20일 뒤에 중요한 약속이 있어 다이어트를 할건데요..
20일간 몸 망가지지 않을정도로 다이어트 하면 몇 킬로 뺄 수 있을까요
현재 166 센티 59 킬로 43세에요. (근육량. 기초대사량 평범)
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
20일간 최대한 빼면 몇 킬로 감량 가능할까요??
다이어트 조회수 : 1,615
작성일 : 2025-04-01 13:08:13
IP : 211.186.xxx.7
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.4.1 1:09 PM (1.232.xxx.112)2-3킬로요
2. ..
'25.4.1 1:11 PM (1.233.xxx.223)4kg 정도요
3. 음
'25.4.1 1:11 PM (203.142.xxx.241) - 삭제된댓글5kg요. 대신 요요도 빠름
4. 오
'25.4.1 1:13 PM (223.38.xxx.192)5킬로 가능할까요 ㅠㅠ 최대한 빼볼께요 감사 ㅎ
5. .........
'25.4.1 1:23 PM (211.250.xxx.195)음
다욧 많이 해본자로......
몸 망가지지 않을정도란느 단서도있고
혀재 과체중도 아니고
2~3정도요6. ...
'25.4.1 1:24 PM (118.235.xxx.96)10일 그린스무디 하면 7kg빠진다고 하는데 4키로는 빠질듯....
7. ..
'25.4.1 1:59 PM (218.152.xxx.47)염분, 당분, 밀가루 종류 최대한 배제하면 5kg 가능해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1695994 | 헌재 조한창도 더 털어라 3 | … | 2025/04/01 | 1,824 |
| 1695993 | 각하되면 어떻게 되나요 12 | aswg | 2025/04/01 | 3,448 |
| 1695992 | 윤대통령 책 출간하네요 42 | ㅇㅇ | 2025/04/01 | 6,328 |
| 1695991 | 이재명 유죄나온 판결만 생중계 요구, 이거 이상하지 않나요? 10 | 판사내통? | 2025/04/01 | 2,006 |
| 1695990 | [청원] 미성년자 의제강간 연령상향 및 처벌 강화 5 | 없어져라 | 2025/04/01 | 838 |
| 1695989 | 피검사시 물 안드시나요? 4 | .. | 2025/04/01 | 1,496 |
| 1695988 | 시골 가면 많이 쓰는 밥상 아세요? 2 | .... | 2025/04/01 | 2,514 |
| 1695987 | 한밤중에 들어오는 차들 5 | 시골동네 | 2025/04/01 | 2,374 |
| 1695986 | 8대0 파면 예상 9 | ㅇㅇㅇ | 2025/04/01 | 1,798 |
| 1695985 | 오늘부터 매일 저녁 파면선고전 집회 갑니다 8 | 오호 | 2025/04/01 | 919 |
| 1695984 | 일하다가 쉬는데요 2 | 00 | 2025/04/01 | 1,031 |
| 1695983 | 외교부 심우정 자녀 채용 유보한데요~ 53 | .. | 2025/04/01 | 9,529 |
| 1695982 | 결국 44 기각 입니다 15 | 44 | 2025/04/01 | 6,774 |
| 1695981 | 감자 고추장 찌개 레시피 알려주실분! 13 | 감자찌개 | 2025/04/01 | 2,299 |
| 1695980 | 아이 용돈 중지는 별개 문제일까요 ? 5 | d | 2025/04/01 | 1,299 |
| 1695979 | 원피스 수영복중에서 제일 섹시한느낌 브랜드 어떤게 있을까요? 13 | ;; | 2025/04/01 | 2,589 |
| 1695978 | 영어회화 수업료 저렴하지만 강사가 맘에 안들면 4 | 고민녀 | 2025/04/01 | 1,082 |
| 1695977 | 드럼 배우시는분들 계신가요? 2 | ㅡㅡ | 2025/04/01 | 857 |
| 1695976 | 처음부터 대통령이 아니었던건가요 15 | 그럼 | 2025/04/01 | 3,698 |
| 1695975 | 5대3은 왜 안되는건가요 9 | .. | 2025/04/01 | 3,892 |
| 1695974 | 조한창 조한방패가 와도 안 된대요 ㅋㅋㅋㅋ 6 | ... | 2025/04/01 | 3,886 |
| 1695973 | 국민의힘 "총선 다시 치르면 우리가 과반" 13 | ... | 2025/04/01 | 2,918 |
| 1695972 | ㅈㅅ혹은 죽음이 다 용서받는 건 아닌가봐요 13 | ........ | 2025/04/01 | 3,364 |
| 1695971 | 기각이라면 방청객 신청 안받겠죠? 15 | ... | 2025/04/01 | 3,391 |
| 1695970 | 죽었더라도 DNA는 대조해야되는거 아니에요? 3 | .... | 2025/04/01 | 1,991 |