20일간 최대한 빼면 몇 킬로 감량 가능할까요??

[다이어트]

20일 뒤에 중요한 약속이 있어 다이어트를 할건데요..

20일간 몸 망가지지 않을정도로 다이어트 하면 몇 킬로 뺄 수 있을까요 

현재 166 센티 59 킬로 43세에요. (근육량. 기초대사량 평범)

[...]

2-3킬로요

[..]

4kg 정도요

[오]

5킬로 가능할까요 ㅠㅠ 최대한 빼볼께요 감사 ㅎ

[.........]

음
다욧 많이 해본자로......
몸 망가지지 않을정도란느 단서도있고
혀재 과체중도 아니고
2~3정도요

[...]

10일 그린스무디 하면 7kg빠진다고 하는데 4키로는 빠질듯....

[..]

염분, 당분, 밀가루 종류 최대한 배제하면 5kg 가능해요.