올리브유 이용해서 자주 해먹는 음식
레시피 좀 알려주시면 감사하겠습니다
올리브유 이용해서 자주 해먹는 음식
레시피 좀 알려주시면 감사하겠습니다
감바스
발사믹 섞어 빵 찍어먹기
당근 살짝삶아 식히고
조린토마토섞어 올리브오일넣고 갈아먹어요
칼집내 끓는 물에 데쳐서 껍질 벗긴 방울토마토에
올리브유 소금 후추 꿀(알룰로스)이랑
발사믹식초나 발사믹식초글레이즈 또는 사과식초를
잘 버무려 냉장했다 시원하게 먹음 맛있어요.
모짜렐라 치즈랑 바질잎 같이 넣어도 좋아요.
올리브유에 사과식초나 발사믹식초 넣은 소스에
통밀빵 등 곡물빵을 찍어 먹어요.
가지 호박 당근 감자 양파 브로콜리 파프리카 등
생채소를 납작하게 썰어서 오븐이나 팬에 기름없이
구워낸 후 올리브유 식초 소금(또는 진간장) 섞어
구운채소들 위에 뿌려 먹거나 찍어 먹어요.
올리브유로 뭘 따로 하나요? 다 하죠.
저는 주방에 기름류는 올리브유, 참기름, 들기름만 있어요.
올리브오일이랑 오레가노에 버무린 당근을 에프에 구워서 올리브오일을 듬뿍 뿌린 후무스에 찍어먹는 게 요즘 제 주식이에요.
후무스에 계속 오일을 보충하면서 먹어서 아예 오일병을 식탁위에 뒀어요.
샐러드소스로 소비하는데 요거 그냥 먹어도 맛있고
올리브오일 더 넣고 소스로 먹어도 상큼 맛있어요.
방울토마토 마리네이든데 전에 쿠쿨샘 한테 배웠을때는 간단히
레몬쥬스(=라임쥬스) 설탕.양파.허브.올리브오일만 넣어도 맛있었는데
더 고급버전이라 따라해봤는데 굿~
굳이 레몬 안넣고 그냥 레몬쥬스만 넣어도 돼요~
https://www.youtube.com/watch?v=Cy9Z_RDGGUs&list=LL&index=11&t=183s
좋은 올리브유 빵만 찍어먹어도 맛있어서ㅎㅎㅎ
수명이 10년 늘어난대요 연구결과
https://youtu.be/SFdkxuNbqDE
추적해보니 엑스트라 버진 올리브오일
퓨어는 아니에요
사용하는거 배워갑니다
올리브 오일 활용법 저도 감사합니다,
그냥 식용유 대용으로 다 사용해요
아침마다 당근 채썰어서 올리브유에 볶아 먹고 달걀 후라이 하는데도 올리브유로 해요
그렇게 하면 올리브유 더 많이 먹게되고 당근 흡수율도 올라가고 좋은거 같애요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1711475 | 식당에서 먹은 순두부짜글이 ㅎㅎ 맛있어서 9 | ᆢ | 2025/05/12 | 3,620 |
1711474 | 마음에 안들었지만, 선택의 여지가 없네요. 13 | ... | 2025/05/12 | 5,059 |
1711473 | 칼럼 추천부탁드립니다 3 | 궁긍 | 2025/05/12 | 437 |
1711472 | 감자 쪄 드세요 6 | ... | 2025/05/12 | 4,396 |
1711471 | 어머 이거 왜이렇게 맛있죠? 7 | 조합 | 2025/05/12 | 4,314 |
1711470 | 둘째 낳은게 후회가 될때..쓴소리좀 해주세요. 6 | .. | 2025/05/12 | 3,830 |
1711469 | 어제 생라면 두개 부셔먹고 종일 먹어댔는데,역시 그날이 시작.. 6 | 기억 | 2025/05/12 | 2,380 |
1711468 | 근데 온요양원 애기가 쑥들어가버렸어요 4 | 잊지않아 | 2025/05/12 | 2,063 |
1711467 | 대상포진 걸려보신분 10 | 대상포진 | 2025/05/12 | 2,173 |
1711466 | 김문수 “전광훈 목사의 희생 때문에 이승만의 가르침, 하나님의 .. 13 | ㅇㅇ | 2025/05/12 | 3,407 |
1711465 | 옥수수식빵은 뭐랑 어떻게 먹어야 맛있나요? 4 | ... | 2025/05/12 | 1,684 |
1711464 | 저녁 배달 메뉴 뭐먹을까요? 1 | 111 | 2025/05/12 | 1,114 |
1711463 | 오늘 먹은것들 친구에게 이야기하니 10 | ㅎㅎ | 2025/05/12 | 3,393 |
1711462 | 5/12 공식 선거운동 첫날, 국힘 분위기 7 | ㅋㅋㅋ | 2025/05/12 | 2,372 |
1711461 | 전 두유 대신 콩국 마셔요 11 | 콩국 | 2025/05/12 | 3,822 |
1711460 | 마흔후반 둘다 솔로였는데 친구가 남친이 생겼어요 2 | 이온 | 2025/05/12 | 3,317 |
1711459 | 최욱 키 논란 종결 ㅋㅋ 5 | ㅋㅋㅋ | 2025/05/12 | 5,333 |
1711458 | 요즘 국 뭐 드시나요? 1 | 국물 | 2025/05/12 | 1,419 |
1711457 | 대구 권성동 "꺼져라" 야유.. 9 | 2025.0.. | 2025/05/12 | 4,027 |
1711456 | 김문수 부부 수화노래 9 | ... | 2025/05/12 | 2,266 |
1711455 | 고3..강제정시러는 상담 안받아도 되겠죠... 12 | 인생nn | 2025/05/12 | 1,182 |
1711454 | 10만원 축하선물 40대여성 7 | ㅇㅇ | 2025/05/12 | 1,605 |
1711453 | 이럴 수가 3 | … | 2025/05/12 | 1,156 |
1711452 | 갤럭시 탭 액정 떨어졌는데요 3 | . | 2025/05/12 | 653 |
1711451 | 원글 삭제 32 | 고민 | 2025/05/12 | 7,034 |