댁에 양배추있나요?

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유튜브에서 양배추를 채 쳐서 다른 야채랑  계란섞어서 팬에 부치는걸 봤어요.
윗쪽엔 물에 적신 라이스페이퍼를 얹어 부치니까 바삭바삭 맛있대요.

여기까진  본 거고

제가 직접해보니

양배추 위 라이스페이퍼는  쪼그라드는데 뭔 뚜껑도 아니고 행주 널어둔 것도 아니고

실패!

라이스페이퍼는 던져버리고 양배추 반죽만 볶아서 그냥 양념장에 찍어 먹다가  

라이스페이퍼에 싸서 먹어보니  오~~~~~ 괜찮아요.

또 싼 김에 팬에 부쳐보니 바삭바삭 양배추 만두네요.

 

양배추, 양파, 청양고추 채쳐서  소금 후추 간하고 계란하나 섞어서 부쳤어요.

끝.

[가을여행]

저요즘 양배추로 다이어트 도움 받고 있어요
양배추 당근 채썰어 계란풀어 부쳐먹음 생각보다 맛나고 든든해요
또 양배추, 사과, 찐계란 그릭요거트랑 땅콩버터 곁들어 먹으니
이것도 깨 든든하더라구요
효과 약간 보고 있는 중~ㅎㅎ

[음]

고추장 삼겹살에

생양배추 먹는중이에여

[..]

저도 양배추전을 계속 해먹는데 거기에다 맛살을 찢어서 넣으면 맛있어요.
라이스페이퍼는 한 번 시도해봐야겠네요.

[..]

그럼 물에 불린 라이스페이퍼를 팬에 올리고
계란물+야채를 올린후
익히고 뒤집으세요

저는 라이스페이퍼 위아래 다 깔고 얹는데
알아서 촥 가라앉던데요

[플랜]

전 스테이크처럼 팬에 구워 먹어요
소금 후추 뿌리고 먹으니 맛있더라구요

[오]

요즘 저의 다이어트 식단이에요
양배추에 계란으로만 부쳐먹는데 라이스페이퍼 넣으면 칼로리 올라갈까봐 안먹고 있어요
가끔 라이스 페이퍼 한번 같이 먹어봐야겠어요