만47세에요. 갱년기 시작인가요?
원래 일찍은 안자는데. 그래도 12시 넘으면 좀 졸리다가 버텨봤자 1시쯤이면 잠들거든요.
이번주는 내내 2시 3시 넘겨서 자요.
아직 생리하는데. 폐경 가까워지면 불면증 오나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요즘 왜 잠이 안올까요.ㅜㅜ
-- 조회수 : 968
작성일 : 2025-05-10 02:34:10
IP : 122.36.xxx.85
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㅅ
'25.5.10 3:45 AM (211.212.xxx.251)그렇더라구요
불편한 수면형태가 쉰 즈음에 시작되었고
이 시간에 깨어 잠못 드네요2. .....
'25.5.10 8:32 AM (61.77.xxx.166) - 삭제된댓글50대 후반인데 7-8시간씩 잘자는 편이예요.
40대 후반 갱년기시작하면서
자꾸 자다깨고 피곤이 누적되서 수면 다원검사 받았구요.
코골이가 원인.
그리고 의사가 수면에 도움된다고해서 운동과 햇볕보기 산책이라도
몇 년 째 실천중이예요.
지금은 아주 잘 잡니다.
노년 건강 생각하셔서 내 상태를 잘 체크해보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1713513 | 무소속 김문수 찍을랍니다. 16 | 아 정말 | 2025/05/10 | 3,479 |
| 1713512 | 국힘 너무 무섭고 끔찍합니다 큰일이네 18 | ㄱㄴㄷ | 2025/05/10 | 4,009 |
| 1713511 | 뒷배가 진짜 일본일까요 11 | ㅎㄹㅇㅇ | 2025/05/10 | 1,457 |
| 1713510 | 이번 기각 판결이 사전유출된 정황 1 | ... | 2025/05/10 | 2,178 |
| 1713509 | 김문수 후보취소 근거가 뭔가요 4 | 궁금 | 2025/05/10 | 2,667 |
| 1713508 | 민주당 진영이 저들의 잔인함과 무도함을 아직도 예측 못하고 있어.. 10 | ........ | 2025/05/10 | 1,091 |
| 1713507 | 뻐꾸기 같은 놈 | 잼 | 2025/05/10 | 358 |
| 1713506 | 꼭 한덕수? 확실히 국힘당 뭔가가 있음 ! 12 | 영통 | 2025/05/10 | 2,966 |
| 1713505 | 역사의 한복판 | ㅇㅇ | 2025/05/10 | 361 |
| 1713504 | 한숨 돌리나하면 또 산넘어 산 2 | ㄴㄱ | 2025/05/10 | 934 |
| 1713503 | 윤건희 등장 이후 나라가 무법천지네요. 10 | 와.... | 2025/05/10 | 1,399 |
| 1713502 | 유시민이 살면서 가장 분하다 했던일 2 | 유시민 | 2025/05/10 | 3,473 |
| 1713501 | 결혼식에 검정색옷입고 가도 되나요? 7 | 음 | 2025/05/10 | 2,170 |
| 1713500 | 식탁 의자를 하나 샀는데 이게 맞나 확인 좀 부탁… 3 | ㅌ | 2025/05/10 | 985 |
| 1713499 | 국힘 눈 돌았어요 지금 민주당 대책 잘 세우고있는거 맞죠? 9 | ..... | 2025/05/10 | 3,433 |
| 1713498 | 대단하다는 말 밖에는... 3 | 와 | 2025/05/10 | 1,219 |
| 1713497 | 정당 아니라 윤건희쿠데타 잔당 ~ 2 | 이건 | 2025/05/10 | 540 |
| 1713496 | 후보 등록후가 진짜 위험할거 같아요 3 | .... | 2025/05/10 | 1,989 |
| 1713495 | 내가 왜 김문수 무소속 후보등록비를 대주고 싶지?? 6 | ... | 2025/05/10 | 2,524 |
| 1713494 | 재외선거투표 1 | 투표 | 2025/05/10 | 495 |
| 1713493 | 무법천지 후진국 3 | ... | 2025/05/10 | 940 |
| 1713492 | 모든 대선후보 없애고 덕수만 남기려 한거네여 4 | 10 | 2025/05/10 | 2,941 |
| 1713491 | 나이값좀 하세요 6 | ... | 2025/05/10 | 1,842 |
| 1713490 | 와 일어나자마자 뉴스봤는데 4 | ㄴㄱ | 2025/05/10 | 4,698 |
| 1713489 | 후보교체 막장보니 무섭네요 2 | 무섭다 | 2025/05/10 | 2,605 |