뭐든지 사먹을수있는 풍요함

[인생]

이 있지만

살때메  못먹고있어요 

지금도 뚱하지만 저만의식단을 안하면

무지 망가집니다 

저같은분 있으시죠  ...

[인생]

먹고싶은거 못먹으니 우울합니다

[저요]

당뇨 전단계
괴롭습니다

[ㅇㅇ]

살때매 ㅜㅜ ㅜㅜ
저도요
저녁만 안먹으면 안될까요 ?

[...]

그럴땐 이만보 걷기 라든지 운동 빡쎄게 하면 먹고 싶은거 먹을 수 있어요.

[걷기]

하다가 족적근막염 걸렸어요. ㅠㅠ
ㅡ당뇨환자ㅡ

[저요님]

먹고 바로 당 태우는 허벅지근육운동하면 돼요.
그냥 먹고픈 에그타르트 휘낭시에 레몬파운드케잌 카라멜라떼
떡볶이 다 먹고 근육운동+ 계단오르기 하고 있어요.
차는 돼지감자차 여주차 마시면서요.

[...]

다들 비슷하군요
그러고보니 우림 참 풍요로운 시대에
먹는건 부족함없이 넘치게 사먹을수는 있는
형편이네요
단지 그간 절제에 절제를 어마 무시하게 하고있어요
좋아하는 떡볶이도 일년에 한번 아니 몇년에
한번 사먹을가 말가 내사 먹을거는 거의 견과류 커피정도
투자하고 다 절제하며 지나쳐요
만약 살도 안찌고 살았다면 이미 거의 모든 급여를
먹는걸로 탕진했을거고 지금도 그러고 살았을테니
지금의 절제도 어찌보면 좋지 않나요

[...]

나이가 50 중반이 되니까 내가 이제까지 먹고 산 것들의 결과가 내 몸인 거고 이제까지 얼마나 잘 먹고 맘대로 먹었는지가 극명해서 ㅜㅜ
이젠 좀 덜 먹고 살아도 되지 뭐... 이렇게 스스로 위로하며 살아요.

[.......]

저도요.. 통장에 수억씩 그냥 있지만 먹는 건 하루 한끼 먹고 출출하면 간단하게 보충하는 정도예요
잘때 꼬로록 소리 나야 잠들어요
당뇨전단계나 고혈압은 아닌데 고지혈 있어서요ㅠ
아직 딱 50인데 남은 인생 평생 이렇게밖에 못 먹겠죠..

[플랜]

나이 드니 적게 먹는게 좋은것 같아요
하루 두끼 먹고 서너시쯤 먹고 끝냅니다
공복시간 16시간은 지켜요

[조금]

낮 시간동안
먹고싶은 메뉴를 다 먹는데
적당량 만 먹고 중지하면
욕구불만 해결돼요.

먹는동안 맛을 최대한 음미하고
아깝다는 생각말고
많이 남기면 됩니다.

이런 방법으로
적당 체중과 건강 유지중.
5대 후반

[조금]

50대 후반

[ㄴ]

음식앞에선 이성을 잃습니다
50평생 그래왔구요
이런제가 싫고 미련하네요

[맘껏 먹은게]

연말에 짬뽕과 양장피 시켜놓고
와인 한병 마셨는데 몆일사이 체중이
3킬로가 늘었어요,
겨우 뺐는데 요즘 또 .
아점으로 가볍게 먹고
저녁에 밥 한공기 먹어요.
저도 식욕참기가 힘듭니다 ㅠ