어떤거 먹는게 제일 좋을까요?
요새 상추가 싸서
상추랑 깻잎 쌈채소에
닭가슴살 구워서 싸서 먹는데
다른 어떤 고기를 먹는게 좋을지..
사실 목살 삼겹살 구워먹는거 너무 좋은데
기름섭취 너무 많이 하는 부위일까 싶고...
다들 단백질 섭취 위해서 고기 드실때
(계란 두부 콩 등등은 먹고있어요)
어느 부위 어떻게 드시나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단백질 섭취위해 고기 구워먹으려면
.. 조회수 : 2,021
작성일 : 2025-05-08 18:01:56
IP : 106.101.xxx.176
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.5.8 6:05 PM (221.142.xxx.120)소고기(등심)150g. 닭가슴살 150g. 고등어 반마리..,.일주일에 두번씩 돌려가면서 먹어요.
계란 한개와 단백질음료 한팩은 매일 먹어요.2. ..
'25.5.8 6:06 PM (115.136.xxx.87)저탄고지하는 사람들 보면 일부러 지방 챙겨서 먹던데요.
저희는 돼지고기는 항정살 자주 먹어요.
삼겹살로 수육 해서드세요.3. ㅁㅁ
'25.5.8 6:06 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글돼지고기가 또 그렇게 좋은 고기라지요 ㅎㅎ
전 그냥 돌려 돌려 다먹어요
소 돼지 닭 생선 아몬드 달걀 콩밥4. ..
'25.5.8 6:49 PM (121.137.xxx.171)렌틸콩 병아리콩 삶아 냉동해놓고 돼지고기 장조림용에프에 도리거나 닭가슴살 계란 소고기 단백질 음료 두유 등으로 체중보다 좀 더 먹어요.
5. ....
'25.5.8 6:52 PM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글소고기요 돼지고기도 좋긴한데 만약 다이어트라면 소고기요 삼겹살로 저탄고지해봤는데 저같은 경우는 잘안빠졌어요. 기초대사량 높으면 고기상관없지만 초기진입시는 소고기 추천해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1712353 | 밤이니까 맛있는 술 추천?정보?소개?합니다^^ 4 | ... | 2025/05/10 | 1,087 |
| 1712352 | 지능 유전자가 x 염색체에 있는거 확실 해요? 7 | ㅇㅇ | 2025/05/10 | 2,965 |
| 1712351 | 대통령 후보 등록이 내일 6시까지 아닌가요.? 4 | /// | 2025/05/10 | 2,577 |
| 1712350 | 간호. 간병통합서비스 병동 22 | 병원비 문의.. | 2025/05/10 | 4,794 |
| 1712349 | 가지 튀김이 맛있네요 8 | … | 2025/05/10 | 3,313 |
| 1712348 | 중고 미술용품 5 | ㅇ | 2025/05/10 | 779 |
| 1712347 | 아고다에서 항공예약 3 | 부라나다 | 2025/05/10 | 951 |
| 1712346 | 종편을 만들수있도록 한 법안 발의자가 누구게요?? 2 | .,.,.... | 2025/05/10 | 1,703 |
| 1712345 | 김문수 후보 이겨라~~ 2 | 바나나우유 | 2025/05/10 | 1,405 |
| 1712344 | 원천세 신고 기간에 대하여 4 | 궁금 | 2025/05/10 | 551 |
| 1712343 | 김문수 뚫고 나가면 호감도 상승할듯 6 | 혹시 | 2025/05/10 | 2,584 |
| 1712342 | 한덕수는 공직선거법 위반인거 같네요 6 | 공직선거법 | 2025/05/10 | 3,208 |
| 1712341 | 전화는 이제 예의없고 무례하게 느껴져요 13 | .... | 2025/05/10 | 6,410 |
| 1712340 | 침대 매트 뒷면 미끄럽방지 | ... | 2025/05/10 | 356 |
| 1712339 | 오이가 열 내려주는 효과가 있나요 7 | 오이 | 2025/05/10 | 1,475 |
| 1712338 | 저는 여행가면 꼭 하루 한끼는 한식이나 중식 일식 베트남식 등 .. 14 | ㅇㅇ | 2025/05/10 | 2,549 |
| 1712337 | 요리고수님들~~ 도와 주세요~^^ 13 | 딸기줌마 | 2025/05/10 | 2,348 |
| 1712336 | 예전에는 좋아했으나 지금은 그냥그런 물건들 8 | 궁금해요 | 2025/05/10 | 3,507 |
| 1712335 | 건조기 정말 저만 없나요 50 | 가전 | 2025/05/10 | 7,470 |
| 1712334 | 중간에 82 사진있어요 9 | 보시요 | 2025/05/10 | 1,525 |
| 1712333 | 제가 이상한 건지 좀 봐주세요 16 | 말랑말랑 | 2025/05/10 | 3,942 |
| 1712332 | 첫해외여행준비 실수만발 8 | 부라나다 | 2025/05/10 | 2,285 |
| 1712331 | 새벽 국짐의 막장상황 시간대별 요약 ㅋㅋ 9 | .. | 2025/05/10 | 2,876 |
| 1712330 | 너무무서워 2 | 세계 | 2025/05/10 | 2,395 |
| 1712329 | 고양이 발톱 잘라야하는데 입질하려고 해요 10 | .. | 2025/05/10 | 1,584 |