걷기하는 분들 일주일에 몆 번 하시나요
6,7회 채우려니 어느 날은
귀찮아서 건너뛰긴 하는데
오늘 같은 날은 너무 하기 싫으네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기운동 일주일에 몇번 하세요
ᆢ 조회수 : 1,572
작성일 : 2025-05-03 16:16:33
IP : 211.209.xxx.130
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅎㅎ
'25.5.3 4:20 PM (1.227.xxx.55)걷는 건 매일 합니다.
7천-만보2. ㆍ
'25.5.3 4:22 PM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글매일
기계적으로 합니다
작년에 수술 받았는데 너무 아파서 내 인생에 두 번 다시 병원에
안가기로 다짐하고 최소한의 노력으로
단 거 안먹기
습관적으로 걷기하기
식후 최소 30분이내에는 앉거나 눕지 않기3. 눈 비 태풍
'25.5.3 5:11 PM (121.88.xxx.132)무조건 합니다 365일
4. ...
'25.5.3 5:27 PM (220.75.xxx.108) - 삭제된댓글저는 아침에 이슬이 덜 말랐거나 아니면 오늘처럼 오전에 비가 오고 아직 촉촉함이 남아 있는 이런 서늘하고 축축한 공기를 너무 좋아해서 지금도 일부러 나가서 걷고 샤워한 후 누워 있어요. 저녁에 1번 더 나가 볼까 생각합니다. 동네 산책로가 잘 돼 있어서 길따라 걷고 오면 한번에 5000 보는 거뜬해요.
5. ….
'25.5.3 5:35 PM (116.35.xxx.77)무릎 생각해서 평일만 해요.
대신 배와 허벅지에 힘 꽉주고 속보해요.
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