저는
집구석 아줌마인데요
듀오링고로 매일 5분정도 한지 700일 넘었고
플랭크 1분
런지 70개
실내자전거 5키로씩 타기
배우고 있는거 매일 조금씩 하기
저처럼 집순이이신분들
어찌 지내시나요
저는
집구석 아줌마인데요
듀오링고로 매일 5분정도 한지 700일 넘었고
플랭크 1분
런지 70개
실내자전거 5키로씩 타기
배우고 있는거 매일 조금씩 하기
저처럼 집순이이신분들
어찌 지내시나요
제목만 읽고서
빨래
식사
샤워
출근
이렇게 생각했어요 ㅎㅎ
아침 스트레칭은 반드시 해요.
책 읽기랑 관심분야 유튜브 보기두요.
원글님 정말 대단하세요~???????????? 저는 간신히 책만 좀 읽고 지내요..
시간으로 재면 자전거얼마나 타시낭ㆍ?
원글님 정말 부지런하고 대단하십니다. 저는 간신히 책만 좀 읽고 지내요..
스트레칭 20분씩 2번 하기
여러 신문사들 기사 읽기
부지런하세요!
전 악기 하나 배우는데 매일 1시간 ~ 1시간 30분 연습해요.
그것 말고는..ㅠㅠ
유튜브에 집에서 하는 운동 많던데, 구독만 실컷 해놓고 절대 안해요. 하루 30분이라도 해야할텐데..
와 기도하기.
나와 가족 그리고 사건, 사고, 어려움을 당한 이웃을 위해서.
운동, 길냥이들 맘마 챙기기
일기 그리고 82쿡요
준비하고 밥먹으면서 겸공 듣고
커피 마시면서 한시간 가량 책 읽어요
청소 끝내고 30분 정도 영어공부 하고
오후엔 마트 장보러 갈겸 산책 한 시간 정도 해요.
한시간 일찍 출근해서
회사앞 커피집에서 한시간 책읽어요.
샤프들고 밑줄도 그으며 집중.
하루중 제일 평화롭고 정신이 맑아요
450일째 듀오링고
50분 달리기
책 읽기
유튜브로 클래식 연주 동영상 보기
아침기도 10분
듀오링고 1시간 30분
독서 30분~1시간
걷기운동 1시간
실내싸이클 40분
취침기도 10분
이게 제 매일의 루틴이에요ㅎㅎ
독서 30분
악기 30분
듀오링고 15분
중3영어듣기평가 10분
아침스트레칭 40분
이건 꼭해요
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