치과에 가서 치아를 보려고 엑스레이 찍었는데
치과의사가 사진을 보더니 제 뼈가 약하대요.
치조골도 약하고 턱 뼈도 속이 별로 차있지 않대요ㅠ
50대 초반인데 골다공증은 아직 없지만 그 말을 들으니 어째야할까 싶네요
뭘 하면 좋을까요?
운동은 헬스장 주 3-4회 가고 있고요
음식이나 영양제 중에 뼈에 좋은 게 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뼈가 약하다는데 뭘 하면 좋을까요?
... 조회수 : 1,878
작성일 : 2025-04-14 23:44:38
IP : 221.149.xxx.56
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 살살뛰세요
'25.4.15 12:19 AM (117.111.xxx.4) - 삭제된댓글슬로우조깅 혹은 걷기
헬스만으로 안됩니다.2. ...
'25.4.15 12:49 AM (221.149.xxx.56)뛰는 건 무릎이 안 좋아서 걷기를 주로 해요.
먹는 걸 더 보충한다면 뭐가 좋을까요?3. ..
'25.4.15 2:26 AM (111.171.xxx.196)비타민D 복용하시거나
내과에서 비타민D 주사 4달에 한번씩 맞는것도 있어요4. 할 거
'25.4.15 9:11 AM (118.35.xxx.77)없습니다.
돈 쓰지 마세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1701485 | 석촌호수 갈까요? 3 | Ppp | 2025/04/15 | 1,385 |
| 1701484 | [넥슨] 이메일 인증메일이 자꾸와요 | ........ | 2025/04/15 | 497 |
| 1701483 | 자산이 얼마나 되야 2억 넘는 시계를 살까요? 25 | 신기 | 2025/04/15 | 5,224 |
| 1701482 | 대상포진 주사 맞고 미열이 안떨어지는데 4 | 주사 | 2025/04/15 | 1,186 |
| 1701481 | 윤씨 기사좀 안봤으면 좋겠어요 8 | 돌겠네 | 2025/04/15 | 729 |
| 1701480 | 제주도 호텔 신라와 파르나스 둘중 어딜 갈까요? 8 | .... | 2025/04/15 | 1,741 |
| 1701479 | 여러분 지귀연을 어떻게좀 해야겄어요 13 | ㄱㄴ | 2025/04/15 | 2,248 |
| 1701478 | 챗지피티와 얘기해보면 제가 엄청 모난 사람이더라고요 2 | 챗지피티 | 2025/04/15 | 1,400 |
| 1701477 | 현관문 마주 보는 거울(풍수) 13 | 봄날 | 2025/04/15 | 2,402 |
| 1701476 | 얼굴이 심하게 빨개져요 2 | ㅇㅇ | 2025/04/15 | 1,115 |
| 1701475 | 김혜경씨가 밝히는 이재명과의 결혼스토리~ 29 | 음 | 2025/04/15 | 4,003 |
| 1701474 | 4/15(화) 오늘의 종목 1 | 나미옹 | 2025/04/15 | 428 |
| 1701473 | 요즘 중딩들은 수학여행 9 | ㅇㅇ | 2025/04/15 | 1,511 |
| 1701472 | 미국은 대통령 탄핵 과정이 어떤가요? 9 | 탄핵 | 2025/04/15 | 1,280 |
| 1701471 | 중등아이 문잠그고 자고 있는데요 27 | 지각임 | 2025/04/15 | 5,192 |
| 1701470 | 평촌에서 예술의전당 가는 버스 2 | ᆢ | 2025/04/15 | 626 |
| 1701469 | 재가센터에서 전화가 자꾸 온다는데요 9 | ᆢ | 2025/04/15 | 2,873 |
| 1701468 | 스타필드에 울프독 세마리.. 32 | 음 | 2025/04/15 | 5,549 |
| 1701467 | 김명신 내가 밥살게~~ 6 | ㅇㅇ | 2025/04/15 | 3,063 |
| 1701466 | 지귀연 판사는 어떻게 ? 10 | ㅇㅇ | 2025/04/15 | 1,642 |
| 1701465 | 윤석열 재구속 촉구 긴급 10만 서명 개시 39 | 군인권센터펌.. | 2025/04/15 | 1,889 |
| 1701464 | 아이들 결혼문제 2 | 혼기 | 2025/04/15 | 2,849 |
| 1701463 | 맘껏쉬고있어요 1 | 이래도되나... | 2025/04/15 | 1,131 |
| 1701462 | 모의고사 성적이 오르기도 하나요? 7 | 음 | 2025/04/15 | 1,362 |
| 1701461 | [주요신문사설] 尹… 여전한 궤변과 책임 떠넘기기 6 | ㅅㅅ | 2025/04/15 | 1,547 |