어떤거 먹는게 제일 좋을까요?
요새 상추가 싸서
상추랑 깻잎 쌈채소에
닭가슴살 구워서 싸서 먹는데
다른 어떤 고기를 먹는게 좋을지..
사실 목살 삼겹살 구워먹는거 너무 좋은데
기름섭취 너무 많이 하는 부위일까 싶고...
다들 단백질 섭취 위해서 고기 드실때
(계란 두부 콩 등등은 먹고있어요)
어느 부위 어떻게 드시나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단백질 섭취위해 고기 구워먹으려면
.. 조회수 : 2,018
작성일 : 2025-05-08 18:01:56
IP : 106.101.xxx.176
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.5.8 6:05 PM (221.142.xxx.120)소고기(등심)150g. 닭가슴살 150g. 고등어 반마리..,.일주일에 두번씩 돌려가면서 먹어요.
계란 한개와 단백질음료 한팩은 매일 먹어요.2. ..
'25.5.8 6:06 PM (115.136.xxx.87)저탄고지하는 사람들 보면 일부러 지방 챙겨서 먹던데요.
저희는 돼지고기는 항정살 자주 먹어요.
삼겹살로 수육 해서드세요.3. ㅁㅁ
'25.5.8 6:06 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글돼지고기가 또 그렇게 좋은 고기라지요 ㅎㅎ
전 그냥 돌려 돌려 다먹어요
소 돼지 닭 생선 아몬드 달걀 콩밥4. ..
'25.5.8 6:49 PM (121.137.xxx.171)렌틸콩 병아리콩 삶아 냉동해놓고 돼지고기 장조림용에프에 도리거나 닭가슴살 계란 소고기 단백질 음료 두유 등으로 체중보다 좀 더 먹어요.
5. ....
'25.5.8 6:52 PM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글소고기요 돼지고기도 좋긴한데 만약 다이어트라면 소고기요 삼겹살로 저탄고지해봤는데 저같은 경우는 잘안빠졌어요. 기초대사량 높으면 고기상관없지만 초기진입시는 소고기 추천해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1712328 | 이재명후보 경호라면 보통 어느정도 실력이어야뽑힐까요? 3 | ..... | 2025/05/09 | 961 |
| 1712327 | 봉지욱기자 발언 당연히 민주당에게도 들어가겠죠. 6 | 잼 | 2025/05/09 | 3,236 |
| 1712326 | 야당 보고왔는데 재밌어요 ㅋ 14 | ㅅㄴ | 2025/05/09 | 2,851 |
| 1712325 | 자녀가 결혼후 외국 사는데...그 나라 자주 안가는거 7 | oo | 2025/05/09 | 3,534 |
| 1712324 | 레이디가가 무대보니 목소리 울림통이 엄청나네요 10 | 코첼라 | 2025/05/09 | 2,017 |
| 1712323 | 가짜뉴스,사법,칼...다음은 5 | ㄱㄴㄷ | 2025/05/09 | 732 |
| 1712322 | 스승의 날 좀 없어 지면 좋겠어요 5 | ㅇㅇ | 2025/05/09 | 3,222 |
| 1712321 | 왜 국힘은 대통령후보로 싸우는가? 14 | .. | 2025/05/09 | 3,353 |
| 1712320 | 쟤네도 플랜 Z까지 있을텐데 1 | .. | 2025/05/09 | 1,093 |
| 1712319 | 강남구에서 주부들 5 | 노래교실 | 2025/05/09 | 4,158 |
| 1712318 | 김문수 가처분 기각 낸 권성수 판사의 과거 판결 이력 10 | .. | 2025/05/09 | 2,330 |
| 1712317 | 내생일,남편의 일정 4 | 생일이 뭐라.. | 2025/05/09 | 1,159 |
| 1712316 | 어버이날에 부모님께는 드리고 자녀는 무소식 2 | ... | 2025/05/09 | 2,254 |
| 1712315 | 서울근교에 한적하게 호캉스할곳 있나요? 3 | Qw | 2025/05/09 | 1,425 |
| 1712314 | 쿠팡플레이 무료 선언 10 | ..... | 2025/05/09 | 7,469 |
| 1712313 | 악귀 드라마 너무 재밌네요 9 | 111 | 2025/05/09 | 3,162 |
| 1712312 | 알려주신분 | 못난이참외 | 2025/05/09 | 578 |
| 1712311 | 어버이날 비용 어느정도 드셨나요? 13 | 어버이낭 | 2025/05/09 | 4,004 |
| 1712310 | 이재명은 됐어요 7 | ... | 2025/05/09 | 3,074 |
| 1712309 | 40대 후반 갑자기 열이 확났다가 7 | ㅣ | 2025/05/09 | 2,195 |
| 1712308 | 어버이날 계속 할거면, 자식의 날도 만들어야 8 | 가정의날이라.. | 2025/05/09 | 1,908 |
| 1712307 | 박보검의 칸타빌레 해요 12 | 폭삭 속았수.. | 2025/05/09 | 2,923 |
| 1712306 | 이재명은 색깔 바꿨으면 벌써 대통령 했을 듯 7 | ... | 2025/05/09 | 1,528 |
| 1712305 | 지금, 류마티스 관절염에 대해서 4 | … | 2025/05/09 | 1,611 |
| 1712304 | 김문수가 오애순 되었네요 2 | .. | 2025/05/09 | 2,724 |