20일 뒤에 중요한 약속이 있어 다이어트를 할건데요..
20일간 몸 망가지지 않을정도로 다이어트 하면 몇 킬로 뺄 수 있을까요
현재 166 센티 59 킬로 43세에요. (근육량. 기초대사량 평범)
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
20일간 최대한 빼면 몇 킬로 감량 가능할까요??
다이어트 조회수 : 1,647
작성일 : 2025-04-01 13:08:13
IP : 211.186.xxx.7
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.4.1 1:09 PM (1.232.xxx.112)2-3킬로요
2. ..
'25.4.1 1:11 PM (1.233.xxx.223)4kg 정도요
3. 음
'25.4.1 1:11 PM (203.142.xxx.241) - 삭제된댓글5kg요. 대신 요요도 빠름
4. 오
'25.4.1 1:13 PM (223.38.xxx.192)5킬로 가능할까요 ㅠㅠ 최대한 빼볼께요 감사 ㅎ
5. .........
'25.4.1 1:23 PM (211.250.xxx.195)음
다욧 많이 해본자로......
몸 망가지지 않을정도란느 단서도있고
혀재 과체중도 아니고
2~3정도요6. ...
'25.4.1 1:24 PM (118.235.xxx.96)10일 그린스무디 하면 7kg빠진다고 하는데 4키로는 빠질듯....
7. ..
'25.4.1 1:59 PM (218.152.xxx.47)염분, 당분, 밀가루 종류 최대한 배제하면 5kg 가능해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1695948 | 방청석 20석에 8만 명 몰려‥생중계도 허용 6 | ㅇㅇ | 2025/04/02 | 3,844 |
| 1695947 | 2번째 탄핵의 국력낭비 15 | 겨울이 | 2025/04/02 | 3,101 |
| 1695946 | 100만까지 30만 부족하다고 합니다 ㅡ구글 국민서명 쉬워요 12 | ㅇㅇ | 2025/04/02 | 2,634 |
| 1695945 | 싱크볼 윗부분에 넘침 방지 구멍있잖아요 3 | .... | 2025/04/02 | 2,717 |
| 1695944 | 나일론 많이 든 옷 주로 사입는 분들 계신가요. 3 | .. | 2025/04/02 | 1,920 |
| 1695943 | 폐경 늦으신 분들은 언제까지 하셨나요? 10 | ㆍㆍ | 2025/04/02 | 4,419 |
| 1695942 | 탈모 유전자가 존재하게 된 이유는 뭘까요 7 | 궁금이 | 2025/04/02 | 2,328 |
| 1695941 | 요즘 난방 끄고 지내시나요? 21 | ... | 2025/04/02 | 5,861 |
| 1695940 | 대장내시경 한방에 성공하는 비법이요 13 | 대장내시경 .. | 2025/04/02 | 4,183 |
| 1695939 | 송도 물가.... 12 | ... | 2025/04/02 | 6,033 |
| 1695938 | 여러분 폰 그만하고 주무세요 4 | 8대0인용 | 2025/04/02 | 4,270 |
| 1695937 | ㅈㅈㅇ 얘기 오전에 잠시 반짝하고 5 | 근데 | 2025/04/02 | 4,285 |
| 1695936 | 리쥬란은 부작용 없나요? 3 | .. | 2025/04/02 | 1,648 |
| 1695935 | 문형배 문재인 남평문씨 집안사람이었다 ㅋㅋㅋ 7 | ㅇㅇ | 2025/04/02 | 3,414 |
| 1695934 | 아직도 전정권탓을 하드만요 4 | ㅗㅎㅎㄹ | 2025/04/02 | 1,091 |
| 1695933 | 금요일 메뉴: 돼지잡고+파+면 5 | 아큐 | 2025/04/02 | 1,158 |
| 1695932 | 안국역 밤새시는 분들 계시네요 10 | 감사 | 2025/04/01 | 2,470 |
| 1695931 | 빵값에 비하면 반찬값은 싼듯 11 | 빵 | 2025/04/01 | 4,594 |
| 1695930 | 정연주 교수 4 | 파면이다 | 2025/04/01 | 2,988 |
| 1695929 | 혹시 복부팽만 고치신분 계신가요? 17 | 혹시 | 2025/04/01 | 4,269 |
| 1695928 | 이쯤되면 나오는 탄핵사태 소재의 영화 배역세팅.jpgㅎㅎㅎ 18 | 벌써 본 것.. | 2025/04/01 | 2,536 |
| 1695927 | 오래된샴푸 발견 10 | 아까워라.... | 2025/04/01 | 4,262 |
| 1695926 | 전세입자에게 재계약 물어볼때요 9 | 기간 | 2025/04/01 | 1,899 |
| 1695925 | 진돗개가 김치찌개 끓여요 7 | ........ | 2025/04/01 | 4,130 |
| 1695924 | 여자 INTJ 32 | … | 2025/04/01 | 6,442 |