상비라 상체 팔뚝, 배, 어깨 살이 엄청 많았습니다.
160에 71kg이거든요.
운동한지 2개월 다 되어 가는데 언제부터인가 몸무게는 똑같아요. 어쩜 변한지 않는지?
상체비만에 근육형이라 배가 단단했는데 언제부터인가 몰랑 몰랑 해졌어요.
말랑말랑 해진건 검색해보니 살 빠지려고 한다고 하는데 진짜인까요?
말랑말랑해진 뱃살을 보니 자꾸 만지게 되네요.
윗배가 많이 나왔었는데 제가 봤을때 윗배가 많이 들어갔고 지금은 그냥 평평하다고 하나요?
말랑말랑 해진 살은 빠지는다는 신호인가요?
보통 살을 빼는건 식단이고, 운동은 유지의 일환이라고 생각하거든요
식단도 같이 하시나요?
네 맞습니다. 말랑말랑해져요!
운동 많이 하면 아기 살같이 솜뭉치처럼 부드러워 진대요
근육운동말고 snpe같은 운동이요
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