미세하게 그대로의 통증이 있는데요.
힘껏 팔에 힘준뒤로 그러거든요.
시간지나면 좋아질까요?
병원갈정도는 아닌데 불편하긴해요.
인대같은게 끊어지면 이보다 더 심한통증이겠죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
팔꿈치 테니스엘보쪽이 아픈데,심하지는 않아요 병원가야할까요?
콕 조회수 : 691
작성일 : 2025-04-19 12:29:47
IP : 211.234.xxx.49
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.4.19 12:31 PM (1.232.xxx.112)일단 철봉에 팔을 얹고 몸무게를 실어 팔근육을 아래로 살짝 늘려 보세요.
시간 지나면 더 나빠질 수도 있으니 일단 스트래칭 많이 하고 운동하셔야 해요.2. 콕
'25.4.19 12:44 PM (211.234.xxx.49)오 감사합니다
해봐야겠어요3. ㅠ
'25.4.19 12:45 PM (220.94.xxx.134)엘보어는 오면 될수있음 팔을 쓰지말아야햐요 스트레칭 정도만하고
4. ...
'25.4.19 1:11 PM (119.192.xxx.220)한의원가서 침이라도 맞으세요.
제가 딱 그러는 중이거든요-_-;5. ....
'25.4.19 1:19 PM (180.211.xxx.184)얼마전에 어느 분께서 엘보로 고생하다가
테니스엘보 밴드로 좋아지셨다며 글을
올리셨던데 저도 주문하려고 찾던 중이에요.
비싼거 말고 가볍고 하기 편한걸로 사라며
자세하게 알려주셨는데 못찾겠네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1702850 | 죽염 드시는 분, 추천 부탁드려요 7 | ㅇㅇ | 2025/04/20 | 927 |
| 1702849 | 전광훈, 윤어게인 등 2 | ........ | 2025/04/20 | 879 |
| 1702848 | 어른 김장하 진짜 강추! 비슷한 영화 추천 부탁요 19 | 강추 | 2025/04/20 | 1,874 |
| 1702847 | 스시포장 9 | 엄마 | 2025/04/20 | 918 |
| 1702846 | 남편의 외도로 힘든 분들께 12 | ..... | 2025/04/20 | 5,331 |
| 1702845 | 유자차로 드레싱을 직접 만드는데 너무 달아요 8 | 샐러드 | 2025/04/20 | 1,154 |
| 1702844 | 연아 여행중 사진이라는데요 5 | ㅗㅎㅎㄹㄹ | 2025/04/20 | 6,984 |
| 1702843 | 교회 오라고 하는 지인 8 | .../ | 2025/04/20 | 1,884 |
| 1702842 | 14년된 매실청이 있어요. 6 | 볼빅 | 2025/04/20 | 1,980 |
| 1702841 | 혹시 요즘 메리제인 신발이 유행인가요? 17 | ooo | 2025/04/20 | 4,377 |
| 1702840 | 파면당한 대통령이 전차선을 통제 4 | ㅇㅇ | 2025/04/20 | 2,197 |
| 1702839 | 편의점 에서 사 먹을 수 있는... 6 | bbbsss.. | 2025/04/20 | 1,410 |
| 1702838 | 부산 산성터널 운전해보신분 계세요? 7 | 질문 | 2025/04/20 | 1,085 |
| 1702837 | 신축 전세 이사 고민 | ..... | 2025/04/20 | 585 |
| 1702836 | 김관영 전북지사, IOC 찾아 전주 하계올림픽 유치전 본격화 10 | .. | 2025/04/20 | 1,053 |
| 1702835 | 지하철에서 어떤분이 신은구두 10 | 구두 | 2025/04/20 | 3,849 |
| 1702834 | 생각보다 판단력이 흐린 사람이 많은거 같아요 15 | ... | 2025/04/20 | 3,318 |
| 1702833 | 갑상선 진료 어딜가야할까요 5 | 갑상선 | 2025/04/20 | 1,017 |
| 1702832 | 유럽 미쳤냐는 분께 28 | 지나다 | 2025/04/20 | 4,468 |
| 1702831 | 명품도 자기들끼리 카피하더라구요 5 | .. | 2025/04/20 | 1,809 |
| 1702830 | 이재명 경호 좀 철저히 해주시길. 제보가 자꾸 들어온대요 15 | ㅇㅇ | 2025/04/20 | 2,062 |
| 1702829 | 비타민을 끊은지 어언 6개월,,,,,,눈 시력이 좋아졌어요 14 | 이럴수가 | 2025/04/20 | 7,875 |
| 1702828 | 공복혈당과 당화혈색소 차이와 관리법 문의해요 5 | 당뇨 | 2025/04/20 | 1,855 |
| 1702827 | 국힘은 누가 나와도 안된다니까요. 40 | ........ | 2025/04/20 | 2,678 |
| 1702826 | 60 넘으니 소화력이 반으로 줄어서 11 | 소화력 | 2025/04/20 | 3,459 |