운동 싫어하는데 꾸준히 하는 여자에요.
근데 문제는 할때마다 잘 다쳐요.
가볍게는 플랭크하다 팔꿈치까지고요.
심하게는 보드타다 발톱빠지구요.
운동하다 근육통생기는 건 뭐 일상다반사인데
어깨아래 등부분이 한 2주간 뻐근하게 가끔 심하게 아프더라구요.
파스붙여도 그때뿐이고 또 아프던데 자유형 수영 한번에 근육통이 완전히 사라졌어요.
근데 그 수영다녀와서 감기걸려 일주일앓았어요;;
암튼 근육통에 그 근육을 땀나게 움직이는게 도움이 될 수 있다는 걸 알았습니다..
찬물이라서 더 좋아요
축구선수 근육 그 비싼 아이스들어가는거처럼
확 좋아져요
수영을 더 자주 가고싶은데 찬물에 감기에 잘 걸려서 참..
수영 전후로 생강차쌍화차 좀 마시고 다녀야겠어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1705139 | 둥지비냉 소스만 팔면 좋겠어요 7 | 땅지 | 2025/04/26 | 2,505 |
| 1705138 | (미스터트롯 팬 만).김용빈과 손빈아아 7 | 미스터 | 2025/04/26 | 1,372 |
| 1705137 | MBC건드린 전광훈 질문 한방에 떡실신 2 | 이뻐 | 2025/04/26 | 5,116 |
| 1705136 | 짜장라면 0티어는??? 뭔가요! 7 | n2 | 2025/04/26 | 1,897 |
| 1705135 | 여기 76년생 용띠들 있나요? 17 | 혹시 | 2025/04/26 | 3,544 |
| 1705134 | 지금 mbc fm 라디오 뭔가요 이종환 김민기 2 | 지금 | 2025/04/26 | 2,894 |
| 1705133 | sk사태 대비 개인정보 보호서비스 모음 13 | 모음 | 2025/04/26 | 3,521 |
| 1705132 | 중앙일보도 문재인 대통령을 뇌물죄로 몰고 가는 기사 썼는데.. .. 10 | ㅇㅇ | 2025/04/26 | 2,615 |
| 1705131 | 계란 노른자 흰자 각각 어떤상태가 소화가 잘되나요? 2 | 퓨러티 | 2025/04/26 | 867 |
| 1705130 | 골프연습장 점장이라는 게 사장인거죠? 3 | ... | 2025/04/26 | 1,397 |
| 1705129 | 호탕하게 웃는 소리 많은 유튜브 잘 들으세요? 11 | 베베 | 2025/04/26 | 1,680 |
| 1705128 | 강아지 학대 영상 4 | .. | 2025/04/26 | 1,444 |
| 1705127 | 영화 압수수색 정말 재미있네요 14 | ㅎ | 2025/04/26 | 4,290 |
| 1705126 | 김수현, 24 | 난감 | 2025/04/26 | 8,141 |
| 1705125 | 그러고보니 백종원 체인점 맛있던 적이 없네요 25 | .... | 2025/04/26 | 5,255 |
| 1705124 | 노래 좀 찾아주세요~~~~ 5 | 나도 모르겠.. | 2025/04/26 | 637 |
| 1705123 | 다가진 노년의 최대걱정 52 | 죽음 | 2025/04/26 | 23,454 |
| 1705122 | Skt 가만있어야되나요? 12 | .... | 2025/04/26 | 4,231 |
| 1705121 | 북한군 코앞서 기관총 오발 사고…"북측에 즉시 방송&.. 4 | ... | 2025/04/26 | 2,562 |
| 1705120 | 자기 입으로 자기 성격좋다는 사람 뭔가요? 11 | ... | 2025/04/26 | 1,741 |
| 1705119 | 이번에 의대 증원으로 4 | ㅓㅗㅎㄹ | 2025/04/26 | 2,049 |
| 1705118 | 한동훈 특집 라이브 14 | ,, | 2025/04/26 | 1,777 |
| 1705117 | 50살 이상 되는 미혼,비혼 언니들 질문 있어요 25 | ... | 2025/04/26 | 6,196 |
| 1705116 | 짱아지용 햇 양파는 3 | … | 2025/04/26 | 1,580 |
| 1705115 | 편의점 커피 7 | ㅁㅁ | 2025/04/26 | 1,826 |