손가락 퇴행성관절염으로 손이 뻑뻑하고 통증오고 요즘 더 안좋아져서 50대중반 전업주부인데 집안일도 힘드네요.
기본적인 집안일은 안할수가 없는데..스트레스가 엄청 납니다.
손 관절염 있으신분들 관리해서 통증에 효과있으셨던 방법이나 관리방법.집안일 수월하게 하는 노하우 있으신분들 뭐든지 알려주시면 감사하겠습니다..
그릇도 사둔게 아까워서 가벼운 코렐로 바꿔야될까 생각만하고 실천을 못하고있네요..
냄비도 가벼운걸로 다 바꿔야하나 찾아보는데 요즘 가벼운냄비가 많이 없네요.
나이에비해 손가락 관절염이 빨리 보인다고
의사가
더럽게 살라고 했습니다 ㅠㅠㅠㅠ
청소 하지말래요
살살 달래서 살라고 합니다 ㅠㅠ
진짜 안아픈 사람은 모르죠 ㅠㅠ
전 파라핀마사지기계사서 잘 달래가며ㅠ지내요
25년간 김장 40키로씩 담고 시집살이 두살림한셈인데
다끊었어요
내손이 제일 중요하니까요
아껴가며 달래가며 테라피가 젤 중요한듯요
파라핀기계 효과 있나요? 사용법은..
녹이는데 3시간 걸리고 귀찮다고는 후기보고 시도를 안했네요
msm 드셔 보세요
먹는날과 안먹는날 차이가 있어
몇년째 먹고 있어요
"공주처럼 사시라"
손 쓰는 일을 안 하셔야 병이 낫습니다.
뜨겁다 할 정도 많이 따뜻한 물에
하루 2회 30분 정도씩 손 담궈주세요.
"약 보다 효과 있습니다."
" " 안의 두 문장은 모두 의사에게 직접 들은 말입니다.
파라핀 기계 효과 있는건지 모르겠지만
일단 쓰면 좋긴해요.
병원에서도 쓰니까요.
3시간 왁스 녹이는게 귀찮긴 하지만 저녁에 쓸거면 오전에 꽂아두면 되니까요.
msm도 효과 있다고 들었어요.
에 나왔지만 손가락 덜 쓰도록 하고
따듯한 물에 손 담그는 거 좋은 거 같아요. 가끔
손마사지 기계로 손가락 풀어줍니다.
뼈영양제는 먹으면 소화가 잘 안되서 저랑은 잘 안맞는 것 같아요.
대신 음식 골고루 먹으려 노력해요.
가능하면 안 씁니다. 걸레 손으로 짜는 거 안 하고요. 대충 더러운 물만 애벌로 헹궈내고 세탁기로 빨아요. 걸레 빤 다음에는 세탁기 무세제 청소기능 한번 돌리구요. 로봇청소기 걸레 20개 사서 모아 놨다가 한꺼번에 빨아요.
핸드폰에는 그립톡 달았구요. 핸드폰 들고 있는 것도 손가락에 무리가 가서 그립톡 달고 엄지 손개랙에 걸쳐서 써요.
설거지는 식기세척기 쓰고요. 청소는 로봇청소기한테 맡기고. 음식은 손질 다 돼 있는 거 사다가 끓여 먹기만 해요. 돈 써야 해요 ㅜ.ㅜ
저도 손가락 마디 관절이 아픈 이후로 식기세척기, 로봇청소기 사용하고 무거운 거 들거나 구석구석 박박 닦는 행위 안해요.
가위질, 행주나 걸레 짜기, 하다 못해 스마트폰 잡고 봐도 손에 무리를 주는구나 알게 돼요.
관절은 안쓰는 만큼 덜 아프긴 하더라구요.
사놓고 매일 써요.
파라핀 한번만 녹여 놓으면
매일 쓰니까 번거롭지 않아요.
종로에 주방 일하는 여사님들 필수 기계죠.
기계랄 것도 없어요.
그냥 파라피 녹일 수 있는 플라스틱 통이고
불 들어와서 녹은 거 안 굳게 유지하고 있는 거니까요.
가능하면 안 씁니다. 걸레 손으로 짜는 거 안 하고요. 대충 더러운 물만 애벌로 헹궈내고 세탁기로 빨아요. 걸레 빤 다음에는 세탁기 무세제 청소기능 한번 돌리구요. 로봇청소기 걸레 20개 사서 모아 놨다가 한꺼번에 빨아요.
핸드폰에는 그립톡 달았구요. 핸드폰 들고 있는 것도 손가락에 무리가 가서 그립톡 달고 엄지 손가락에 걸쳐서 써요.
설거지는 식기세척기 쓰고요. 청소는 로봇청소기한테 맡기고. 음식은 손질 다 돼 있는 거 사다가 끓여 먹기만 해요. 돈 써야 해요 ㅜ.ㅜ
댓글 쓸려고 일부러 로긴했어요
파라핀 기계 사세요.
기계랑 파라핀 다 합쳐도 10만원 안넘어요
그럼 반이상은 고친거에요.
3시간이상 녹이는게 귀찮으면 매일 아침저녁 한다 생각하고 그냥 녹은 상태로 보온으로 해둔다 생각하고 계속 녹은 상태 유지하세요.전기세 크게 안나옵니다
그리고는 아침 저녁으로 30분~1시간 해보세요
보름 지나면 확실히 느낍니다
이게 손가락에만 좋은게 아니라 40분쯤 지나몀 온 몸이 뜨끈해지고 땀이나요 아마 족욕이나 반신욕 효과도 있을거에요
손가락관절염에 이거 이상 부작용없고 싸고 효과 좋은걸 못만났어요
팔목 손가락마디쑤셔서 청소도 대충해요
손가락 관절에 유효한 방법들
메모..메모..!!
손가락 관절에 유효한 방법들
메모.. 메모..!!
답글 주신분들 너무 감사드립니다.파라핀기계 사서 해볼게요^^
아픈사람이 쉬어야지요
아픈 손을 계속 사용하면서 치료법을 찾는게 좀...
아픈손을 사용하지않고, 기본적인 것도 몇일만 하지마세요. 깔끔도 병이예요