서울 태생인 저는 남편의 회사 상황으로 인해 10년 전 귀농해서 이제는 자리잡고 살고 있어요.
첫째는 곧 군대 전역 후 복학할 예정이고 둘째는 올해 대학에 들어가 기숙사 생활을 하고 있어요.
둘째 대학까지 보내 놓으면 훨훨 날아다닐 줄 알았는데 오히려 깊은 우울감에 삼월 내내 어찌할 줄 모르겠어요.
원래 있던 모임은 성향에 안 맞아 하나로 줄이고 일은 2월 이후 계속 바쁜 중이기는 합니다만
집에 오면 아무것도 못하겠어요.
혼자서도 잘 지내는 성격이라 지금까지 아는 사람 없는 이곳에서 잘 버텨냈는데 이제는 어찌해야할지 모르겠어요.
이게 빈둥지증후군인지 아님 우울증인지 아님 갱년기인지...
시골에서 심심하죠.
도시로 나와서 살아야 할 것도 볼 것도 많은데 ㅠㅠ
전도시인데 그래요 걸어도눈물이 참을수없는 우울 딱표현이 맞아요
약의.도움을 받으세요
우울할 때는 무조건 많이 움직여야 합니다 감정이라는 것은 몸에게 움직이라는 신호를 보내는 거거든요 움직여서 스트레스 호르몬을 줄여 주어야 해요
몸은 일을 하니 충분히 움직이고 있고 일주일에 한번 성당가서 기도하고 취미모ㄷ은 꾸준히 하고 있고... 결국 약물의 도움이 최선인가 봐요.
독서모임 가입해보세요. 시골에 계시는 분이 많이 가입하시더라고요.
잘 자리를 잡으신건가요? 시골생활에 만족을 하신다면
빈둥지나 갱년기우울증이니 약을 처방받으시거나
빡센 운동을 해보세요.
저는 코로나때 도시살다 시골들어와서 애들키우고
있는데 너무 불편하고 사람을 자꾸 무기력하게 만들고
모임을하는데도 뭔가 해소가 안되네요.
아이들 고등졸업하면 나가려구요.
우울할 때는 무조건 많이 움직여야 합니다 감정이라는 것은 몸에게 움직이라는 신호를 보내는 거거든요 움직여서 스트레스 호르몬을 줄여 주어야 해요 2222222222222222222
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1700596 | 조개다시다랑 그냥 다시다랑 많이 다른가요 6 | ... | 2025/04/14 | 2,355 |
| 1700595 | 오늘 겸손은 힘들다 뉴스공장 4 | 플랜 | 2025/04/14 | 3,050 |
| 1700594 | 챗 gpt에게서 대화스킬을 배우네요ㅎㅎ 8 | 인공지능 | 2025/04/14 | 3,368 |
| 1700593 | 상속으로 인한 1가구 3주택 5 | 00 | 2025/04/14 | 3,536 |
| 1700592 | 이정후 오늘 홈런 2개 10 | MLB | 2025/04/14 | 3,021 |
| 1700591 | 잠이 안올땐 어떻게 하는게 좋나요 6 | ㅡㅡ | 2025/04/14 | 2,654 |
| 1700590 | 친구가 정떨어지네요 35 | .. | 2025/04/14 | 19,023 |
| 1700589 | 오죽하면 동아일보에서 기이한 정신승리라고 하네요 5 | ..... | 2025/04/14 | 3,277 |
| 1700588 | 82에 해외사는 분들 많아요. 16 | 왜 저래? | 2025/04/14 | 2,351 |
| 1700587 | 아이 ADD일까요?청소년우울증 같은데 병원빨리 가봐야겠죠? 12 | oo | 2025/04/14 | 2,723 |
| 1700586 | ㄷㄷㄷ성범죄 전담부시절 함상훈 9 | .. | 2025/04/14 | 2,058 |
| 1700585 | 조금전에 증권계좌 문의하신분요 2 | ..... | 2025/04/14 | 1,429 |
| 1700584 | 유투브로 행복한가정 보는게 왜케 오글거리죠 7 | .. | 2025/04/14 | 3,185 |
| 1700583 | 월요일 전국 눈비·돌풍 계속…낮 최고 9∼16도 3 | ㅇㅇ | 2025/04/14 | 4,384 |
| 1700582 | 고등 아이 간식 8 | ㆍㆍ | 2025/04/14 | 1,857 |
| 1700581 | 멜라토닌 계속 먹음 문제 되나요? 10 | 갱년기 | 2025/04/14 | 5,300 |
| 1700580 | 모기 발견 2 | ..... | 2025/04/14 | 841 |
| 1700579 | 세균 묻혀 쓸고 다니는 통바지 13 | 어휴 | 2025/04/14 | 5,562 |
| 1700578 | 충무김밥 좋아하세요? 19 | ᆢ | 2025/04/14 | 3,700 |
| 1700577 | 정치인이나 연예인 글 써서 악플달게 유도한 후 신고하는 사람. 3 | ..... | 2025/04/14 | 954 |
| 1700576 | 명언 - 행복의 꽃 1 | *** | 2025/04/14 | 1,631 |
| 1700575 | 내용 지웠어요. 19 | 동서 | 2025/04/14 | 3,749 |
| 1700574 | 지금 협상의기술 보신분 19 | ... | 2025/04/14 | 5,137 |
| 1700573 | 밥할때 백미외 뭐넣으세요? 16 | ........ | 2025/04/14 | 2,569 |
| 1700572 | 점점 한동훈쪽으로 기울어지네요...... 63 | ㅇ | 2025/04/14 | 10,267 |