골프 엘보
나이들어 그런거
안써야 낫는거
심하면 설거지도 못해 머리도 못 감고 양치질 도 못할 정도.
정형외과 가면 도움 받을 수 있어요.
안 써야 하는데 청소 걸레질 좀 하면 어김없이 아파요
우선 정형외과가서 엑스레이 찍어보시고
물리치료받으세요
잘 안낫는다고 해요
저도 엄청아픈ㅠ 충격파치료 10회가까이 하는데
어느날은 괜찮은듯하다
다시 아프고 잘 낫지가 않네요
병원에서도 팔 쭉 뻗는 스트레칭 많이하고
온찜질하라고 해요
증상인가 봐요
그냥 참을만 하게 아파서 의식안하고 지냅니다.
무릎에 쪼그려앉기 최악이듯
손에도 그런게 있대요
빨래 행주 짜기 털기 그런 동작들 피하고
의사들이 올려주는 영상들 많아요
참고해 운동으로 다스리며 삽니다
전 덤벨 근육운동만하면 도져서
댓글 감사합니다.
골프근처도 안갔는데 골프엘보란니요. ㅠㅠ
나이 50대가 오니 여기저기 병들이 찾아오는 것 같아요.ㅠㅠ
목디스크에 허리디스크 돈 백쓰고 자세교정하며 이제 겨우 좀 괜찮아 졌다 싶은데
골프엘보가 오다니 월요일 정형외과 가볼게요. 감사합니다.
정형외과말고통증의학과에서 프롤로주사맞으세요. 테니스나 골프 안쳐도 다 걸립니다. 손목을 많이 써서 그래요. 저는 한동안 생수병뚜껑을 못땄어요. 상과염 전조증상이에요
저는 프롤로주사 4번정도 맞고 나았어요
체외충격파 소용없어요
침맞는거 효과 없어요
정형외과에서 프롤로주사 맞았어요
테니스 선수나 골프 선수가 통증을 느끼는 자리여서 쉽게 그렇게 붙였는데요
의사들이 쓰는 의학적인 용어는 따로 있어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1713101 | 쑥인절미의 쑥의 황금비율? 3 | .. | 2025/05/11 | 1,465 |
1713100 | 요리할때 정확히 계량해서 하시는 분들 계시죠? 5 | ... | 2025/05/11 | 686 |
1713099 | 이제 kfc 치킨은 별로네요 13 | 치킨 | 2025/05/11 | 4,227 |
1713098 | 키움 열성팬 직업이 뭔지 아시는.분 1 | 궁굼 | 2025/05/11 | 654 |
1713097 | 가족간병 해보신 분 계신가요? 5 | 태권브이 | 2025/05/11 | 2,584 |
1713096 | 아들 곁에 농약 20병...치매 노모 돌보다 "인생 포.. 29 | 간병 | 2025/05/11 | 22,063 |
1713095 | 위고비 효과보신 분들 계신가요 ? 8 | 000 | 2025/05/11 | 3,345 |
1713094 | 남편과 여행이 젤 재미있어요 32 | 이상 | 2025/05/11 | 7,796 |
1713093 | 징하게 징글징글한 한덕수 4 | ㅡᆢㅡ | 2025/05/11 | 3,581 |
1713092 | 얼마전에 댓글에 달린 책 제목 정보 부탁드립니다 (아이들 교우관.. 3 | 0011 | 2025/05/11 | 646 |
1713091 | 서비스로 받은 콜라 택배 기사분 드리면 22 | ㅇㅇㅇ | 2025/05/11 | 3,724 |
1713090 | 오늘 황광희씨를 봤어요 28 | 후리지아향기.. | 2025/05/11 | 21,240 |
1713089 | 고부갈등 상황에 대한 대처 6 | …. | 2025/05/11 | 2,704 |
1713088 | 숀 코네리 멋있어요. 4 | 숀 | 2025/05/11 | 1,663 |
1713087 | 부동산이 흥하면 나라가 망하는 이유 6 | ... | 2025/05/11 | 2,410 |
1713086 | 너무 많이 먹는게 문제 8 | … | 2025/05/11 | 2,674 |
1713085 | 주말이나 휴일에 집에서 잔소리하는 남편 5 | .. | 2025/05/11 | 1,529 |
1713084 | ‘기호 2번 OOO’…김문수 얼굴·이름 못넣은 국힘 7 | 하늘에 | 2025/05/11 | 6,112 |
1713083 | 한준호 전 아나운서 민주당최고의원 의외네요 22 | .,.,.... | 2025/05/11 | 7,083 |
1713082 | 변영주 감독 X 헬마 시사인 유튜브인데 재밌네요.ㅎ 4 | 추천 | 2025/05/11 | 1,903 |
1713081 | 축의금 3 | .... | 2025/05/11 | 1,083 |
1713080 | 이재명 방탄용 지적 제기되는 '법 개정안' 15 | . . | 2025/05/11 | 1,647 |
1713079 | 당근마켓 징크스 2 | 진상꺼져 | 2025/05/11 | 1,274 |
1713078 | 손가락끝이 계속 쥐가 나요 어딜가봐야할까요? 7 | .. | 2025/05/11 | 1,417 |
1713077 | 피아니스트 김광민씨 유튜브 7 | ㅇㅇ | 2025/05/11 | 2,102 |