82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

생리전 증후군 심한 분...

??? 조회수 : 1,533
작성일 : 2025-04-03 16:45:08

생리 전에 우울하고 죽고 싶은 건 그냥 기본이고 신기하게 가뜩이나 없는 일머리가 더 없어지고 밥도 반찬도 더 하기싫고 못하겠고 심신이 피폐 엉망진창 되었다가 생리 시작 하고 중반기 끝날 무렵 부터 한 일주일만 그나마 멀쩡하거든요 저는요. 다른 분들은 어떠세요?

IP : 223.38.xxx.20
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '25.4.3 4:50 PM (223.39.xxx.183)

    그렇게 별거 아닌걸로 화가 나고 짜증이 나더라구요.ㅠㅠ
    평생 성질 드럽다고 생각하고 자책하면서 살았는데
    적줄하고는 그런 증상이 없어졌어요.
    생리 안하는거보다 화가 안나니 살거같아요.

  • 2. 호르몬의 노예
    '25.4.3 4:51 PM (112.158.xxx.15)

    어쩔수 없어요 그러다 갱년기오면 더 심하게 격어서 차라리 생리할때가 더 좋았다고 느껴요

  • 3. ..
    '25.4.3 5:07 PM (122.40.xxx.4)

    사탕이나 초코렛 사다두고 기분 다운될때마다 하나씩 까먹어요.

  • 4. 정말정말
    '25.4.3 5:28 PM (128.134.xxx.150)

    전 생리전에 그렇게 쓸데 없는 물건을 막 사요
    이런건 뭘까요. 알면서도 그 즈음 되면 또 물건을 사고....
    호르몬이란...

  • 5. 전형
    '25.4.4 12:48 AM (180.69.xxx.63) - 삭제된댓글

    혈중 철분 부족의 전형적인 증상이예요.
    난자가 배란 후 자궁은 수정란이 착상될 수 있는 준비를 하느라 충혈되면서 자궁벽이 두꺼워져요.
    이때 영양분과 철분이 자궁 충혈에 쓰여서, 혈중에는 신경안정물질인 철분의 농도가 낮아져 우울, 불안, 초조, 짜증, 화, 히스테릭해져요.
    영양 또한 보충하기 위해 식욕이 폭발하다가 수정란 착상이 이루어지지 않으면 충혈되어 도톰했던 자궁벽이 탈락하면서 생리를 하게 돼요.
    생리일 7일 전부터 10일 정도 철분제 챙겨드시면 편히 보내실 수 있을거예요.
    종합영양제나 평소에 먹다 안 먹다 하는 영양제도 챙겨서 복용하면 좋고요.
    음식으로는 철분 많은 소고기에 깻잎쌈, 안 버러지게 피물이 통통하게 살짝 삶은 꼬막, 선지국이나 순대도 좋아요.
    몸에 수분이 부족해도 원인이 돼요.
    맹물을 충분히 마시면 세포액이 찰랑찰랑 차서 모세혈관을 통해 전달된 영양분의 이동이 수월해져 안정이 될거예요.

  • 6. say7856
    '25.4.4 12:12 PM (121.190.xxx.58)

    생리전에 물건을 막 삽니다. 그 즈음 되면 또 사구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1707818 트럼프 행정부, 외국산 차 부품에 25% 관세 발효 ㅇㅇ 2025/05/03 494
1707817 시가식구만 만나면 24 글래 2025/05/03 4,235
1707816 어제 비빔면 개시했는데 6 ..... 2025/05/03 2,129
1707815 김문수가 국힘 대선후보 된건 뒷배에 김건희가 있겠죠? 18 ㅇㅇ 2025/05/03 3,687
1707814 결혼을 잘못했나봐요 8 .... 2025/05/03 3,522
1707813 근데 백종원처럼 충청도 사투리를 심하게 쓰는 사람이 있나요? 14 .. 2025/05/03 2,852
1707812 김문수 예전에는 총명했는지 몰라도, 지금은 ㅊ ... ㅁ 노인 .. 4 ddd 2025/05/03 1,401
1707811 코스트코에 팔던 핫도그 소세지 3 &&.. 2025/05/03 1,909
1707810 헉 미나리전 느~~무 맛나는거였네요! 11 아니 이런 2025/05/03 3,367
1707809 어린이가 이북 e book 형태로 마음껏 책 읽을 방법이 있을까.. 7 초3맘 2025/05/03 751
1707808 조희대와9명은 18 대법관들탄핵.. 2025/05/03 1,767
1707807 빡쳐서 민주당 당원 가입했어요 25 희대야고맙다.. 2025/05/03 1,697
1707806 어제 남천동 빵빵 터집니다 6 한덕수 3년.. 2025/05/03 2,881
1707805 산부인과 균검사가 성병검사인거 아셨나요? 7 무식하다 2025/05/03 3,305
1707804 LG폰인데 AI기능이 되네요 8 Lg폰 2025/05/03 1,100
1707803 구리 잉*칼국수요 11 ... 2025/05/03 2,015
1707802 82 제목도 거칠어지네요 59 ㅠㅠ 2025/05/03 1,999
1707801 길에서 돈을 줍는 꿈 1 ㅇㅇ 2025/05/03 1,316
1707800 지금 살떨리는 날것의 칼춤싸움이요ㅡ 역사사건으로 노론과 소론? .. 4 ㅇㅇㅇ 2025/05/03 1,073
1707799 파기환송 2심 무죄가 더 위험하대요 20 2025/05/03 5,366
1707798 한덕수는 확신할 거예요 15 .. 2025/05/03 4,098
1707797 82쿡에서 서초집회에 꽈배기 나누고 계신다네요 14 .. 2025/05/03 2,639
1707796 저희 집에 엄청 맛있는 참기름 4 ... 2025/05/03 1,830
1707795 대통령 자리 3 . . 2025/05/03 846
1707794 조희팔 곧 형사입건 28 .... 2025/05/03 6,530