수영을 배우면 허벅지가 굵어지기도 하나요?

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젊어서 물을 무서워하던 제가

결국 퇴직을 하니깐 수영장으로 주2회 강습을 다녀요.

매주 휴관인 날을 빼고 거의 매일 아침

비가 오든 눈이 오든 수영 연습하러 가요.

 

배운지 겨우 5달 째인데

처음에는 호흡이 힘들었는데

이제는 체력이 딸려서 물장구치는 것이 제일 힘들어요

 

 

몸무게 변화는 그리 없는 것 같은데

작년에  입던 여름바지를 입어보니

허벅지가 굵어졌어요.

수영 때문에 그런가요?

 

[....]

제 친구 수영한지 십년 가까이 된 거 같은데 허벅지 굵어지는거 잘모르겠던데요.

[00]

수영30년차인데 허벅지 굵어진적 없어요^^

[네]

허벅지 ㆍ엉덩이근육이 생깁니다.

[ㅇㅇ]

선수처럼 종일하면 굵어지겠죠

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살+근육 마블링 중이요

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수영을 선수급으로 하는거 아닌이상 유산소운동이라 근육이 붙는 효과는 거의 없을텐데요.
저는 수영 시작한후 허기지고 입맛이 좋아져 잘먹었더니 체중이 최고치로 오르더라구요.
혹시 체중이 늘어서 굵어진거 아니신지?

[원글님]

몇살이세요? 저는 40대후반인데 수영배우고 싶어요. 운동신경 꽝이여도 될까요?

[음]

허벅지와 엉덩이에 근육 생기는 거 맞아요.
납작 엉덩이가 볼록 해졌습니다.
나이 들 수록 엉덩이 허벅지 종아리 근육이 중요해요.
그런데 대충 해서는 근육 안 생겨요.
레인을 쉬지 않고 전력을 다해서 돌면 생기더군요.
킥판 잡고 발차기 두어번 오가는 것도 근육 만들기 좋아요. 많이 힘들지만.

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근육이 커져서 허벅지가 굵어졌다면
발장구치는 게 더 쉬워져야 맞는데
더 힘들다면 수영 효과로 근육이 는 건 아닌거 같아요

수영 오래한 분들 물을 잘 타기 때문에
힘 안 들이고 수영해서
상체는 발달했는데 재 나오고 하체는 부실해요

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킥판 잡고 발차기 하고 힘들면

또 배영하다가 또 발차기해요

엉덩이도 허벅지도 단단해졌어요

[…]

근데 요즘 수영 하고 오면
왼쪽 어깨가 아파서 병원 예약했어요.
2시간은 무리였나봐요

[주 2회로]

허벅지 근육이 붙지는 않을 듯해요

[오히려]

더 날씬쪽 아닌가요?

[보통]

수영은 상체가 발달하는데요? 선수들 체형 생각하심. 그래서 하비들에게 좋아요. 상대적으로 빠지니. 발차기를 엄청 하셨나봐요. 나이 많고 표준체중이라면 완전 럭키비키죠