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20일간 최대한 빼면 몇 킬로 감량 가능할까요??

다이어트 조회수 : 1,670
작성일 : 2025-04-01 13:08:13

20일 뒤에 중요한 약속이 있어 다이어트를 할건데요..

20일간 몸 망가지지 않을정도로 다이어트 하면 몇 킬로 뺄 수 있을까요 

현재 166 센티 59 킬로 43세에요. (근육량. 기초대사량 평범)

IP : 211.186.xxx.7
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.4.1 1:09 PM (1.232.xxx.112)

    2-3킬로요

  • 2. ..
    '25.4.1 1:11 PM (1.233.xxx.223)

    4kg 정도요

  • 3. 음
    '25.4.1 1:11 PM (203.142.xxx.241) - 삭제된댓글

    5kg요. 대신 요요도 빠름

  • 4. 오
    '25.4.1 1:13 PM (223.38.xxx.192)

    5킬로 가능할까요 ㅠㅠ 최대한 빼볼께요 감사 ㅎ

  • 5. .........
    '25.4.1 1:23 PM (211.250.xxx.195)

    음
    다욧 많이 해본자로......
    몸 망가지지 않을정도란느 단서도있고
    혀재 과체중도 아니고
    2~3정도요

  • 6. ...
    '25.4.1 1:24 PM (118.235.xxx.96)

    10일 그린스무디 하면 7kg빠진다고 하는데 4키로는 빠질듯....

  • 7. ..
    '25.4.1 1:59 PM (218.152.xxx.47)

    염분, 당분, 밀가루 종류 최대한 배제하면 5kg 가능해요.

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