너무 안빠져서 스트레스받았는데...
얼마전부터 5시이후로 물말고는 아무것도 안먹기 시작했는데 체중이 내려가더라구요
신기한건 9-5시 사이엔 먹고싶은거 다 먹어요. 그전엔 일부러 샐러드먹고 먹고 싶은거 다 참고 그랬는데 살빠진후로 실험해본다고 낙곱새도 먹고 치킨, 닭강정,라면, 호떡...다 먹었거든요 근데 5시전까지만 먹으면 되더라구요. 5-다음날9시까지 공복인데...낮에 먹고싶은거 먹어놓으니 딱히 배가 안고파요.
너무 신기해서 적어봅니다.
(그전에는 저녁 가볍게 먹어도 자기전에 군것질 초콜릿 과일 하다못해 삶은계란이라도 잔잔바리로 먹고 그랬었어요)
길게보면 먹고싶은거 다먹는건 5시전에 식사끝내도 살쩌요
저녁은 5시에 가볍게 먹는정도로 끝내야 유지되죠
찝니다 ㅎㅎㅎ 총량의 법칙임
저러다가 결국은. 서서히 찌더라구요..~~~
5시전에 식사끝내도.. 낮에 뭘 먹었느냐에 따라.. ..결국은 찜.
그런가요? 일주일째 유지하고 심지어 더 빠진날도 있어서…어젠 5시전까지 낙곱새먹었는데 그대로더라구요 물론 폭식하는 스타일은 아니긴해요
그런가요? 일주일째 유지하고 심지어 더 빠진날도 있어서…어젠 집밖에 안 나가고 거의 낮잠자고 누워지내다가 5시전까지 낙곱새먹었는데 그대로더라구요 물론 폭식하는 스타일은 아니긴해요
하루종일 많이 안먹는데 7-8시 쯤 되면 너무 허기저서 원글처럼 계란이나 땅콩 조금 잔잔바리로 먹었거든요. 근데 살이 더 찌더라고요. 운동도 한시간씩 매일해요. 진짜 5시 이후로는 아무것도 안먹어야 살이 빠지는 군요.
oo 님 빙고 저두그러네요
매일 저녁그래서 도도리 표거나 찌던데
이제 5시로 정하고 단단히 좀 해보고싶은데
될지 ㅜ
저도 그랬어요
그래서 낮에 더 먹고싶은거 먹어요
산술적으로 7000kcal 더 섭취하연 일킬로 찝니나.
일주일간 칠천이상 안 드셨으면 아직이죠.
어제 먹은게 오늘 살이 되진 않잖아요. 하루이틀 사이 몸ㅈ무게 변화는 다 수분이예요.
계속 저런음식 드시면 찌죠. 운동 안하시면 더 빨리 찌고요.
산술적으로 7000kcal 더 섭취하연 일킬로 찝니나.
일주일간 칠천이상 안 드셨으면 아직이죠.
어제 먹은게 오늘 살이 되진 않잖아요. 하루이틀 사이 몸무게 변화는 다 수분이예요.
계속 저런음식 드시면 찌죠. 운동 안하시면 더 빨리 찌고요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1706550 | 검찰 조사 마친 명태균, 윤상현과 한밤의 술자리···무슨 얘기 .. 14 | 헐 | 2025/05/01 | 3,748 |
| 1706549 | 밑에 출산율얘기 보니 7 | 그게 출산율.. | 2025/05/01 | 1,112 |
| 1706548 | 뒤늦게 박효신 입덕 5 | 짜짜로닝 | 2025/05/01 | 1,113 |
| 1706547 | 아이선생님 잘 못바꾸는 분 계신가요 5 | .. | 2025/05/01 | 1,030 |
| 1706546 | 쿠진아트 다지기 4 | 음 | 2025/05/01 | 770 |
| 1706545 | 넷플 추천 -하얼빈 올라왔어요 1 | 이뻐 | 2025/05/01 | 806 |
| 1706544 | 제 경우 실손 해지하면 안되겠죠? 16 | ㅅㅅㅅ | 2025/05/01 | 2,232 |
| 1706543 | 베르사유의 장미, 넷플 올라왔어요 9 | ㆍ | 2025/05/01 | 3,314 |
| 1706542 | 함께웃어보아요 4 | .... | 2025/05/01 | 822 |
| 1706541 | 아유스페이스 카페 가보신분이요 2 | 북한강 | 2025/05/01 | 762 |
| 1706540 | 보험설계사 지인이, 딴데서 든거 다 해약하래요. 29 | .. | 2025/05/01 | 5,398 |
| 1706539 | 제주도에 꽃배달 추천부탁드려요 6 | .. | 2025/05/01 | 442 |
| 1706538 | 채소들이 길게 빠져 있는 1 | 짧은 김밥 .. | 2025/05/01 | 992 |
| 1706537 | 방바닥 얼마나 자주 닦으세요~? 29 | 오늘 | 2025/05/01 | 4,499 |
| 1706536 | 노태우도 계엄 시도했었군요 2 | ㅇㅇ | 2025/05/01 | 2,447 |
| 1706535 | 날이 천둥치고 난리네요 4 | ... | 2025/05/01 | 1,900 |
| 1706534 | 킹오브킹스 너무보고싶어요 | 한국최고 | 2025/05/01 | 565 |
| 1706533 | 명신이가 바보 등신이에요? 13 | …. | 2025/05/01 | 3,712 |
| 1706532 | 오래된핏자국 6 | ..... | 2025/05/01 | 1,071 |
| 1706531 | 비가오려는지 어둑해지네요 | 쮸비 | 2025/05/01 | 465 |
| 1706530 | 배달 거리 2 | ㆍ | 2025/05/01 | 408 |
| 1706529 | 서부지범 폭도 "나 서울대 나옴. 증권사 최연소 임원임.. 33 | 재판근황 | 2025/05/01 | 4,708 |
| 1706528 | 성경공부를 하시고 싶은 분들이 보시면 | ㅇㅇ | 2025/05/01 | 491 |
| 1706527 | 아침부터 롯데마트 제타 씅질나네요.. 5 | ... | 2025/05/01 | 1,893 |
| 1706526 | 복지국가로 가려면 소득의 반 정도를 세금으로 내야해요 42 | ㅇㅇ | 2025/05/01 | 1,888 |