하체비만 .. 스텝퍼 효과 있을까요?

[비만]

무릎은 좀 튼튼한편이에요 

발이 너무 자주 붓고 

종아리가 아파요 .. 무거워서

 살도 좀 빼볼까 싶어 스텝퍼 보고 있는데 어떨까요? 

효과 있을까요. 에어스텝퍼에요

[..]

하시는 분 지인이 뱃살이 잘 빠진대요.
허나 그 분은 수영을 30년 가까이 하고 있어 날씬해서
무릎이 좋다 해도 한 순간 확 갑니다.
식이 우선 조절하시고
계단 오르기 먼저 해 보시길요.

[당연하죠]

엄청힘들어요
열심히만 하면 최고의 운동이예요
체력도 좋아지고 힙힌지 잘하면 엉덩이도단단해져요

[스텝퍼]

같은건 종아리에 도 힘들어가니
종아리 굵어질 수있고
근육운동이라

그냥 가볍게 걷기나 하시고 계단 좀 올라가세요

실내 스텝퍼 자전거 타기 이런거 잘못하면
몸상하거든요