유튜브에서 양배추를 채 쳐서 다른 야채랑 계란섞어서 팬에 부치는걸 봤어요.
윗쪽엔 물에 적신 라이스페이퍼를 얹어 부치니까 바삭바삭 맛있대요.
여기까진 본 거고
제가 직접해보니
양배추 위 라이스페이퍼는 쪼그라드는데 뭔 뚜껑도 아니고 행주 널어둔 것도 아니고
실패!
라이스페이퍼는 던져버리고 양배추 반죽만 볶아서 그냥 양념장에 찍어 먹다가
라이스페이퍼에 싸서 먹어보니 오~~~~~ 괜찮아요.
또 싼 김에 팬에 부쳐보니 바삭바삭 양배추 만두네요.
양배추, 양파, 청양고추 채쳐서 소금 후추 간하고 계란하나 섞어서 부쳤어요.
끝.
저요즘 양배추로 다이어트 도움 받고 있어요
양배추 당근 채썰어 계란풀어 부쳐먹음 생각보다 맛나고 든든해요
또 양배추, 사과, 찐계란 그릭요거트랑 땅콩버터 곁들어 먹으니
이것도 깨 든든하더라구요
효과 약간 보고 있는 중~ㅎㅎ
고추장 삼겹살에
생양배추 먹는중이에여
저도 양배추전을 계속 해먹는데 거기에다 맛살을 찢어서 넣으면 맛있어요.
라이스페이퍼는 한 번 시도해봐야겠네요.
그럼 물에 불린 라이스페이퍼를 팬에 올리고
계란물+야채를 올린후
익히고 뒤집으세요
저는 라이스페이퍼 위아래 다 깔고 얹는데
알아서 촥 가라앉던데요
우리모녀 최애간식
그렇게구워 가쓰오브 잔득올려 먹어요
전 스테이크처럼 팬에 구워 먹어요
소금 후추 뿌리고 먹으니 맛있더라구요
그대로 김밥 싸도 맛있어요.
깻잎있음 깻잎깔고 참치기름빼서 청양고추 썰어서 넣고
요즘 저의 다이어트 식단이에요
양배추에 계란으로만 부쳐먹는데 라이스페이퍼 넣으면 칼로리 올라갈까봐 안먹고 있어요
가끔 라이스 페이퍼 한번 같이 먹어봐야겠어요