82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

얼굴 살 안찌고 몸만 살찔 수 있나요

ㅡㅡ 조회수 : 2,098
작성일 : 2025-04-02 01:32:41

몸에만 살 조금 찌우고 싶은데

얼굴은 유지하면서 그게 될까요?

운동은 하고 있고 

체중은 늘리고 싶지만 얼굴이 빵빵해지는게 싫으네요

어떤 플랜이 좋을까요

IP : 211.209.xxx.130
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제경우
    '25.4.2 1:55 AM (175.213.xxx.37) - 삭제된댓글

    1. 일단 탄수화물 밤마다 많이 먹고 살을 목표 바디보다 2-3kg 더 찌운다
    2. 유산소 운동을 빡세게 땀이 흘러내릴정도 1시간씩 매일 하면서 평균 식사 유지
    이렇게 매일 생활화하면 얼굴은 땀많이 흘려 헬쓱해 보이고 몸은 크게 안줍니다

  • 2. 그런거
    '25.4.2 6:05 AM (220.78.xxx.213)

    없어요
    서양인 체질이면 가능

  • 3. 목화
    '25.4.2 8:15 AM (211.234.xxx.91)

    제가 얼굴엔 살이 안붙는 체질이에요.
    앉아있으면 날씬해 보인다고 하다가 일어서면 놀라요.
    통통해서요.
    근데 몸에 살이 뻐지면 얼굴이 더 빠져서 퀭해져요.
    저는 어려서부터 얼굴살 좀 쪘으면 좋겠다 하거든요.

  • 4. 살이
    '25.4.2 10:00 AM (180.69.xxx.63) - 삭제된댓글

    1~2 kg 느는 건 얼굴까지 안 가요.
    찔 때는 하체 - 상체 - 얼굴로, 가장 나중에 찌는 살이 눈 주변과 눈두덩이라고 해요.
    빠질 때는 역순이라서 눈부터 퀭해진다고 해요.

  • 5. ...
    '25.4.2 10:16 AM (58.145.xxx.130)

    그건 규칙이나 방법이 있는게 아니고 사람마다 체질인 것 같더라구요
    제가 경험한 것도 그런 것 같고요
    얼굴부터 달라지는 사람, 하체부터 달라지는 사람 등등 다 달라요
    저는 놀랍게도 등부터 살찌는 체질이더라구요 ㅎㅎㅎ 생각보다 얼굴이 훨씬 먼저 달라지고...
    빠질 때도 등이 드럽게 안 빠져서 제일 마지막에 빠져요.
    그래서 얼굴이나 앞에서 보면, 꽤나 핼쓱한 것 같은데, 옆이나 뒤에서 보면 아직도 둔둔한...
    원글님 체질에 따라 가능할 수도 있고 안될 수도 있어요

  • 6. ryumin
    '25.4.2 12:41 PM (180.68.xxx.145)

    홈디바이스 (가정용 울쎄라) 꾸준히 하니깐 얼굴만 갸름하던데요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1707440 쳇지피티에 물어봄. 7만쪽에 달하는 사건기록을 제대로 읽지 않았.. 8 ... 2025/05/02 2,691
1707439 열무물김치에 소주넣으시는 분?액젓넣으시는 분???? 11 물김치 처음.. 2025/05/02 1,315
1707438 울산은 정치색이 어때요? 5 ㅇㅇ 2025/05/02 1,120
1707437 어버이날 선물 이번에 뭐하시나요? 5 어버이 2025/05/02 2,256
1707436 만두 6개에 2천원 솔루션 준 백종원 1 ㅇㅇㅇ 2025/05/02 2,432
1707435 일단 무소속으로 등록해 놓는건 어떤가요? 24 무소속으로 2025/05/02 3,427
1707434 우리도 독일처럼 대법관 100명으로 늘려야함 7 ㅇㅇ 2025/05/02 1,078
1707433 예쁘진 않지만 야무지고 명랑한 여자 17 인기 2025/05/02 5,228
1707432 숏츠) 이재명이 공무원의 능률올리는법 6 감동 2025/05/02 1,325
1707431 이흥구,오경미 대법관은 소수의견을 낸 게 아닙니다. 5 0000 2025/05/02 2,725
1707430 sk최태원 회장이 마누라교체 2조 드립 보고 격노 10 .. 2025/05/02 4,961
1707429 치과의사가 페이닥으로 일할 수 있는 상한 나이는? 5 .... 2025/05/02 1,799
1707428 한덕수 충청도라더니 이제 호남 아들이래 13 2025/05/02 1,607
1707427 약 먹어야하는데 공복이에요 뭐먹을까요 2 2025/05/02 785
1707426 민주주의의 본질: 사법부 vs 유권자의 선택 4 .... 2025/05/02 385
1707425 당뇨 환자의 디저트 4 디저트 2025/05/02 2,048
1707424 펌 - (제보) 조희대: "이재명이는 재판 올라오면 대.. 29 .. 2025/05/02 5,376
1707423 5월 20일전후로 밤에 추울까요? 2 날씨 2025/05/02 931
1707422 남편 때문에 너무 열이 받아서 혼자 엄청 욕했어요. 7 한번씩 2025/05/02 2,209
1707421 박주민 의원"국민이 위임한 권한 아끼지 않겠다".. 14 ........ 2025/05/02 2,002
1707420 떡볶이집 하시거나 해보신 82님 계실지요 11 ……… 2025/05/02 3,063
1707419 민주당 후보 교체? 29 ... 2025/05/02 2,546
1707418 대법원 규탄!!) 쿠팡 주문 후 제품 페이지가 없어졌는데요. 1 .. 2025/05/02 520
1707417 민주당 집권하길 원하시나요? 이재명이 대통령 되길 원하시나요? 42 선물12 2025/05/02 2,357
1707416 이재명이 답이다, 더더욱 이 마음만 강해지네요 5 ㅇㅇ 2025/05/02 438