지금 나가서 만보걸을까요
집에서 스쿼드100번 할까요
고민되서요ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
만보걷기vs스쿼드100번
ㄱㄴ 조회수 : 2,969
작성일 : 2025-04-29 11:17:24
IP : 210.222.xxx.250
17 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.4.29 11:18 AM (106.102.xxx.106) - 삭제된댓글걷기 고고. 덥지 않은 봄날이 이제 얼마 안 남았어요.
2. ㅇㅇ
'25.4.29 11:18 AM (218.147.xxx.59)저라면 만보요 모자 잘 쓰고 햇볕 받으면 기분이 더 좋을 것 같아요 ^^
3. ...
'25.4.29 11:18 AM (219.255.xxx.142) - 삭제된댓글만 보가 아니라도 일단 나가서 좀 걸으세요.
들어와서 스쿼트도 하시고요.4. ooor
'25.4.29 11:19 AM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글가볍게 30분 걷고,
스쿼트는 50개만 하세요5. 원글
'25.4.29 11:20 AM (210.222.xxx.250)네 나가서 만보걷고
스쿼드는 50개로 하겠습니다6. 원글
'25.4.29 11:20 AM (210.222.xxx.250)둘다는 무리거든요.투병중이라ㅡㅜ
7. ...
'25.4.29 11:21 AM (106.101.xxx.18)만보걷기에는 날씨가너무좋네요
푸릇푸릇한나뭇잎
여기저기핀 철쭉...너무 예뻐요8. ...
'25.4.29 11:23 AM (106.102.xxx.121) - 삭제된댓글투병중이면 무리하지 마세요. 만보나 안 걸어도 돼요. 40분 정도만 걸어도 돼요.
9. ㄴㄱ
'25.4.29 11:23 AM (112.160.xxx.43)하루에 만보씩 걸으세요? 대단.저는 하루에 2500-3000 걸음 걷고 그마저도 안걷고 집에 가만히 있을때도 많은데요
10. 음
'25.4.29 11:24 AM (112.216.xxx.18)매일 5~6천보 걷고 스쿼트를 가벼운 무게 들고 3~50개
11. 1111
'25.4.29 11:34 AM (218.48.xxx.168)만보 안해도 된대요 5~6천보만 하세요
12. ..
'25.4.29 11:37 AM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글전 만보 걸으려면 1시간 40분은 걸리던데 안힘드세요?
5,6천보면 충분하대요.13. ...
'25.4.29 11:56 AM (118.235.xxx.111) - 삭제된댓글투병 중이시면 무리하지 마시고,
적당히 걸으면서 운동 겸 기분전환하세요.
얼른 건강해 지시길 바래요.14. ...
'25.4.29 12:12 PM (125.177.xxx.34)의사들도 만보는 권하지 않아요
하물며 투병중이신데
5000보 정도만 걸으시고
스쿼트 50 ~100개 하세요
걷는건 기분 전환정도로 하시고
근력운동은 스쿼트로 하셔야죠15. 저라면
'25.4.29 12:25 PM (106.244.xxx.134)스쿼트 100개요.
만보걷기는 운동 안 돼요. 기분전환용이지.16. ...
'25.4.29 12:40 PM (106.102.xxx.54) - 삭제된댓글걷기 운동 됩니다. 노약자에게는 더욱 알맞은 운동이죠.
17. ..
'25.4.29 1:15 PM (222.117.xxx.76)둘다 하세요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1706330 | 불닭볶음면 김통깨 가루 | Ty | 2025/04/30 | 425 |
| 1706329 | 목메달이 열받을 말인가요? 62 | 논란유발 | 2025/04/30 | 4,663 |
| 1706328 | 내일부터 밥할 생각하니 4 | ........ | 2025/04/30 | 1,684 |
| 1706327 | 91세 광동 경옥고 어때요?> 4 | ........ | 2025/04/30 | 1,018 |
| 1706326 | 유심 교체전 선불형 교통카드 잔액 꼭 환불신청 | 체리 | 2025/04/30 | 519 |
| 1706325 | 어디 가서 한 1년 쉬면 좋겠어요 5 | ... | 2025/04/30 | 1,527 |
| 1706324 | 은행인증서 얼굴사진 안찍는 방법~ 10 | ㄷㅅ | 2025/04/30 | 2,238 |
| 1706323 | 오페라덕후 추천 대박 공연(서울 예술의전당) 3 | 오페라덕후 .. | 2025/04/30 | 1,351 |
| 1706322 | MRI는 무조건 원통 안에 들어가는 건가요. 20 | .. | 2025/04/30 | 2,133 |
| 1706321 | 제주도 일정 짤때 반으로 자를까요? 6 | 제주도 | 2025/04/30 | 976 |
| 1706320 | msafe에서 가입제한서비스 신청했어요 4 | 중꺾그마 | 2025/04/30 | 962 |
| 1706319 | 16년간 5만원씩 부어온 주택청약저축을 해지할까 9 | ?? | 2025/04/30 | 3,186 |
| 1706318 | 군대 간 아들 첫휴가 - 한라봉이나 천혜향 오렌지 등 그런 종류.. 4 | 천혜향 | 2025/04/30 | 1,072 |
| 1706317 | 산부인과검진 추가로 뭐 하세요? 4 | 콤이 | 2025/04/30 | 1,098 |
| 1706316 | 독일빵같은 빵 있을까요 24 | ... | 2025/04/30 | 2,793 |
| 1706315 | 변기 교체할 때 하루동안 쓰면 안되나요? 3 | 봄날 | 2025/04/30 | 994 |
| 1706314 | 82현실 9 | .. | 2025/04/30 | 1,419 |
| 1706313 | 결혼식 3주전 뭐가 효과 날까요? 10 | 뭐라도 | 2025/04/30 | 1,595 |
| 1706312 | 아일랜드 대면형 주방으로 인테리어 하신분들 만족하세요? 9 | ㅇㅇ | 2025/04/30 | 1,160 |
| 1706311 | 통밀로된 파스타 어떤게 좋은가요 5 | 추천 | 2025/04/30 | 854 |
| 1706310 | 원피스 이건 어떨까요? 40 | ㅡㅡ | 2025/04/30 | 4,354 |
| 1706309 | 소소한 자랑 하나 1 | ㅇㅇ | 2025/04/30 | 1,293 |
| 1706308 | 민주당 선대위 위원들은 그냥 봉사인가요? 3 | ........ | 2025/04/30 | 1,068 |
| 1706307 | 넷플릭스 애플 사이다 비니거 2 | .... | 2025/04/30 | 2,077 |
| 1706306 | 성대 명륜 92학번들 계실까요? 32 | 111 | 2025/04/30 | 1,844 |