웨이트예요
또 하나는 운동복 사기
옷장 두칸이 운동복인데 자리가 모자라요
여름 운동복 이쁜거 많아서 즐거워요
슬리브리스는 기본에 등 파인거
덤벨운동할때 거울로 내 맨살 근육 보려면 여름운동복이 좋아요
중년에 최고의 취미는 웨이트입니다
건강 체력 몸매 정신력 자신감 다 줘요
대신 고통을 견디고 그 쾌감을 알아야만 얻을수 있죠
바디라인이 이쁘다
이런 말 종종 들어요
82에 미인타령 종종 올라오는데 얼굴 이쁜거 1도 부럽지 않아요
바디미인이 최고예요
날씬한거 말고 웨이트로 다져진 몸요
웨이트 처럼 기분 까지 불편해지는 운동이 드물 정도던데
몸도 여기저기 아프고
pt여러 차례 도전해보고 알았어요
바디 아무리 이뻐도 얼굴이 다 하던데
사람이 이렇게 다 다릅니다
저는 웨이트 7년? 러닝 5년차인데 저도 운동 하는 거가 제 첫번쨰 취미에요
한떄는 운동복도 꽤 샀는데 이제는 그때 산 거 그냥 입고 뭐 딱히 옷을 더 사진 않네요
와 저도 제 몸에 근육좀 보이면 좋겠어요
부러워요. 저는 젊은애들도 쳐다볼 정도의 동안에 미인이라는 말 많이 듣는데 식탐에 운동 싫어해서 바디관리가 안되고 있어요. 예쁘게 나이들어가고 싶은데 말이죠....
전 미모와 핫바디 다 갖고 거기에 동안이에요
중년에 근육 잘 만들어 놓는게 최고죠
열심히 하세요
젊을때는 공학박사 의사 등등 지적인 사람들이 부러웠는데 이젠 남녀노소 근부자들이 부러워요.
저는 웨이트를 하면 할수록
바디라인이 망가지는 기분일까요?
허벅지 바깥살이 더 커지고
일자다리에서 멀어지네요. ㅠ.ㅜ
비결좀.
젤 주력으로 하시는 부위가 어디세요?
저는 하체요.
중둔근이랑 골반 라인 등등.
성과가 보이니까 재밌어요.
득근하세요.
단백질 잘 챙기시구요.
운동복 추천 부탁드려요^^
먹는 걸 줄이지 못해서 체지방량은 많지만 운동을 한것과 안한것 차이는 커요
저두 본격적?을 운동한지 4년 되어 가는데 안하면 섭섭해요 ㅎㅎ
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1704673 | 열무 2 | 나무네집 | 2025/04/25 | 669 |
| 1704672 | 엄마아빠가 공부 못(안)했는데 잘하는 아이..있긴하겠죠? 19 | 교육 | 2025/04/25 | 3,228 |
| 1704671 | 남자가 뽀뽀받고 쓰러진 이유 1 | 헐~! | 2025/04/25 | 2,235 |
| 1704670 | 나쁜놈 임원시키는 회사... 5 | ... | 2025/04/25 | 1,384 |
| 1704669 | 노동요 추천 합니다. 2 | .. | 2025/04/25 | 801 |
| 1704668 | 냉장상태 꼬막장 얼려도 될까요? 2 | 점심 | 2025/04/25 | 401 |
| 1704667 | 봄나물이 모라고 7 | ... | 2025/04/25 | 1,641 |
| 1704666 | 문재인 지킨다고 윤찍한 지지자들 또 2찍한다고 선언함 9 | .. | 2025/04/25 | 965 |
| 1704665 | 자매들끼리는 다 얘기를 공유하나봐요 28 | ... | 2025/04/25 | 3,268 |
| 1704664 | 1박 26만원 짜리 펜션 예약했다 월 천 쓰겠다는 소리 들었네요.. 21 | 테나르 | 2025/04/25 | 4,514 |
| 1704663 | 어제 대학생 딸아이 유리문 부딪혔다고 글 남겼는데 4 | 꽈당 | 2025/04/25 | 3,044 |
| 1704662 | 저들은 한덕수 미는건가봐요? 11 | ㅇㅇ | 2025/04/25 | 1,346 |
| 1704661 | 못생긴 제 탓도 있지만 8 | 분하다 | 2025/04/25 | 2,055 |
| 1704660 | 계절이 바뀌니 옷 정리를 했는데 1 | ... | 2025/04/25 | 1,484 |
| 1704659 | 스팀다리미 지혜를 주세요 4 | . . . | 2025/04/25 | 1,105 |
| 1704658 | 원래 미용실에서 파마한 날이 가장 예쁜걸까요? 8 | ㅣㅣㅣ | 2025/04/25 | 1,489 |
| 1704657 | 김지석 챗gpt 똑똑하네요 4 | ㅇㅇ | 2025/04/25 | 2,845 |
| 1704656 | 어깨와순파열 잘아시는분있나요 | 오즈 | 2025/04/25 | 445 |
| 1704655 | 검찰의 이재명 죽이기 뒤에는 거대 언론이 있음 2 | ㅇ | 2025/04/25 | 1,156 |
| 1704654 | 혈압하고 ldl 좀 봐 주셔요 6 | ... | 2025/04/25 | 1,078 |
| 1704653 | 회사에서 사소한 거지만 짜증나네요. 9 | .. | 2025/04/25 | 2,085 |
| 1704652 | 건강검진 예약해야 하는데 1 | 건강검진 | 2025/04/25 | 620 |
| 1704651 | 아무 sk텔레컴 매장가면 유심변경해주는건가요? 3 | ㄴㄱ | 2025/04/25 | 2,097 |
| 1704650 | 확 그냥 패버리고 싶네요 8 | gfd | 2025/04/25 | 2,586 |
| 1704649 | 베개 추천 부탁드려요 2 | 갱년기 | 2025/04/25 | 813 |