82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이 기분 이 느낌을 좀 없애고 싶어요.

조회수 : 3,483
작성일 : 2025-05-06 19:10:36

학교다닐때 날라리들 한테 괴롭힘 당한 경험도 있고 멘탈이 약해 무슨무슨 시험 전날 실기평가 전날 실습 전날 이면 잠도 설치고 가슴이 두근두근 대다 못해 답답해 지면서 사지에 힘이 풀리고 이걸 어떻게 표현해야 할 지 모르겠는데 눈물이 날 것 같은데 그렇다고 팡 터지지는 않는. 그런데 답답하고 끝이 보이지 않는 외딴길에 혼자 서 있는 느낌. 그냥 막 답답하고 주저앉고 싶고 그런 기분이요.

이게 나이 50이 다 되어가는 이 시점에도 이런 기분 이런 느낌이 종종 느껴져요. 특히 해 떨어질 무렵이면 더 심하구요.

연휴 동안 저 혼자 스트레스야 조금은 받았겠죠. 가족들 밥하고 치닥거리 하느라. 지금 이 시점에 왜 이렇게 가슴이 답답한지 모르겠어요. 내일 출근 앞둔 직장인도 아니구요.

아이는 좀 이따 학원수업이 있어 밥 먹여 놨구요.

남편은 집에 있기 답답하다고 사무실 나갔는데 곧 들어올 꺼에요.

상황이 답답할 게 딱히 없는 그냥 평범스런 일상인데.

정말 그냥 막 주저앉고 싶은 마음 절망적인 마음 이러다가 멍해지고... 미쳤나 싶고 답답해요. ㅜ

IP : 223.38.xxx.238
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.5.6 7:12 PM (58.140.xxx.20)

    번아웃 아닐까요??

  • 2. 애당초
    '25.5.6 7:13 PM (223.38.xxx.238)

    번 하지가 않아서 번아웃 될 것도 없어요. 진짜 대충 사는 편이라.

  • 3. ..
    '25.5.6 7:14 PM (223.39.xxx.97)

    공항장애의 아주 약한 증상 아닐까요?

  • 4. ..
    '25.5.6 7:15 PM (223.39.xxx.97)

    공황장애요.ㅠ 고치기가 안되니 우울증도 비슷하긴한데 제가 스트레스로 한번 경험해보니 딱 원글님 증세같아요

  • 5. ..
    '25.5.6 7:20 PM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글

    병원을 가보세요.

  • 6. ㅊㅊ
    '25.5.6 7:28 PM (49.161.xxx.228)

    저도 어둠이 내려앉을때 힘들어요ㅜ저도 우울증 공황증세있엉르

  • 7. 혹시
    '25.5.6 7:41 PM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글

    어린시절은 어떠셨어요? 부모님한테 정서적으로 지지받으며 자라셨나요?

  • 8. 정신과
    '25.5.6 7:59 PM (58.29.xxx.96)

    약드세요
    편해집니다.

    어린시절 들춰봐야 아무도움 안되구요
    지지와 응원보내주는 부모가 몇이나 되겠어요

  • 9. 빵빵으악
    '25.5.6 8:00 PM (210.182.xxx.180)

    와락 안아 드리고 싶어요
    잠시 눈 감고 온마음으로 글쓴이님 안아드리고 있어요
    괜찮다고 말씀 드리고 싶어요
    같이 힘내보아요

  • 10. 뭔가의
    '25.5.6 9:47 PM (218.154.xxx.161)

    알수없는 뭔가의 불안감이죠.
    본인이 나를 젤 잘 아니깐 해소법을 찾아보세요.
    다른 즐거웠던 기억을 떠올린다던가
    책을 읽던가, 맛있는 음식, 잠을 자던가…
    마인드컨트롤.

  • 11. ..
    '25.5.6 11:00 PM (61.83.xxx.56)

    저도 이상하게 해질녘쯤 특히 겨울에 더 우울하고 불안하고 무기력해지더군요.
    요즘 병원다니면서 약먹는데 이젠 괜찮네요.
    정신과약이 도움됩니다

  • 12. ...
    '25.5.6 11:41 PM (183.102.xxx.5)

    저도 그런 편이에요. 일생이 편하지가 않은데 운동을 해야 낫다고 해서 요즘 헬스장에서 뛰려고 노력중이요. 애 생각해서라도 이렇게 살 순 없어서 TT

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1721065 이재명 정부때 개헌해서 세종시로 갔으면 좋겠어요 12 ㅇㅇ 2025/06/04 862
1721064 기업은행 배당을 왜 많이 주나요 노후대비로 살까요 3 궁금 2025/06/04 1,710
1721063 인상이 좋다 1 의미 2025/06/04 835
1721062 전현희의원 서서 우는거 같아요 8 나도 눈물이.. 2025/06/04 3,428
1721061 다 떠나서 그냥 내가 생각했던 가치가 2 눈물 2025/06/04 693
1721060 KTV) 이재명 대통령 유튜브채널 개설 4 ㅇㅇ 2025/06/04 906
1721059 백악관, 이재명 당선에 축하 메시지도 없이 "중국 영향.. 23 .. 2025/06/04 4,569
1721058 와 권성동 저 ㅆㄺ 14 ㅡㅡ 2025/06/04 3,340
1721057 첫해외순방이 기대됩니다 1 첫해외 2025/06/04 733
1721056 ㅋㅋㅋ다들 기립박수치는데 권성동 ㅋㅋ 13 .,.,.... 2025/06/04 4,339
1721055 앞에앉아있는 내란견들 1 ㄱㄴ 2025/06/04 638
1721054 캬 일꾼 뽑으니 취임연설만 들어도 4 좋다 2025/06/04 668
1721053 이와중에 강남맘카페 21 블루밍v 2025/06/04 6,579
1721052 투표소별 득표율 통계 1 ... 2025/06/04 952
1721051 우리가 듣고 싶었던 ㅠㅠ 19 ..... 2025/06/04 2,500
1721050 인서울 선호는 언제부터 심해진 건가요 11 트랜드 2025/06/04 1,880
1721049 남도 장터, 추천합니다. 13 남도 장터 2025/06/04 1,551
1721048 화재보험 어디가 좋나요? 가입 2025/06/04 370
1721047 아마 보란듯이 방해공작이 시작될겁니다 5 d 2025/06/04 851
1721046 위기때마다 민주 대통령이.. 4 ㅇㅇ 2025/06/04 943
1721045 자유타령만 하던 연설 보다가 16 2025/06/04 1,954
1721044 “아파트 팔아야하나” 이준석 30억 선거비 추정 전액 본인부담 24 ... 2025/06/04 4,800
1721043 이대통령 좋아하지 않았는데도 벅차올라요 7 행복 2025/06/04 1,178
1721042 이것으로 채움 1 재정부족 2025/06/04 295
1721041 이재명을 악마화한 82 일부 유저에 대한 기억. 21 뒷북 2025/06/04 1,301