운동 싫어하는데 꾸준히 하는 여자에요.
근데 문제는 할때마다 잘 다쳐요.
가볍게는 플랭크하다 팔꿈치까지고요.
심하게는 보드타다 발톱빠지구요.
운동하다 근육통생기는 건 뭐 일상다반사인데
어깨아래 등부분이 한 2주간 뻐근하게 가끔 심하게 아프더라구요.
파스붙여도 그때뿐이고 또 아프던데 자유형 수영 한번에 근육통이 완전히 사라졌어요.
근데 그 수영다녀와서 감기걸려 일주일앓았어요;;
암튼 근육통에 그 근육을 땀나게 움직이는게 도움이 될 수 있다는 걸 알았습니다..
찬물이라서 더 좋아요
축구선수 근육 그 비싼 아이스들어가는거처럼
확 좋아져요
수영을 더 자주 가고싶은데 찬물에 감기에 잘 걸려서 참..
수영 전후로 생강차쌍화차 좀 마시고 다녀야겠어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1704674 | 갤럽 여론조사 양자대결 3 | 000 | 2025/04/24 | 1,452 |
| 1704673 | 2005년 가입자 50대가 되었습니다. 9 | 2005년 .. | 2025/04/24 | 3,125 |
| 1704672 | 중국인이 중국어로 말걸어 왔어요 ;;;;;; 25 | __ | 2025/04/24 | 5,421 |
| 1704671 | "명태균PC에 이준석 카톡 수두룩" 4 | .. | 2025/04/24 | 1,771 |
| 1704670 | 안녕? 난 강남8학군 출신 한동훈이라고 해 (실화) 18 | ㅇㅁ | 2025/04/24 | 4,393 |
| 1704669 | 제 업보라고 생각하지만 제가 잘못한것일까요? 66 | ㅠㅠ | 2025/04/24 | 13,875 |
| 1704668 | 청바지 같은 캐주얼바지 ,상의는 뭐입어야해요? 2 | 향기 | 2025/04/24 | 1,714 |
| 1704667 | 일반쓰레기봉투 분리수거 | .... | 2025/04/24 | 653 |
| 1704666 | 하다하다 금니까지 ㅋ 9 | ... | 2025/04/24 | 3,366 |
| 1704665 | 알루미늄호일을 먹은듯 한데요 7 | ㅇㅇ | 2025/04/24 | 1,553 |
| 1704664 | 고3 손떨림 때문에 9 | ........ | 2025/04/24 | 1,662 |
| 1704663 | 빌트인 가스렌지 점화..좀 도와주세요 9 | ... | 2025/04/24 | 741 |
| 1704662 | 햄은 뭐가 맛있나요? 6 | .. | 2025/04/24 | 1,296 |
| 1704661 | 이재명, 당선되면 3일 뒤 청와대 간다 27 | ........ | 2025/04/24 | 6,014 |
| 1704660 | 한화 8연승인데 오늘 또 이기고 있음 4 | ..... | 2025/04/24 | 1,038 |
| 1704659 | 영어 좀 가르치라는 동네 학부모 30 | 뭔상관 | 2025/04/24 | 4,050 |
| 1704658 | 무릎 인공관절 재수술 5 | 종이나라 | 2025/04/24 | 1,375 |
| 1704657 | 간병인보험 질문이요 4 | ... | 2025/04/24 | 1,515 |
| 1704656 | 죽으면, 화장해달라 하실건가요? 19 | .. | 2025/04/24 | 4,044 |
| 1704655 | 닌자 아이스크림 메이커 사신 분 계신가요? 3 | 아아 | 2025/04/24 | 1,569 |
| 1704654 | Jtbc 뉴스룸 보시는 분 7 | ㅇㅇ | 2025/04/24 | 2,539 |
| 1704653 | 7시 정준희의 해시티비 라이브ㅡ 콘클라베는 진보/퇴보를 가르.. 1 | 같이봅시다 .. | 2025/04/24 | 652 |
| 1704652 | 주무실때 다리 올리고 주무시나요? 4 | ... | 2025/04/24 | 1,664 |
| 1704651 | 남편이 성과급 보너스 받았다는글 2 | 다거기서거기.. | 2025/04/24 | 3,055 |
| 1704650 | 위해주고 싶은 마음이 없는건 1 | ㅇㅇ | 2025/04/24 | 894 |