82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잠을 자면 4시간만에 깨요

hap 조회수 : 2,053
작성일 : 2025-04-24 09:16:16

벌써 오래 됐네요.

몇년 전부터 몇시에 자든 4시간만에 깨요.

그러다 뒤척이다가 다시 잠들거나

도저히 잠이 안오거나(피곤은 한데)

눈이 벌개서 담날 다니려니 참...

멀쩡하게 다니는 날도 있는데

눈에 핏줄이 터지는 경우도 있고

사람이 멍하니 두통 있는 날도 있고요.

 

요근래에는 4시간만에 깼을 때

입안이 말라요.

입 벌리고 잤으려나 싶을만큼 건조

깨서 화장실 가는 게 대부분이니

방광이 문제려나

근데 꼭 화장실 가고파 깨는 건 아니라서요.

 

병원을 가볼까 하는데 수면관련 뭔가

검사하는 데가 따로 있는 것 같던데

그런델 찾아가볼까요?

서울인데 어딜 가봐야할지...

IP : 39.7.xxx.101
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 카페인
    '25.4.24 9:30 AM (1.227.xxx.55)

    어느 정도 드시나요

  • 2. 원글
    '25.4.24 9:47 AM (39.7.xxx.101)

    1년에 한두잔 아메리카노요.
    카페인 문제는 아니겠어서
    병원 가보려고요.

  • 3. 진서니
    '25.4.24 9:49 AM (211.205.xxx.46)

    한의원에 가셔서 상담해 보세요
    한약 먹고 침 맞으며 많이 나아졌어요

  • 4. ...
    '25.4.24 9:59 AM (182.221.xxx.34) - 삭제된댓글

    4시간만에 깨는건 차라리 부럽네요
    전 2시간만에 깨요 ㅠㅠ
    갱년기라서 그런건지 너무 힘드네요

  • 5. kk 11
    '25.4.24 10:05 AM (114.204.xxx.203)

    깊이.못자면 화장실 자주가요
    처방받으세요

  • 6. 원글
    '25.4.24 10:13 AM (39.7.xxx.101)

    그간 출근시간이 늘 바뀌니까
    그런가보다 했는데 고정인데도
    몇시에 자도 4시간만에 깨니 힘들어요.
    내과? 정신과?
    수면클리닉?
    어딜 가보면 좋을지 모르겠어서
    82님들 경험자분 있으신가 글 올렸어요.

  • 7.
    '25.4.24 10:27 AM (58.235.xxx.48)

    4시간 숙면후 깨는건 보통인데
    갱년기 이후에 통잠 자는거는 불가능하고.
    다시 두세시간 이라도 잠들면 다행인거죠
    제 경우는 한 동안 그러다 또 좀 나아지고 하던데
    일단은 잠이 깨도 눈 감고 있는거 만으로도 어느정돈
    수면 효과가 있다니 버텨보시고 그래도 안됨 보통은
    정신과 가고 상담후 약한 신경안정제부터 처방 받던데요.

  • 8. ㅇㅇ
    '25.4.24 11:19 AM (121.167.xxx.188)

    아는 동생이 신촌세브란스에서 수면검사했다고 했어요

  • 9. 원글
    '25.4.24 1:04 PM (39.7.xxx.101)

    아...네시간만에 깨는 게 일반적인가요?
    알려주신 댓글들 감사합니다.
    참고해서 병원 가볼께요.
    좋은 하루 보내세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1704414 아이 친구가 꽤큰 돈을 빌려간후 50 자민 2025/04/24 20,338
1704413 언젠가부터 이단과 극우들이 유입된 것 같아요 5 만다꼬 2025/04/24 538
1704412 연하 만날때 데이트비용 31 ㅡㅡ 2025/04/24 3,525
1704411 국외부재자 신고 오늘이 마지막 이네요! 24일 1 투표뿐입니다.. 2025/04/24 346
1704410 요양병원 면회 4 덥다 2025/04/24 1,419
1704409 노후에 거주 할 수도권아파트 추천 부탁해요 23 oo 2025/04/24 3,755
1704408 교촌. 반반윙이 메뉴에 없어졌어요 7 울까 2025/04/24 2,184
1704407 진짜 궁금한게요. 검찰 해체하면 조직이 어떻게 바뀌나요? 6 해체하고싶다.. 2025/04/24 743
1704406 백종원 관련 논란 터지면서 가장 안타깝고 슬픈 점.. 1 .. 2025/04/24 2,892
1704405 다이어트 한약.. 해라 마라~ 조언!! 24 .. 2025/04/24 2,276
1704404 오래된 녹차잎이 많은데 사용처가 있을까요? 3 ^^^^^ 2025/04/24 989
1704403 난리난 김지석 챗지피티.. 12 ㅡㅡ 2025/04/24 23,302
1704402 제가 지인에게 일을 줬는데.... 3 123 2025/04/24 2,574
1704401 살 많이 뺀분들은 13 몇킬로 2025/04/24 3,507
1704400 지금은 오후 2시, 매불쇼 GO GO!!! 4 최욱최고 2025/04/24 655
1704399 노인 전문 정신의학과 문의 2 함가 2025/04/24 659
1704398 검찰청 폐지·공소청 신설 '검찰개혁 4법' 발의 5 검찰개혁4법.. 2025/04/24 1,315
1704397 김건희를 구속하라 3 심민경도조사.. 2025/04/24 548
1704396 [특별기고] 공수처의 좌절, 공수처법 개정이 필요하다 2 오동운 특별.. 2025/04/24 776
1704395 바라건데 정권바뀌면 법무부장관은.. 3 반드시 2025/04/24 1,011
1704394 신병3, 슬기로운전문의? 질문이요 8 요즘 드라마.. 2025/04/24 1,622
1704393 문구용가위 주방용가위 7 가위 2025/04/24 968
1704392 박선원 공지사항 9 .. 2025/04/24 3,075
1704391 어느 순간 어려운 사람들이 유입 된거 같아요 18 2025/04/24 3,793
1704390 요즘 고등학교 축제라는데.. 5 123 2025/04/24 1,374