결혼초부텀 남편의 끊임없는 기만등 이유있는 우울증인데 심하진 않지만 최근에 약을먹기 시작했어요 최근에는 남편의 바람정황도 있는데 이런것들로 암울한 미래가 그려지네요
저는 우울하면 무기력증에 빠져서 운동이고 모든것을 할수없는데 약을 먹는다고 나아질까요?
저를 둘러싼 상황이 악화될것 같은데 약이 무슨소용일까요
결혼초부텀 남편의 끊임없는 기만등 이유있는 우울증인데 심하진 않지만 최근에 약을먹기 시작했어요 최근에는 남편의 바람정황도 있는데 이런것들로 암울한 미래가 그려지네요
저는 우울하면 무기력증에 빠져서 운동이고 모든것을 할수없는데 약을 먹는다고 나아질까요?
저를 둘러싼 상황이 악화될것 같은데 약이 무슨소용일까요
제 경험으로는 약이 효과가 있었어요. 너무 무기력하고 매사에 무감한 증세들은 좀 나아졌어요. 그런데 문제는 환경이 개선되지 않으면 약효과에는 한계가 있긴 하더라고요. 그래도 안 먹는 것보다는 훨씬 나아요
댓글 달았는데
그건 남편을 버리지않는한 안끝나요
일단 움직여야 합니다. 누워있으면 악화되어요
저도 생각조차 싫은 시모와 시누 마마보이 남편때뭄에 너무 화가 나고 우울증이 심했는데요. 저는 직장을 옮기고 나았네요
이전 직장은 프리랜서처럼 시간이 자유로워서 애들 키우기는 좋았지만 돈도 작아 더 우울해지고 남는 시간 누워있는 시간이 많으니 얼굴이 까맣개 되어가더라규요
바쁘고 돈은 많이주는 직장으로 옮기고 얼굴도 맑아지고 우울할 새가 없어요. 단지 좀 피곤해요......
가장 중요한 건 움직이는 거 맞아요 감정이 올라온다는 것은 몸에게 움직이라는 신호를 보내는 거거든요 그런데 움직이지 않으면 몸은 점점 더 힘들고 무기력해져요 그리고 일단 약의 도움도 받으시는게 좋아요
약은 버텨주기만 합니다 불안은 없애주구요
이겨내는건 긍정적인 생각과 현관문을 넘어서서 밖을 나가며 운동, 산책을 병행해야합니다
우울 불안이 심각해서 약 먹고있는데
(좀 오래되고 가볍지않아서 하루 세번 먹어요)
좀 덜한건 확실한데 상황이 바뀌지않으니
무기력과 죽고싶다는 마음은 항상 있어요
아 진찌 사는게 지긋지긋 해요 ㅠ