82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

냉면 칼로리 높나요

... 조회수 : 2,766
작성일 : 2025-04-11 00:24:47

현재 다이어트 중이라 보통 단백질 위주로 소량으로 먹고 있어요.

다이어트 하는 이유는 무릎이 안좋아서 주사를 맞았는데, 체중 때문일 수도 있다고 해서요... 큽....

사실 뚱뚱한 편은 아닌데 갑자기 살이 찌게 되면 무릎관절에 무리가 갈 수 있다고 해서 다이어트 하는 중이라 참 힘드네요.

암튼 냉면이 갑자기 이 밤에 땡겨서 내일은 냉면을 먹어볼까 하는데 칼로리 많이 높을까요. (물냉 기준)

아... 먹고 싶다... 시원한 물냉면

IP : 61.255.xxx.179
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '25.4.11 12:27 AM (59.17.xxx.179)

    라면정도에요.

    저는 비냉이 땡기네요

  • 2.
    '25.4.11 12:27 AM (116.42.xxx.47)

    안됩니다 육수가 조미료 덩어리
    참아요
    작싱삼일 하다가 끝나요

  • 3. 탄수화물
    '25.4.11 6:38 AM (106.101.xxx.127)

    에 해당되는거 다 끊었어요 가끔 현미밥만 조금 먹고 면 요리 빵 피자 이런거 않먹어요 과일 야채 고기가 주식입니다
    부페가서 실컷 먹습니다 생선 야채 고기 등등으로 배 채워요
    처음에 야채 생선으로 배를 채우세요
    배부르면 타수화물 목고픈 욕구가 확 줄어들어요
    아 참 운동은 필수요 전 하루에 한시간씩 훌라후프 해요
    다리는 튼튼한데 배가 잘 않들어가네요
    마음 독하게 먹어야 다이어트 성공합니다

  • 4. 플랜
    '25.4.11 6:56 AM (125.191.xxx.49)

    물냉은 육수는 드시지 마세요
    면만 드세요

    비냉은 소스가 문제
    적게 드세요

  • 5. 냉면의 면
    '25.4.11 8:11 AM (220.117.xxx.100)

    면이 다른 아무 것도 없는 그냥 탄수화물 덩어리잖아요
    칼로리도 높고 영양 불균형이죠
    삶은 계란 두개 정도 곁들이면 그나마 단백질은 보충이 되지만 섬유질, 비타민, 미네랄 등도 없고
    이렇게 드시면 저녁에 탄수화물, 칼로리 적고 고단백 고식이 식단으로 나머지 영양소도 채워주셔야 몸에 도움이 됩니다
    탄수화물만 먹는 것도 안 좋지만 영양소 제대로 안 챙겨먹는 것도 몸에 무리를 줘요
    안 먹으면 빠지는게 아니라 조금이라도 더 저장하고 살로 가게 만드니까요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1699955 고추 삭힌거 보관은 어떻게 2 …… 2025/04/11 873
1699954 2주뒤에 이사를 가는데 20년만에 가는거라 뭘 어떻게해야할지 감.. 7 ㅁㅁㅁ 2025/04/11 1,769
1699953 이주호교육부장과 딸 고액장학금 1 ㄱㄴ 2025/04/11 1,198
1699952 미국에 생긴 자갈치 시장이래요. 6 2025/04/11 3,092
1699951 좀 굵은 쪽파는 어디에 쓰나요? 4 김치 2025/04/11 875
1699950 윤무리들과 국힘은 죄를 지어도 죄의식 자체가 없네요. 11 정권교체 2025/04/11 915
1699949 씽씽이 잃어버린 딸과 아빠의 대화 5 귀여운 2025/04/11 2,486
1699948 미국 유학생 300여명 비자취소 추방 10 .... 2025/04/11 3,431
1699947 베란다 상추 키우는데 물 매일 줘도 되나요? 9 농사 2025/04/11 1,584
1699946 사주에서 공망 궁금해서요. 3 아실까요 2025/04/11 1,062
1699945 와...김밥..... 6 ss 2025/04/11 4,382
1699944 집에서 물에 뭐 넣어서 끓여 드시나요? 8 룰랄라 2025/04/11 1,501
1699943 Ktx 진상 7 ... 2025/04/11 2,040
1699942 헌재 “안가 회동만으론, 내란 관여 아니다”… 박성재 탄핵 기각.. 24 .. 2025/04/11 2,492
1699941 김동연 캠프 라인업.txt 34 2025/04/11 3,934
1699940 남편.. 기운 빠지게 하네요 19 ** 2025/04/11 4,151
1699939 한글에서 띄어쓰기를 하면 글씨가 다 겹쳐져요 1 컴맹됐네 2025/04/11 606
1699938 한덕수 총리님 대선후보 지지율이 나왔네요! 18 갤럽여조 2025/04/11 5,023
1699937 남편이 너무 너무 날카로워요 71 .. 2025/04/11 8,179
1699936 말린홍합넣고 미역국 1 점순이 2025/04/11 1,199
1699935 그냥 대저 토마토도 일반보다 넘사벽으로 맛있네요.. 6 isac 2025/04/11 2,207
1699934 새미래 "反이재명 개헌연정 제안…국힘과 대화 안될 이유.. 18 2025/04/11 1,436
1699933 샤오미 로봇청소기 쓰시는 분? 4 2025/04/11 949
1699932 대륙의 아임스타 김ㅅㅎ 기자회견 바이럴 12 별도둑 2025/04/11 2,588
1699931 국민이 주인인 나라!국민소환제 청원에 서명합시다! 6 .... 2025/04/11 548