82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

생리전 증후군 심한 분...

??? 조회수 : 1,533
작성일 : 2025-04-03 16:45:08

생리 전에 우울하고 죽고 싶은 건 그냥 기본이고 신기하게 가뜩이나 없는 일머리가 더 없어지고 밥도 반찬도 더 하기싫고 못하겠고 심신이 피폐 엉망진창 되었다가 생리 시작 하고 중반기 끝날 무렵 부터 한 일주일만 그나마 멀쩡하거든요 저는요. 다른 분들은 어떠세요?

IP : 223.38.xxx.20
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '25.4.3 4:50 PM (223.39.xxx.183)

    그렇게 별거 아닌걸로 화가 나고 짜증이 나더라구요.ㅠㅠ
    평생 성질 드럽다고 생각하고 자책하면서 살았는데
    적줄하고는 그런 증상이 없어졌어요.
    생리 안하는거보다 화가 안나니 살거같아요.

  • 2. 호르몬의 노예
    '25.4.3 4:51 PM (112.158.xxx.15)

    어쩔수 없어요 그러다 갱년기오면 더 심하게 격어서 차라리 생리할때가 더 좋았다고 느껴요

  • 3. ..
    '25.4.3 5:07 PM (122.40.xxx.4)

    사탕이나 초코렛 사다두고 기분 다운될때마다 하나씩 까먹어요.

  • 4. 정말정말
    '25.4.3 5:28 PM (128.134.xxx.150)

    전 생리전에 그렇게 쓸데 없는 물건을 막 사요
    이런건 뭘까요. 알면서도 그 즈음 되면 또 물건을 사고....
    호르몬이란...

  • 5. 전형
    '25.4.4 12:48 AM (180.69.xxx.63) - 삭제된댓글

    혈중 철분 부족의 전형적인 증상이예요.
    난자가 배란 후 자궁은 수정란이 착상될 수 있는 준비를 하느라 충혈되면서 자궁벽이 두꺼워져요.
    이때 영양분과 철분이 자궁 충혈에 쓰여서, 혈중에는 신경안정물질인 철분의 농도가 낮아져 우울, 불안, 초조, 짜증, 화, 히스테릭해져요.
    영양 또한 보충하기 위해 식욕이 폭발하다가 수정란 착상이 이루어지지 않으면 충혈되어 도톰했던 자궁벽이 탈락하면서 생리를 하게 돼요.
    생리일 7일 전부터 10일 정도 철분제 챙겨드시면 편히 보내실 수 있을거예요.
    종합영양제나 평소에 먹다 안 먹다 하는 영양제도 챙겨서 복용하면 좋고요.
    음식으로는 철분 많은 소고기에 깻잎쌈, 안 버러지게 피물이 통통하게 살짝 삶은 꼬막, 선지국이나 순대도 좋아요.
    몸에 수분이 부족해도 원인이 돼요.
    맹물을 충분히 마시면 세포액이 찰랑찰랑 차서 모세혈관을 통해 전달된 영양분의 이동이 수월해져 안정이 될거예요.

  • 6. say7856
    '25.4.4 12:12 PM (121.190.xxx.58)

    생리전에 물건을 막 삽니다. 그 즈음 되면 또 사구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1704757 나이드신분 미역국 어떤것이 좋을까요? 6 미역국 2025/04/26 1,184
1704756 80대 어머님들 입으실만한 옷 브랜드 추천부탁드려요! 5 없음잠시만 2025/04/26 1,484
1704755 석 달 지난 크림치즈 먹으면 아플까요? 3 ... 2025/04/26 1,011
1704754 어느새 커버린 아이보니 눈물이 나요 6 최고 2025/04/26 1,971
1704753 초등 저학년 엄마라면 어떤 선택을? 2 초등 2025/04/26 910
1704752 SKT 해킹 관련 조치해야 할 것들 36 .. 2025/04/26 6,048
1704751 사주에서 신금일주 병화 보면 2 2025/04/26 1,070
1704750 풀리오 기내반입!!!!! 2 터키항공 2025/04/26 1,978
1704749 SK 유심칩 교체 쉽지 않네요 4 이런 2025/04/26 3,414
1704748 고추장 담글려구요 15 오뉼은 2025/04/26 1,048
1704747 오늘 아침인데 왕의 밥상같아요 9 좋다 2025/04/26 2,672
1704746 정직원된지 한달이 되엇는데 15 2025/04/26 2,967
1704745 러닝하시는 분들 얼굴 안 쳐지셨나요? 14 000 2025/04/26 3,283
1704744 한동훈과 토론하니 홍준표가 사람으로 보이네요. 34 .. 2025/04/26 4,308
1704743 임피티, 엄마TV 운동 5 운동 2025/04/26 1,124
1704742 와인 보관은 어찌해요? 5 2025/04/26 777
1704741 일본 여행 2박3일 왔는데 4 2025/04/26 2,943
1704740 압수수색: 내란의 시작 영화 감상평 12 하루 2025/04/26 1,999
1704739 수학 문제 좀 풀어주세요. 감사합니다. 2 좋은생각37.. 2025/04/26 706
1704738 나대기 대장 명신 3 못 말려 2025/04/26 1,310
1704737 60대가 하기 쉬운 근력운동 유트브..추천해주세요 4 ... 2025/04/26 1,711
1704736 ktx안인데 5 .. 2025/04/26 2,170
1704735 출장와서 맥도날드 왔는데 1 지나가는 2025/04/26 2,222
1704734 반포는 왜 그렇게 비싸졌나요 20 부동산 2025/04/26 3,846
1704733 입냄새 고민입니다 18 구취 2025/04/26 4,220