미세하게 그대로의 통증이 있는데요.
힘껏 팔에 힘준뒤로 그러거든요.
시간지나면 좋아질까요?
병원갈정도는 아닌데 불편하긴해요.
인대같은게 끊어지면 이보다 더 심한통증이겠죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
팔꿈치 테니스엘보쪽이 아픈데,심하지는 않아요 병원가야할까요?
콕 조회수 : 716
작성일 : 2025-04-19 12:29:47
IP : 211.234.xxx.49
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.4.19 12:31 PM (1.232.xxx.112)일단 철봉에 팔을 얹고 몸무게를 실어 팔근육을 아래로 살짝 늘려 보세요.
시간 지나면 더 나빠질 수도 있으니 일단 스트래칭 많이 하고 운동하셔야 해요.2. 콕
'25.4.19 12:44 PM (211.234.xxx.49)오 감사합니다
해봐야겠어요3. ㅠ
'25.4.19 12:45 PM (220.94.xxx.134)엘보어는 오면 될수있음 팔을 쓰지말아야햐요 스트레칭 정도만하고
4. ...
'25.4.19 1:11 PM (119.192.xxx.220)한의원가서 침이라도 맞으세요.
제가 딱 그러는 중이거든요-_-;5. ....
'25.4.19 1:19 PM (180.211.xxx.184)얼마전에 어느 분께서 엘보로 고생하다가
테니스엘보 밴드로 좋아지셨다며 글을
올리셨던데 저도 주문하려고 찾던 중이에요.
비싼거 말고 가볍고 하기 편한걸로 사라며
자세하게 알려주셨는데 못찾겠네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1707115 | 너무 혼란스럽네요. 14 | ... | 2025/05/02 | 4,041 |
| 1707114 | 한동훈 페북 57 | ㅇㅇ | 2025/05/02 | 12,119 |
| 1707113 | 기영이 치킨 드셔보신 분 계세요? 1 | 상도 | 2025/05/02 | 886 |
| 1707112 | 조희대 대선개입 규탄한다! 10 | 법비제국 | 2025/05/02 | 1,239 |
| 1707111 | 정치)제일 궁금한것 6 | 아웅이 | 2025/05/02 | 1,021 |
| 1707110 | 받은게 있어야 잘해줄 마음이 생기는건데 7 | ........ | 2025/05/02 | 1,983 |
| 1707109 | 아니 손흥민 또 결장이네요 2 | ..... | 2025/05/02 | 2,090 |
| 1707108 | 개그맨 윤정수씨 어디 아픈가요? 15 | ooo | 2025/05/02 | 21,649 |
| 1707107 | 어짜피 대통령은 이재명이 될것이므로 제 관심사는 따로 있어요. 3 | 멜렁 | 2025/05/02 | 1,451 |
| 1707106 | 이재명을 개무시하는줄 알았는데 10 | .... | 2025/05/02 | 4,159 |
| 1707105 | 유튜버 더들리 아빠 됐다네요 2 | 더들 | 2025/05/02 | 2,792 |
| 1707104 | 호박전 고수님들 8 | 요리 | 2025/05/02 | 1,784 |
| 1707103 | 정말 이렇게까지는 이재명을 지지할 생각이 없었던 사람들의 모임 15 | .. | 2025/05/02 | 3,745 |
| 1707102 | 최강욱 왈 6.3일전 판결가능하긴 하다고 하네요ㅜㅜ 10 | ㅇㅇㅇ | 2025/05/02 | 5,213 |
| 1707101 | 조희팔, 조희대 뭐가 다르냐 3 | ,,, | 2025/05/02 | 894 |
| 1707100 | 이마가 엄청 좁아 3 | 이마 | 2025/05/02 | 1,692 |
| 1707099 | 이젠 헌재든 대법원이든 알로 보여요 2 | Faith .. | 2025/05/02 | 1,020 |
| 1707098 | 조희대가 김건희 급 공범인가보네요, 9 | ........ | 2025/05/02 | 1,973 |
| 1707097 | Ist ssh 는 어디어디 대학을 말하나요? 10 | ㅎ | 2025/05/02 | 2,188 |
| 1707096 | 이제 법안 다 통과되는 건가요 7 | .. | 2025/05/02 | 2,472 |
| 1707095 | 유튭 영상에 일반인 얼굴 그대로 2 | Mm | 2025/05/02 | 1,286 |
| 1707094 | 대법원이 헌법위반, 김경호 변호사 7 | .. | 2025/05/02 | 1,693 |
| 1707093 | 내란수괴가 임명한 사람들 다 잘라야 하지 않나요? 1 | ... | 2025/05/02 | 445 |
| 1707092 | 조희대 14살 여아 사랑 인정한 판결 5 | ㅇㅇㅇ | 2025/05/02 | 1,840 |
| 1707091 | 정청래 "대법원 폭거 막겠다 곧 법사위에서 개정안 통과.. 21 | 가즈아 | 2025/05/02 | 4,719 |