82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

제 키에 몸무게

ㅇㅇ 조회수 : 1,015
작성일 : 2025-05-05 09:41:15

나이 50중반에 

키 173 에 몸무게 70입니다

뼈대가 굵은 체형입니다

작년에 75까지 갔다가 한4달정도 빡세게 

헬쓰하고 샐러드식으로 해서 5키로 뺐어요

3키로만 더 빼는게 목표인데 

진짜 안빠지네요

저녁도 거의 안먹어요

좀만 더 슬림했음 좋겠어요

팔뚝이랑 등살이 빠지니 옷빨이 나는데 

나이드니 살이 너무 안 빠지네요

 

요즘 인스타 같은데서 파는 다이어트 보조제 

효과 있을까요

IP : 39.117.xxx.88
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 이미
    '25.5.5 9:46 AM (220.78.xxx.213)

    5킬로 건강한 방법으로 빼신 분이
    왜 보조제 따위를 생각하세요 ㅎㅎ
    정상범주 체중이라 당연히 더디 빠지죠
    오기로라도 정석대로 빼시길~^^

  • 2. .......
    '25.5.5 10:26 AM (119.71.xxx.80)

    진짜 안 빠진다는 분들
    하루에 한끼 먹는 다는 분들
    저녁 굶어도 한끼를 넘치게 먹던가
    뭔가 드신거예요
    진짜 제대로 절식하면 무조건 빠져요

    지인이 다이어트해도 살 안 빠진다고
    몇년째 하소연하더니 몸이 아파서
    석달 거의 죽지 않을만큼 먹고 지내니
    뚱뚱 아니고 통통이였는데
    20키로가 넘게 빠졌어요
    그거보니 식단이 70~80%가 아니라
    식단이 99%구나 깨달음

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1709421 의대정원보다 판사정원이 더빨리 늘어날 가능성 매우높음ㄷㄷㄷ(펌).. 16 희대의 역풍.. 2025/05/06 2,652
1709420 사장 남천동, 오이지 ㅋㄷ 7 2025/05/06 3,681
1709419 선거에 대한 노무현의 일갈 31 ... 2025/05/06 2,914
1709418 외국인 택스 리펀 30만원부턴가요? 4 ㅇㅇㅅㅅ 2025/05/06 1,077
1709417 동네 피자가게랑 싸우고 나서 56 2025/05/06 11,455
1709416 대법관 탄핵밖에 답이 없는 이유 18 .. 2025/05/06 2,368
1709415 조희대 미성년자 재판에 대해 3 ... 2025/05/06 1,011
1709414 1981년 이혜영씨 사운드 오브 뮤직 보신 분 계세요? 11 ... 2025/05/06 1,783
1709413 안철수 건강하대요? 일부러 아픈척했답니다. 31 ㅇㅇ 2025/05/06 13,954
1709412 백종원은 너무 무너졌네요 16 너어무우 2025/05/06 23,151
1709411 판사 몇 명이 한덕수를 당선시킬려고,, 7 ........ 2025/05/06 3,115
1709410 Mbc 스트레이트-천공이 이번엔 한덕수래요 7 이뻐 2025/05/06 3,592
1709409 조국혁신당이 한덕수 고발한것도 빨리수사 1 국수본 2025/05/06 1,355
1709408 이번 일본 쌀 소동은 7월 난카이 지진을 대비하기 위해? 6 ... 2025/05/06 4,077
1709407 이하늬는 거액 탈세해도 타격1도 안받네 11 ... 2025/05/06 5,003
1709406 토 .. 그거 자동 삭제 설정 되었나봐요 4 .. 2025/05/06 2,446
1709405 자연미인 VS 자연스러운 성형미인.. 구분 하시나요? 8 909 2025/05/06 3,267
1709404 이메일 보내고 1분내로 삭제하면 못보나요 3 ,,, 2025/05/06 1,462
1709403 피자 배달 안 시켜 먹은지 오래됐어요 4 피자 2025/05/06 2,881
1709402 살찐이 아시는 분? 방언 25 .. 2025/05/06 3,174
1709401 서울 한살림 화장품 샘플 써볼수 있는 곳 있나요? 1 .... 2025/05/06 814
1709400 굳이 남의 말을 꼭 부정하는 심리? 10 .. 2025/05/06 2,184
1709399 화장하는 법 배우는데 알려주세요 1 .... 2025/05/06 1,508
1709398 한덕수를 잘 표현한 김민석 8 .... 2025/05/06 4,499
1709397 백종원은 참 운도 좋네요 4 2025/05/06 6,360