82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

20일간 최대한 빼면 몇 킬로 감량 가능할까요??

다이어트 조회수 : 1,673
작성일 : 2025-04-01 13:08:13

20일 뒤에 중요한 약속이 있어 다이어트를 할건데요..

20일간 몸 망가지지 않을정도로 다이어트 하면 몇 킬로 뺄 수 있을까요 

현재 166 센티 59 킬로 43세에요. (근육량. 기초대사량 평범)

IP : 211.186.xxx.7
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.4.1 1:09 PM (1.232.xxx.112)

    2-3킬로요

  • 2. ..
    '25.4.1 1:11 PM (1.233.xxx.223)

    4kg 정도요

  • 3. 음
    '25.4.1 1:11 PM (203.142.xxx.241) - 삭제된댓글

    5kg요. 대신 요요도 빠름

  • 4. 오
    '25.4.1 1:13 PM (223.38.xxx.192)

    5킬로 가능할까요 ㅠㅠ 최대한 빼볼께요 감사 ㅎ

  • 5. .........
    '25.4.1 1:23 PM (211.250.xxx.195)

    음
    다욧 많이 해본자로......
    몸 망가지지 않을정도란느 단서도있고
    혀재 과체중도 아니고
    2~3정도요

  • 6. ...
    '25.4.1 1:24 PM (118.235.xxx.96)

    10일 그린스무디 하면 7kg빠진다고 하는데 4키로는 빠질듯....

  • 7. ..
    '25.4.1 1:59 PM (218.152.xxx.47)

    염분, 당분, 밀가루 종류 최대한 배제하면 5kg 가능해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1700175 이정도 남자 남편감 평균이상인가요? 36 평균 2025/04/12 5,335
1700174 토스 pg 텐핑에서 인출이 됐는데 뭔가요?? 1 토스 2025/04/12 763
1700173 부산교육감 바뀌자 내걸린 '세월호 추모' 펼침막 9 ........ 2025/04/12 2,163
1700172 지귀연 영상 있네요. 3 ..... 2025/04/12 3,177
1700171 택시만 타면 아저씨들이 말을 걸어서 힘들어요. 16 쉬운 사람 2025/04/12 3,741
1700170 블루베리 오래 드신분들 효과 있으신가요 4 건강 2025/04/12 3,677
1700169 학원비 할인받는 카드 있을까요? 2 모 2025/04/12 1,280
1700168 요즘도 인천공항 보안검색 오래 걸리나요? 5 ㅇ 2025/04/12 1,176
1700167 저게 정신병자지 윤석열 13 .... 2025/04/12 4,776
1700166 오요한나, 김새론 4 .. 2025/04/12 3,456
1700165 아이유가 부모재산 상속받지 않고 남동생한테 전부 다 가지라고 말.. 17 아이유 2025/04/12 24,959
1700164 고등영어학원 교육비 7 오잉꼬잉 2025/04/12 1,903
1700163 디지털키가 안에서 안열리네요 3 무슨일이고 2025/04/12 1,093
1700162 로레알 염색약 중 내츄럴 브라운은 몇호인가요? 1 white 2025/04/12 847
1700161 이사온 세입자에게 이래도 될까요? 2 ..... 2025/04/12 2,573
1700160 폭삭속았수다에 배에 대한 질문(스포있어요) 3 다시봄 2025/04/12 2,531
1700159 홈플러스 가마솥 닭강정 vs 당당양념치킨 vs 대짜순살치킨 5 선택 2025/04/12 1,315
1700158 다음 메일보낸것요. 취소할 수 있나요? 3 ..... 2025/04/12 1,041
1700157 애들은 누가 자기를 위해 희생하는지 아는거 같아요 9 Dd 2025/04/12 2,907
1700156 철쭉꽃은 많은데 진달래가 귀해요 5 … 2025/04/12 1,586
1700155 여섯명 일년에 한번씩 볼까말까하는데 그중 안친한 한명이.. 7 아 2025/04/12 2,615
1700154 닭강정 너무 맛없네요 9 ㄷㄷㄷ 2025/04/12 2,420
1700153 매불쇼-안철수 씹을수 있는 자격증 보유한 최욱 3 이뻐 2025/04/12 2,499
1700152 이런 말하는 tk에게 뭐라고 해줄까요? 10 한 방 2025/04/12 1,605
1700151 최강욱 뉴공나왔어요 4 ㄱㄴ 2025/04/12 3,944
< 1731 1732 1733 1734 1735 1736 1737 1738 1739 1740 >> 이전 자유게시판
게시판 검색