만47세에요. 갱년기 시작인가요?
원래 일찍은 안자는데. 그래도 12시 넘으면 좀 졸리다가 버텨봤자 1시쯤이면 잠들거든요.
이번주는 내내 2시 3시 넘겨서 자요.
아직 생리하는데. 폐경 가까워지면 불면증 오나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요즘 왜 잠이 안올까요.ㅜㅜ
-- 조회수 : 1,014
작성일 : 2025-05-10 02:34:10
IP : 122.36.xxx.85
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㅅ
'25.5.10 3:45 AM (211.212.xxx.251)그렇더라구요
불편한 수면형태가 쉰 즈음에 시작되었고
이 시간에 깨어 잠못 드네요2. .....
'25.5.10 8:32 AM (61.77.xxx.166) - 삭제된댓글50대 후반인데 7-8시간씩 잘자는 편이예요.
40대 후반 갱년기시작하면서
자꾸 자다깨고 피곤이 누적되서 수면 다원검사 받았구요.
코골이가 원인.
그리고 의사가 수면에 도움된다고해서 운동과 햇볕보기 산책이라도
몇 년 째 실천중이예요.
지금은 아주 잘 잡니다.
노년 건강 생각하셔서 내 상태를 잘 체크해보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1713195 | 가족카드 연회비요 4 | 궁금 | 2025/05/13 | 1,122 |
| 1713194 | 첨밀밀 다시 본 소감 30 | .... | 2025/05/13 | 5,233 |
| 1713193 | 아이일로 힘들어요 13 | Jj | 2025/05/13 | 4,783 |
| 1713192 | 한동훈 페북 - 콜롬비아보다 후진나라 37 | ㅇㅇ | 2025/05/13 | 4,377 |
| 1713191 | 범죄자 얼굴 공개하는 법 만드는 후보 무조건 찍고 싶어요 5 | ... | 2025/05/12 | 886 |
| 1713190 | 동유럽7월 날씨 어떤가요 4 | 초록 | 2025/05/12 | 985 |
| 1713189 | 썬그라스 도수렌즈로 바꾸는데 얼마 정도 할까요? 12 | 썬그라스 | 2025/05/12 | 2,083 |
| 1713188 | 결혼지옥 아내분 11 | ㅁㅁ | 2025/05/12 | 5,843 |
| 1713187 | 이번엔 최고의 팝송은. 뭐에요? 11 | ㅇ | 2025/05/12 | 1,904 |
| 1713186 | 노동운동가 김문수 발언 7 | 그냥3333.. | 2025/05/12 | 1,436 |
| 1713185 | 안경테를 저렴하게 많이 살수 있는 곳이 있을까요? 7 | 한국 | 2025/05/12 | 2,011 |
| 1713184 | 예술의 전당 근처 맛집 추천해주세요. 10년만에 가요. 15 | 흠냐 | 2025/05/12 | 2,238 |
| 1713183 | 골반탈출증 아시는 분? 3 | 6769 | 2025/05/12 | 1,640 |
| 1713182 | 40대 중반인데 치아 신경치료 한번도 안해보신 분? 12 | 건치 | 2025/05/12 | 2,717 |
| 1713181 | sk7모바일 유심구입요 1 | 현소 | 2025/05/12 | 911 |
| 1713180 | 시모의 반찬타령 어쩌죠 35 | ..... | 2025/05/12 | 8,537 |
| 1713179 | 내 젊음이 내 청춘이 손살같이 지나갔네요 15 | ㅇㄹ | 2025/05/12 | 5,460 |
| 1713178 | 십자군 전쟁 영화 뭐가 있나요. 6 | .. | 2025/05/12 | 924 |
| 1713177 | 암웨x 잘아시는분 4 | ㄱㄴ | 2025/05/12 | 1,177 |
| 1713176 | 정경호 수영 커플 4 | .. | 2025/05/12 | 12,738 |
| 1713175 | 오늘 아침에 점 뺐는데 관리는 어떻게 4 | ㆍ | 2025/05/12 | 1,370 |
| 1713174 | 중국인 간첩 공소장 단독 입수…“중국군 정보 요원이 지휘” 36 | 벼리 | 2025/05/12 | 3,545 |
| 1713173 | 김치냉장고 위치선정 골라주세요 4 | 냉장고 | 2025/05/12 | 698 |
| 1713172 | 코렐그릇 식세기 스크래치 지웠어요 4 | 식세기스크래.. | 2025/05/12 | 1,995 |
| 1713171 | 겨우 돌려받은 관세음보살좌상, 대법원이 일본의 소유권을 인정해서.. 5 | 더쿠펌 | 2025/05/12 | 1,940 |