지금 나가서 만보걸을까요
집에서 스쿼드100번 할까요
고민되서요ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
만보걷기vs스쿼드100번
ㄱㄴ 조회수 : 2,920
작성일 : 2025-04-29 11:17:24
IP : 210.222.xxx.250
17 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.4.29 11:18 AM (106.102.xxx.106) - 삭제된댓글걷기 고고. 덥지 않은 봄날이 이제 얼마 안 남았어요.
2. ㅇㅇ
'25.4.29 11:18 AM (218.147.xxx.59)저라면 만보요 모자 잘 쓰고 햇볕 받으면 기분이 더 좋을 것 같아요 ^^
3. ...
'25.4.29 11:18 AM (219.255.xxx.142) - 삭제된댓글만 보가 아니라도 일단 나가서 좀 걸으세요.
들어와서 스쿼트도 하시고요.4. ooor
'25.4.29 11:19 AM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글가볍게 30분 걷고,
스쿼트는 50개만 하세요5. 원글
'25.4.29 11:20 AM (210.222.xxx.250)네 나가서 만보걷고
스쿼드는 50개로 하겠습니다6. 원글
'25.4.29 11:20 AM (210.222.xxx.250)둘다는 무리거든요.투병중이라ㅡㅜ
7. ...
'25.4.29 11:21 AM (106.101.xxx.18)만보걷기에는 날씨가너무좋네요
푸릇푸릇한나뭇잎
여기저기핀 철쭉...너무 예뻐요8. ...
'25.4.29 11:23 AM (106.102.xxx.121) - 삭제된댓글투병중이면 무리하지 마세요. 만보나 안 걸어도 돼요. 40분 정도만 걸어도 돼요.
9. ㄴㄱ
'25.4.29 11:23 AM (112.160.xxx.43)하루에 만보씩 걸으세요? 대단.저는 하루에 2500-3000 걸음 걷고 그마저도 안걷고 집에 가만히 있을때도 많은데요
10. 음
'25.4.29 11:24 AM (112.216.xxx.18)매일 5~6천보 걷고 스쿼트를 가벼운 무게 들고 3~50개
11. 1111
'25.4.29 11:34 AM (218.48.xxx.168)만보 안해도 된대요 5~6천보만 하세요
12. ..
'25.4.29 11:37 AM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글전 만보 걸으려면 1시간 40분은 걸리던데 안힘드세요?
5,6천보면 충분하대요.13. ...
'25.4.29 11:56 AM (118.235.xxx.111) - 삭제된댓글투병 중이시면 무리하지 마시고,
적당히 걸으면서 운동 겸 기분전환하세요.
얼른 건강해 지시길 바래요.14. ...
'25.4.29 12:12 PM (125.177.xxx.34)의사들도 만보는 권하지 않아요
하물며 투병중이신데
5000보 정도만 걸으시고
스쿼트 50 ~100개 하세요
걷는건 기분 전환정도로 하시고
근력운동은 스쿼트로 하셔야죠15. 저라면
'25.4.29 12:25 PM (106.244.xxx.134)스쿼트 100개요.
만보걷기는 운동 안 돼요. 기분전환용이지.16. ...
'25.4.29 12:40 PM (106.102.xxx.54) - 삭제된댓글걷기 운동 됩니다. 노약자에게는 더욱 알맞은 운동이죠.
17. ..
'25.4.29 1:15 PM (222.117.xxx.76)둘다 하세요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1706628 | 조선 최고의 떡은 무엇인가! 27 | 이거슨 | 2025/04/29 | 5,007 |
| 1706627 | 외식할 때 가만히 못있는 엄마...뭐라고 해야되나 4 | ... | 2025/04/29 | 2,400 |
| 1706626 | 이재명은 예수님과 동급이네요 20 | ㅇㅇ | 2025/04/29 | 1,606 |
| 1706625 | 대학생아들... | 요이땅 | 2025/04/29 | 1,114 |
| 1706624 | 가끔 어이없는 글 4 | ..... | 2025/04/29 | 1,288 |
| 1706623 | 국립수목원(광릉숲) 근처 맛집 추천해주세요 13 | 아시는 분 | 2025/04/29 | 1,106 |
| 1706622 | 챗지피티가 추천해 준 드라마인데 4 | ... | 2025/04/29 | 1,686 |
| 1706621 | 탈모에 효과보신 거 있으시면 한가지씩 좀 부탁드려요..꾸벅 23 | .. | 2025/04/29 | 2,908 |
| 1706620 | 윤석열이 통합을 이루어 내는거 같네요 6 | ........ | 2025/04/29 | 2,037 |
| 1706619 | SKT 저는 통신사 전화기 다 바꿨어요 8 | ㅠㅠㅠ | 2025/04/29 | 3,120 |
| 1706618 | 고춧잎은 어떻게 2 | ..... | 2025/04/29 | 731 |
| 1706617 | 초3 한자 6급하고 있는데요 7 | 한자 | 2025/04/29 | 815 |
| 1706616 | 김명신은 왜 여권 단일화후보로 한덕수를 13 | ㅇㅇ | 2025/04/29 | 2,892 |
| 1706615 | 제일 좋아하는 과자 하나씩 알려 주셔요 23 | 과자 | 2025/04/29 | 2,789 |
| 1706614 | 한동훈 한동훈..대선 가기전에 10 | .. | 2025/04/29 | 1,927 |
| 1706613 | 국힘 웃기지 않나요.. 맨날 전과타령하더니.. 17 | less | 2025/04/29 | 2,702 |
| 1706612 | 궁금증 한덕수는 경선 안해요?? 8 | ........ | 2025/04/29 | 1,814 |
| 1706611 | 불면증이신분들 온열안대 해보세요 21 | ㅇㅇ | 2025/04/29 | 3,641 |
| 1706610 | 로아커라는 과자 14 | ........ | 2025/04/29 | 2,629 |
| 1706609 | 게시판 대선 갈라치기 전략 6 | ... | 2025/04/29 | 432 |
| 1706608 | 분노를 어떻게 잠재울까요? 2 | fury | 2025/04/29 | 889 |
| 1706607 | 교회 마당엔 거기 교인만 들어가나요? 18 | ㅇㅇ | 2025/04/29 | 1,290 |
| 1706606 | 안철수 "정권교체 이루는 데 제 힘 바치겠다".. 22 | ㅅㅅ | 2025/04/29 | 3,304 |
| 1706605 | 노모 뇌경색 여쭙니다. 18 | 봄날 | 2025/04/29 | 2,231 |
| 1706604 | 박근혜 굿판은 '의혹' 문재인 굿판은 '실제' 16 | .. | 2025/04/29 | 1,957 |