미세하게 그대로의 통증이 있는데요.
힘껏 팔에 힘준뒤로 그러거든요.
시간지나면 좋아질까요?
병원갈정도는 아닌데 불편하긴해요.
인대같은게 끊어지면 이보다 더 심한통증이겠죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
팔꿈치 테니스엘보쪽이 아픈데,심하지는 않아요 병원가야할까요?
콕 조회수 : 690
작성일 : 2025-04-19 12:29:47
IP : 211.234.xxx.49
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.4.19 12:31 PM (1.232.xxx.112)일단 철봉에 팔을 얹고 몸무게를 실어 팔근육을 아래로 살짝 늘려 보세요.
시간 지나면 더 나빠질 수도 있으니 일단 스트래칭 많이 하고 운동하셔야 해요.2. 콕
'25.4.19 12:44 PM (211.234.xxx.49)오 감사합니다
해봐야겠어요3. ㅠ
'25.4.19 12:45 PM (220.94.xxx.134)엘보어는 오면 될수있음 팔을 쓰지말아야햐요 스트레칭 정도만하고
4. ...
'25.4.19 1:11 PM (119.192.xxx.220)한의원가서 침이라도 맞으세요.
제가 딱 그러는 중이거든요-_-;5. ....
'25.4.19 1:19 PM (180.211.xxx.184)얼마전에 어느 분께서 엘보로 고생하다가
테니스엘보 밴드로 좋아지셨다며 글을
올리셨던데 저도 주문하려고 찾던 중이에요.
비싼거 말고 가볍고 하기 편한걸로 사라며
자세하게 알려주셨는데 못찾겠네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1703113 | 자기소개서를 쳇GPT에 넣어서 질문을 받아보는거 괜찮을까요? 1 | … | 2025/04/20 | 1,124 |
| 1703112 | 위고비 구매했어요 27 | ... | 2025/04/20 | 5,128 |
| 1703111 | 이영자 황동주 방송 보면서 드는 생각 14 | ᆢ | 2025/04/20 | 6,730 |
| 1703110 | 윤석열 ‘가로수길 비밀 선거사무소’ 의혹, 공수처·검찰 거쳐 경.. 2 | ........ | 2025/04/20 | 2,551 |
| 1703109 | 전 혼자만의 시간이 필요해요 9 | 50대주부 | 2025/04/20 | 3,096 |
| 1703108 | 정성호 한덕수 ㅋㅋㅋㅋㅋ 6 | ... | 2025/04/20 | 2,693 |
| 1703107 | 독수리 오형제 보시는 분 6 | ... | 2025/04/20 | 2,099 |
| 1703106 | 저는 이재명이 이거 하나만 제대로 하면 8 | .. | 2025/04/20 | 1,457 |
| 1703105 | BOA 경기침체 전망 | ..... | 2025/04/20 | 1,395 |
| 1703104 | 시판 양념깻잎 맛난거 3 | sewing.. | 2025/04/20 | 1,344 |
| 1703103 | 이준석 "주민센터 다 갖다 팔아버리고 지하철역에다 집어.. 13 | ........ | 2025/04/20 | 5,970 |
| 1703102 | 김치 반포기를 7 | 김치 | 2025/04/20 | 1,985 |
| 1703101 | 다이어트 하는데 매콤칼칼 소스 … 4 | 흠 | 2025/04/20 | 1,060 |
| 1703100 | 심현섭씨 오늘 결혼식 했군요 3 | .... | 2025/04/20 | 3,533 |
| 1703099 | 늦잠 자면 냥이가 잔소리해요;; 왜 그럴까요 8 | ㄹㅇ | 2025/04/20 | 1,933 |
| 1703098 | 제 최고 필수품은 에어팟이에요. 5 | 필수품 | 2025/04/20 | 2,718 |
| 1703097 | 나의 윤버지? 7 | 김계리 | 2025/04/20 | 1,478 |
| 1703096 | 넷플 딸에 대하여 영화 추천. 5 | 영화요정 | 2025/04/20 | 2,609 |
| 1703095 | 반전경험 하나씩 나눠봐요 1 | ㅎㅎ | 2025/04/20 | 1,410 |
| 1703094 | 수영장 할머니한테 맞아서 10바늘 꿰맸어요 74 | .... | 2025/04/20 | 33,349 |
| 1703093 | 전광훈에 동조할수밖에 없는 대형교회 속사정 6 | ㅇ | 2025/04/20 | 2,923 |
| 1703092 | 굳이 호의를 베푸는 경우는 어떤건가요? 10 | ... | 2025/04/20 | 2,068 |
| 1703091 | ㅋㅋㅋㅋ 또 그래프질 시작됐네요 4 | .. | 2025/04/20 | 1,606 |
| 1703090 | 롱샴 가방 궁금해요 16 | ㆍㆍ | 2025/04/20 | 3,919 |
| 1703089 | 대문의 그런 젊은 의사들한테는 가지 마세요 54 | 의료인 | 2025/04/20 | 11,651 |