샐러드나 베이킹 레시피보면 올리브유 많이 넣어 먹던데 콜레스테롤이 4월말현재 220이거든요. 6개월에 한번재요
높을땐 230도... 좋은 올리브유한병 사서 샐러드에 넣어 가끔 먹어볼까하는데요
유전적으로 콜레스테롤 높아요
저같은 사람은 좋은 올리브유도 안좋은가요?좋은가요?
안좋다는글도 봐서요
아시는분~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
콜레스테롤 220인데 올리브유먹어도 될까요
땅지 조회수 : 1,744
작성일 : 2025-05-05 15:29:20
IP : 125.186.xxx.182
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'25.5.5 3:40 PM (124.49.xxx.67)올리브유는 콜레스테롤 수치를 올리지 않기 때문에 드셔도 됩니다.
단 지방이기 때문에 칼로리는 있고, 과다 섭취시 좋지않으므로
적당량 드시는 건 괜찮을 것 같습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1708761 | 대법관 법비들 의자 좀 바꿉시다. 13 | . . | 2025/05/05 | 1,404 |
| 1708760 | 김앤장 우리가 남이가 아니 우리는 같은편이다 1 | ㅇ | 2025/05/05 | 748 |
| 1708759 | 백상 염혜란 배우 23 | 오잉 | 2025/05/05 | 20,685 |
| 1708758 | 챗이 저보고 거절 잘 못할꺼라면서 방법 알려줌요 4 | ,,, | 2025/05/05 | 2,375 |
| 1708757 | 눈밑지방제거 주사로 해보신분 6 | 주사 | 2025/05/05 | 2,005 |
| 1708756 | (학씨최대훈 수상축하) 백상예술대상 시상식 지금 보고 있는데 6 | 배우들 광난.. | 2025/05/05 | 3,407 |
| 1708755 | 와..오늘 수지 드레스 입은 사진 보세요 59 | ㅇㅇ | 2025/05/05 | 26,910 |
| 1708754 | 달러 환율 많이 떨어졌네요 13 | ㅇㅇ | 2025/05/05 | 6,693 |
| 1708753 | 혹시 수입 방울토마토도 있나요? 2 | wm | 2025/05/05 | 702 |
| 1708752 | 쑥떡 먹고시프네용 2 | 지혜 | 2025/05/05 | 1,973 |
| 1708751 | 친구가 홈쇼핑 영양보조제 사 먹으라고 강요해요 6 | 강요 | 2025/05/05 | 1,681 |
| 1708750 | 전업 된거 후회없어요 23 | 그냥써봐요 | 2025/05/05 | 4,632 |
| 1708749 | 명예를 타고난 사주라는데 3 | .... | 2025/05/05 | 2,017 |
| 1708748 | 박찬욱 백상 수상소감 18 | 박찬욱 | 2025/05/05 | 5,066 |
| 1708747 | 노종면 의원 페북 14 | 굿 | 2025/05/05 | 2,962 |
| 1708746 | 이거 우리가 아는 그 조희대 맞는거죠? 10 | 조희대 | 2025/05/05 | 2,264 |
| 1708745 | 멜라논 쓰니 피부가 환해졌어요. 6 | 햇살 | 2025/05/05 | 4,211 |
| 1708744 | 백상 '전,란' 각본상 수상소감 감동이네요 2 | ㅠㅠ | 2025/05/05 | 2,561 |
| 1708743 | 이재명 이번 고법 재판부가 가세연 사건 담당이었네요 4 | 두고보자 | 2025/05/05 | 1,645 |
| 1708742 | 본인 입냄새 체크 방법 8 | 셀프 | 2025/05/05 | 5,893 |
| 1708741 | 인터넷 쇼핑몰에 포토후기 1 | &&.. | 2025/05/05 | 1,277 |
| 1708740 | 제주도 해녀 유전자 분석 뉴스 보셨나요? 10 | 신기 | 2025/05/05 | 4,740 |
| 1708739 | 부산 여행중이시라면 2 | 부산 | 2025/05/05 | 1,467 |
| 1708738 | 광주 찾은 이준석 "빅텐트 의미 없어...노무현 본받으.. 14 | 머시라? | 2025/05/05 | 2,188 |
| 1708737 | 대법원장도 직선제로 바꿔야 합니다. 11 | 이제는 | 2025/05/05 | 975 |