먹고 사느라 아침에 나가 밤에 오는데
체력이 원래 안좋은 사람이라 요즘은
감기도 안떨어지고 그야말로 체력 바닥치고 있어요
시간을 쪼개서라도 안하던 운동하면
언젠가는 체력이 좀 올라올까요
이런 상황에서 괜히 더 힘들면 마이너스일까요? ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
체력이 바닥이고 바빠요
ㅇㅇ 조회수 : 1,532
작성일 : 2025-04-11 20:12:53
IP : 125.179.xxx.132
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.4.11 8:15 PM (106.101.xxx.140) - 삭제된댓글운동하니까 확실히 낫더라구요
기분전환도 되고
짜증도 덜 나고
운동 짧게라도 시작해보세요
하루에 15분만 해도 아예 안하는 거랑 달라요2. ㅇㅇ
'25.4.11 8:19 PM (125.179.xxx.132)그렇군요
어떤 운동으로 효과보셨어요?3. ㅇㅇ
'25.4.11 8:21 PM (106.101.xxx.194) - 삭제된댓글올라갈 땐 엘베 안타고 계단타기
슬로우조깅
맨몸근력운동
이렇게 하고있어요4. 일단
'25.4.11 8:22 PM (1.236.xxx.114)수면시간이 7시간은 확보되는지보고
고기 장어 생선 계란 단백질 음식 잘먹고 푹자야해요 영양제도 챙겨먹구요
그리고 컨디션이 좀나아지면 조금씩 걷고 뭐라도하세요5. ㅇㅇ
'25.4.11 8:58 PM (125.179.xxx.132)감사합니다
꼭 해볼게요6. ..
'25.4.11 10:00 PM (106.101.xxx.62) - 삭제된댓글운동 꼭 해보세요
운동 시작하고
끝없는 무기력감, 우울감에서
벗어났어요
정신력도 체력에서 나오나봐요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1702276 | 학원 설명회에 질문 많은 부모님 특징 17 | 실장분석 | 2025/04/15 | 6,404 |
| 1702275 | 호적과 실제 나이 다른 이유 11 | ㅇㅇ | 2025/04/15 | 2,223 |
| 1702274 | 넘어져서 생긴 보라색피부 어쩌죠? 2 | 상처 | 2025/04/15 | 1,104 |
| 1702273 | 큰아이가 사춘기 접어들었는데 4 | ㅇㅇ | 2025/04/15 | 2,190 |
| 1702272 | 저렴한 로봇청소기 구매한 후기 5 | 호오 | 2025/04/15 | 5,771 |
| 1702271 | 협상의 기술에도 나온 졸업 배우들 적어봤어요. 9 | .. | 2025/04/15 | 2,618 |
| 1702270 | 대행은 임명권 못쓰게 하면 안되나요? 16 | .. | 2025/04/15 | 1,713 |
| 1702269 | 약국 갔다와 기분이 엉망이예요... 26 | ... | 2025/04/15 | 19,022 |
| 1702268 | 이 밤에,,저희 아버지를 위한 기도 부탁 드립니다. 33 | ㅁㅇ | 2025/04/15 | 4,401 |
| 1702267 | 놀람주의)마트 주차장에서 목격한 충격적인 남자아이의 행동 26 | ... | 2025/04/15 | 19,602 |
| 1702266 | 뉴진스 위약금 최대 6천억 28 | ..... | 2025/04/15 | 8,192 |
| 1702265 | 자녀 대입 끝내신 분! 24 | ... | 2025/04/15 | 3,687 |
| 1702264 | 차단한 사람 해제 시켰더니 친구로 안뜨는건 왜일까요? 5 | 궁금 | 2025/04/15 | 3,539 |
| 1702263 | 세엽풍란을 키우고 있는데 꽃이 안 펴요 2 | ㅇㅇ | 2025/04/15 | 430 |
| 1702262 | 탈옥하면서 윤석열이 대통령실 직원에게 전한 말 17 | 계획이다있구.. | 2025/04/15 | 7,681 |
| 1702261 | 해썹 인증받으면 | ........ | 2025/04/15 | 577 |
| 1702260 | 한양대 무용과 교수가 학생들을 술자리에 24 | 교수가 포주.. | 2025/04/15 | 8,082 |
| 1702259 | 피어스브로스넌 아시나요. 19 | ... | 2025/04/15 | 6,317 |
| 1702258 | 맥락맹이 많은 것 같아요 8 | 문맹? | 2025/04/15 | 1,169 |
| 1702257 | 카드대금 연체 4 | sara | 2025/04/15 | 2,265 |
| 1702256 | 지난주에 아빠가 돌아가셨어요... 8 | .. | 2025/04/15 | 6,423 |
| 1702255 | 명신이가 밥 산데요? 8 | ㅇㅇ | 2025/04/15 | 2,886 |
| 1702254 | 심우정 탄핵움직임,,, 9 | ........ | 2025/04/15 | 4,079 |
| 1702253 | 더폴 1 | 낙화 | 2025/04/15 | 740 |
| 1702252 | 호텔 결혼식 갔다가 꽃을 받아왔는데 11 | 향기로운 삶.. | 2025/04/15 | 6,634 |