만47세에요. 갱년기 시작인가요?
원래 일찍은 안자는데. 그래도 12시 넘으면 좀 졸리다가 버텨봤자 1시쯤이면 잠들거든요.
이번주는 내내 2시 3시 넘겨서 자요.
아직 생리하는데. 폐경 가까워지면 불면증 오나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요즘 왜 잠이 안올까요.ㅜㅜ
-- 조회수 : 1,014
작성일 : 2025-05-10 02:34:10
IP : 122.36.xxx.85
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㅅ
'25.5.10 3:45 AM (211.212.xxx.251)그렇더라구요
불편한 수면형태가 쉰 즈음에 시작되었고
이 시간에 깨어 잠못 드네요2. .....
'25.5.10 8:32 AM (61.77.xxx.166) - 삭제된댓글50대 후반인데 7-8시간씩 잘자는 편이예요.
40대 후반 갱년기시작하면서
자꾸 자다깨고 피곤이 누적되서 수면 다원검사 받았구요.
코골이가 원인.
그리고 의사가 수면에 도움된다고해서 운동과 햇볕보기 산책이라도
몇 년 째 실천중이예요.
지금은 아주 잘 잡니다.
노년 건강 생각하셔서 내 상태를 잘 체크해보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1712995 | 아기용품 배넷저고리 브랜드.알려주세요 7 | 릴리사랑 | 2025/05/12 | 411 |
| 1712994 | 이전 직장동료 시부상 조의해야될까요? 12 | ?? | 2025/05/12 | 1,453 |
| 1712993 | 시금치대신 부추로 잡채에 8 | 넣으니 | 2025/05/12 | 1,384 |
| 1712992 | 결혼식장 접수대 3 | 요즘 | 2025/05/12 | 1,367 |
| 1712991 | 자식 놓는법좀 알려주세요. 15 | .... | 2025/05/12 | 4,251 |
| 1712990 | 무가당 두유…99.9프로는 맛없어서 13 | ㅓㅓ | 2025/05/12 | 2,124 |
| 1712989 | 김문수, 그는 누구인가 5 | ㅡᆢㅡ | 2025/05/12 | 717 |
| 1712988 | 채상병이 누구야? (Feat. 김문수) 23 | 김문수씨반성.. | 2025/05/12 | 3,277 |
| 1712987 | 급질)) 돼지고기 상했는지 봐주세요 4 | 냉동실--&.. | 2025/05/12 | 522 |
| 1712986 | 공황장애 12 | ㅌㄴ | 2025/05/12 | 1,984 |
| 1712985 | 주식정지거래된 품목 | ㅎ주린이 | 2025/05/12 | 1,320 |
| 1712984 | 주식에 얼마나 넣으셨나요 13 | 주식 | 2025/05/12 | 3,737 |
| 1712983 | 가방이나 목화솜이불 같은건 어떻게 버리나요? 3 | .. | 2025/05/12 | 983 |
| 1712982 | 슈카 “다수결, 가치 있지 않아” 거대 민주당 겨냥 일침? 25 | ........ | 2025/05/12 | 2,909 |
| 1712981 | 와진짜 한.동ㅎ 18 | jac | 2025/05/12 | 5,249 |
| 1712980 | 두유제조기 추천해 주세요. 1 | 콩조아 | 2025/05/12 | 737 |
| 1712979 | 무릎 연골 찢어 져서 물이 찼다는데 8 | 연골 | 2025/05/12 | 1,227 |
| 1712978 | 이승철 노래 정말 잘하네요 듣고있나요 13 | 아련해 | 2025/05/12 | 1,444 |
| 1712977 | 초 1 여아인데 반 여자애 하나가 자꾸 시비걸고 때리네요 8 | --- | 2025/05/12 | 1,049 |
| 1712976 | 어겐 2021년인가? 3 | 아카시아 | 2025/05/12 | 909 |
| 1712975 | 20대 아들 39 | .... | 2025/05/12 | 5,250 |
| 1712974 | 잘난척은 열등감 비례죠? 5 | Skal | 2025/05/12 | 1,146 |
| 1712973 | 윤 "병력 미리 움직여야 했는데 안풀려" 8 | ... | 2025/05/12 | 3,433 |
| 1712972 | 운동하고 나니 체중에 비해 날씬해보여요. 9 | 세심 | 2025/05/12 | 1,880 |
| 1712971 | 딸이 알려줘서 퍼플렉시티라는 챗지피티 8 | ㄱㄱㄱ | 2025/05/12 | 2,395 |